現(xiàn)在很多人一感冒，就去藥房隨便買點兒感冒藥吃吃，感冒雖然是一種常見病、多發(fā)病，但用藥卻不能隨意，或者憑感覺用藥。除了在用藥方面要多加注意外，平時還要注意預防感冒的發(fā)生。你是否真正關注過自己日常用藥的安全問題：感冒藥會不會上癮？感冒了怎么治療才安全？家里的小藥箱里還存在哪些健康隱患？

家庭日常用藥安全知識：感冒了當心“吃錯藥”

用藥指導：吃感冒藥別超過一周

“感冒大多由病毒引起，具有自限性。”感冒病原有200余種，現(xiàn)在的感冒藥全都是緩解癥狀的“對癥藥”，如減輕頭疼、止咳、退燒、緩解打噴嚏等，沒有一種感冒藥可以真正治病根兒。感冒的自然病程為3~7天，因此大多數(shù)人即使不吃藥也能在一周左右自愈。

但這種方法只適合健康人群，體質虛弱或患有心腦血管疾病的人群不宜嘗試；而且，感冒后一旦出現(xiàn)并發(fā)癥，如咳嗽吐黃痰、耳朵痛、高燒劇咳等，應及時到醫(yī)院就醫(yī)。

治感冒用藥誤區(qū)

誤區(qū)一：吃“消炎藥”才能治感冒

有部分患者剛微微有一些感冒癥狀，就立刻服用頭孢類或阿莫西林等抗生素，希望把感冒的“苗頭”扼殺在搖籃里。實際上，抗生素對病毒性感冒沒有任何效果。

在西醫(yī)看來，感冒分為病毒感染和細菌感染，而抗生素只對細菌有殺滅作用。然而，大部分感冒都是由病毒引起的，只有感冒合并有細菌感染時，才需要用到抗生素。

“抗生素長期服用對身體健康不利，不提倡經(jīng)常服用。”感冒之后服用抗生素最好能在醫(yī)生或藥師的指導下進行，即使服用也不要超過3天。

誤區(qū)二：多種藥同時吃感冒好得快

有的感冒患者，吃了一種藥覺得沒效果，馬上就換另一種，或者多種不同的感冒藥一起服用。專家在此提醒這類患者，在用藥前一定要先看清藥品成分說明，如果兩種藥含有同一種成分，就只能選擇其中一種，以免使攝入藥量加倍，加重病情。

比如：日夜百服寧和泰諾同時含有解熱鎮(zhèn)痛成分，同吃易出現(xiàn)胃損傷，甚至導致胃出血；康泰克和日夜百服寧都含有抗過敏成分“撲爾敏”，兩者同服會過量攝入“撲爾敏”，讓人特別嗜睡。因此，司機、高空作業(yè)以及涉及精密操作的工作人員，絕對不能同時服用這兩種藥，也不能隨意吃感冒藥，以免發(fā)生意外。

生活指導：冷水洗臉、適當鍛煉

除了在用藥方面要多加注意外，平時還要注意預防感冒的發(fā)生。

中醫(yī)認為感冒主要是兩個因素引起的，一是人體有內火，二是受涼。預防感冒，也要從這兩個方面下工夫。一是要特別關注天氣變化，當天氣轉冷時應及時添加衣服，做好防寒保暖；二是多喝水、多吃清淡食品，以免引起內火。

可以從現(xiàn)在開始進行一些耐寒鍛煉。諸如以下幾種鍛煉方法：

冷水洗臉：

每天早上洗臉時用冷水，花費一點時間把手、臉搓熱，擦干臉后等一會兒再出去，以免受涼。

按摩迎香穴：

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

冬泳、洗冷水澡：

這兩種方式要根據(jù)自身的體質量力而為。之前一定要充分熱身，把全身搓熱之后再接觸冷水。冬泳之后馬上擦干身上水分，而不是第一時間跑去洗熱水澡。

此外，冬季寫字樓內的白領人士也特別容易感冒。一是大樓內外溫差大，人體無法適應，二是通風狀況不好，感冒病毒更容易傳播。因此，這些白領人士要想預防感冒，平時要加強鍛煉身體，提高機體免疫力，還應該經(jīng)常打開辦公室窗戶，保證室內空氣流通。

專家支招：西藥怕“上癮”？不妨試試中成藥

吃感冒藥會上癮嗎？“就算不會上癮，心里還是有點不舒服。干脆，以后就選中成藥吧，更安全。”市民馬女士說。她的想法相當有代表性，記者調查發(fā)現(xiàn)，人們普遍認為中成藥副作用小，安全性更有保證，以后感冒更加傾向于選擇中成藥。

不過，吃中成藥的“技術含量”也不低。吃中成藥的人群中有60%左右沒選對藥品。

中醫(yī)將感冒分為風寒、風熱和暑濕3種類型。由于疾病類型的不同，治療的方法也就大不一樣。

從臨床表現(xiàn)來看，風寒型感冒以惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛，四肢關節(jié)疼痛明顯，鼻塞聲重，打噴嚏，流清鼻涕，口不渴，咳嗽，咯痰清稀，咽喉疼痛不明顯等為特征。治療時，應以辛溫解表及宣肺散寒為主�？梢宰们檫x擇風寒感冒沖劑、荊防沖劑、感冒清熱顆粒（沖劑）等。

風熱型感冒的臨床表現(xiàn)為發(fā)熱重，惡寒輕，頭痛，口渴，鼻塞，流黃稠鼻涕，咽喉紅腫疼痛。治療時，應予辛涼清解及瀉熱，可以選用風熱感冒沖劑、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、銀翹解毒顆粒（沖劑）、銀柴沖劑、清熱解毒顆粒、雙黃連口服液、抗病毒膠囊等。

專家認為，“冬季感冒一般是風熱和風寒混雜表現(xiàn)，患者自主選藥會有點困難。”臨床上很多病人拿到藥方后會覺得不理解，自己明明是受寒感冒為什么醫(yī)生還給用涼藥呢？“病癥在不斷變化，互為表里，他雖然前期是受寒感冒的癥狀，可能等他看病時已經(jīng)發(fā)展為外寒內熱了，再過一段或許表癥就消失，全部是內熱了，所以要用涼藥。”

冬季感冒一般為內里積熱，外感風寒，病人多有上火表現(xiàn)。咽痛輕者可用西羚解毒或感冒清熱沖劑加板藍根；咽痛重伴口干口渴喜涼，低熱、大便干，應用感冒清熱沖劑加牛黃上清片。

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