現(xiàn)在的天氣忽冷忽熱，人們很容易會得感冒，得了感冒就很有可能會出現(xiàn)痰多咳嗽的癥狀，那么化痰止咳吃什么好？下面就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、化痰止咳吃什么好
2、化痰止咳的食療方有哪些
3、化痰止咳喝什么茶好
化痰止咳吃什么好
1、雪梨
食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等微量元素。
潤肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。
食療用法：可直接食用。
2、銀耳
食物簡介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養(yǎng)滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。
潤肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。
3、蜂蜜
食物簡介：蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。
潤肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)，有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效，常用于治療肺燥咳嗽。
4、蘋果
外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
5、柚子
柚子的口感質(zhì)嫩爽口，清甜幽香，營養(yǎng)價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
化痰止咳的食療方有哪些
1.鹽水浸泡橙子，然后蒸熟
事先準(zhǔn)備好一個橙子，放在清水里面清洗干凈，不要去皮，然后用鹽水浸泡一會兒，約15分鐘左右。泡好后把連接樹枝的一端去掉(要整個去掉，不要搗亂，后續(xù)會使用到)在這里放入適量的鹽，用牙簽或尖筷子戳兩下。
上面的步驟完成后，再把切掉的頂部蓋在橙子上，最好把整個橙子放在蒸鍋里蒸熟。約10分鐘后就能拿出來吃了。
2.大蒜水放冰糖
準(zhǔn)備8粒大蒜，洗凈去皮并拍碎，放入碗中并加入半碗清水(也可以半碗多點，根據(jù)個人喜好)，再放點冰糖易去掉辛辣味和蒜味。將整個碗放入蒸鍋中蒸15分鐘后就能喝了。若是給孩子喝，用3粒大蒜就行。
3.冰糖燉梨
選用一個梨，就是那種常見的果皮上有斑點的梨子，洗凈去皮切塊。然后煮3碗開水，等水煮沸后放入適量的冰糖。待冰糖水沸騰后放入梨子，大約等待15分鐘后即可服用。此方法不適用于腹瀉和糖尿病患者，否則會加重病情。
4.玉米須煮橘皮
玉米須適量，橘皮若干，以開水煮至10-15分鐘，水沸即食。每日3次。
5.豬油、蜂蜜
豬油和蜂蜜各100克，用小火煮沸，然后關(guān)火，盛入碗中自然降溫，用筷子或湯勺調(diào)勻后就能服用了。每天喝2次，每次喝1湯勺，能產(chǎn)生潤肺止咳的效果。此方法不適用于高血脂患者。
化痰止咳喝什么茶好
1、羅漢果茶
用法：羅漢果撕開小塊，用開水泡20分鐘就可以飲用了。
作用：中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果性味甘平，入肺、脾經(jīng)�？梢詽櫡巍⑸�、止咳、散熱、化痰，熱咳患者食用很合適。
2、銀耳茶
用法：材料包括茶葉、銀耳、冰糖。先將銀耳泡好洗凈撕小塊，加水與冰糖一起燉，茶葉放進杯子里面用開水泡好，然后去掉渣把茶水加入銀耳湯里就可以飲用了。
作用：可以滋陰潤肺、止咳潤肺的功效，適合陰虛引起的咳嗽。
3、金菊茶
原料：桑葉、薄荷、菊花、金銀花、甘草。
用法：把上面的材料一起放進碗里，用開水沖泡水20分鐘，就可以飲用啦。
作用：對于熱氣上火的感冒、咳嗽有很好的療效，也可以消除胃部不適。
4、金橘茶
做法：將金橘洗凈后曬到半干，然后放進玻璃瓶里面，加鹽腌制3個月。把腌好的金橘搗爛用開水沖泡后飲用就可以治療咳嗽。
作用：對于長時間的咳嗽有很好的治療效果。
5、桑葉枇杷葉茶
做法：把枇杷葉和桑葉放進紗布袋裝好，用開水泡20分鐘，然后加入蜂蜜攪拌飲用。
作用：可以潤肺、化痰、止咳，對于肺燥熱引起的咳嗽有很好的作用。
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