狐臭又稱為腋臭、臭汗癥等，是由患者腋窩、外陰、口角等部位的大汗腺產(chǎn)生不飽和脂肪酸而發(fā)出臭味。其和狐貍肛門排除的氣味相似，所以常稱為狐臭。那么，狐臭是怎么引起的？怎么預(yù)防狐臭？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、狐臭是怎么引起的

2、怎么預(yù)防狐臭

3、與狐臭的人不要吃什么

狐臭是怎么引起的

1、不講個(gè)人衛(wèi)生

夏天本來就出汗多，要是不講衛(wèi)生，不勤洗澡、洗頭等更容易滋生體表細(xì)菌的產(chǎn)生，無異于給狐臭以滋養(yǎng)。

2、遺傳因素

約有70%以上的狐臭患者是由先天的遺傳因素而引起的。腋臭開始于青春期，男性一般都是從十三四歲開始出現(xiàn)狐臭癥狀。狐臭在天熱或是運(yùn)動(dòng)出汗后氣味更加明顯。

3、飲食因素

像大蒜、蔥、麻辣等口味重、辛辣刺激性的食物可以從小汗腺排出而產(chǎn)生臭味。頂泌汗腺所分泌的汗液除水分外，還有脂質(zhì)及蛋白質(zhì)。皮膚上的細(xì)菌分解頂泌汗腺分泌物中的有機(jī)物，產(chǎn)生脂防酸而發(fā)出臭味。

4、汗腺分泌旺盛

在生活中，人體腋窩的汗液分泌旺盛是引起狐臭的主要原因，腋窩環(huán)境對細(xì)菌和微生物的生長有利。汗腺分泌的不飽和脂肪酸被腋下的細(xì)菌和微生物分解后，味道就會(huì)變得復(fù)雜，容易產(chǎn)生腋下狐臭的現(xiàn)象。

5、體表分泌腺因素

女性體表分泌腺比男子多50%以上，而這些腺體集中在乳房、腋窩、肛門以及肚臍周圍。這些腺體的分泌，經(jīng)常會(huì)使女性身上某些局部形成潮濕溫暖的環(huán)境，從而成為細(xì)菌的培養(yǎng)基地，也就成為了狐臭。

怎么預(yù)防狐臭

1、注意個(gè)人衛(wèi)生

注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。持皮膚干凈。尤其是保持腋窩、會(huì)陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。特別是在運(yùn)動(dòng)后要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。

2、減少對腋下皮膚的刺激

經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大，如果大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，會(huì)導(dǎo)致臭味更明顯。

3、選擇合適的衣服

夏季的溫度較高，對于女性腋臭患者來說最好不要去選擇一些絲質(zhì)、緊身衣、牛仔類衣服等，導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，成為細(xì)菌的培養(yǎng)基，促使一些細(xì)菌滋生、分解，而產(chǎn)生特殊的異味加重。最好是選擇寬松棉質(zhì)的衣服。

與狐臭的人不要吃什么

1、吃“有味”食品

味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長，但它們被人體吸收后，異味會(huì)隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

2、油花生果仁

人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會(huì)隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會(huì)讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

3、紅肉

紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)。但細(xì)菌就最喜歡蛋白質(zhì)，因可供營養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。

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