海膽屬于可以生吃的海鮮，有些日料中會有一些海膽刺身，都是可以蘸料直接吃的。生的海膽營養(yǎng)價值比較高，口感也比較豐富。很多朋友不敢嘗試生吃，那海膽生吃是什么味道的？下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、海膽生吃是什么味道的？

2、海膽怎么吃比較好？

3、吃海膽的好處

海膽生吃是什么味道的？

海膽很多人都會選擇生吃，特別是沿海地區(qū)居住的人，一般都是直接蘸醬生吃的，海膽生吃的味道沒有腥味，口感和蟹黃有一點像，會有一點黏黏的感覺，因為海膽本身含有粘液，如果是品質好的海膽的話，會有一點甘甜，而且比較滑膩爽口，吃起來不會有很膩的感覺。生吃的話一般都會蘸醬，可以是海鮮醬油，或者是檸檬汁，喜歡吃辣的話可以蘸上醋和芥末。

海膽怎么吃比較好？

1、直接吃

海膽直接吃最有營養(yǎng)，人們在海邊捕撈或購買新鮮的海膽，以后可以用專用工具或者請專業(yè)人員把海膽打開，取出里面的海膽黃，用清水漂洗干凈以后放在冰塊上，等它降溫以后直接吃，這樣可以讓人們品嘗到海膽的原汁原味兒，豈能讓人體盡可能多的吧，還打中的營養(yǎng)吸收和利用。

2、海膽蒸蛋

把新鮮海膽經過專業(yè)處理后，取出里面的海膽黃，漂洗干凈以后，再把海膽殼刷洗干凈，然后在里面磕開1到2個雞蛋，再把取出的海膽黃放在上面，然后入鍋隔水蒸制，蒸熟以后取出放適量蔥花和麻油，調勻以后就能使用，這樣做出的海膽味道鮮美營養(yǎng)豐富，特別好吃。

3、海膽醬

把海膽制成海膽醬以后食用也最有營養(yǎng)，因為海膽是一種保質期特別短的海鮮食材，他在離開海水魚后24小時就會出現(xiàn)變質，所以人們?yōu)榱搜娱L它的保質期，就會把新鮮海膽處理后取出海坦和制成海膽醬長期保存，這樣既能防止它腐爛變質，又方便人們食用和攜帶，還能讓人體吸收海膽中含有的多種營養(yǎng)成分。

吃海膽的好處

1、降低膽固醇

海膽有降低膽固醇的功效，海膽能降低人體內的甘油三酯、膽固醇，提升人體免疫力。

2、提升智力

海膽中含有結構蛋白、卵磷脂等生物活性物質，不僅能提高腎功能還能提升智力。

3、預防心血管疾病

海膽中含有多大17種氨基酸，含量多品質好，經常吃海膽能有效預防心血管疾病，

4、滋補強身

中醫(yī)認為，海膽有益心、補血等多種功效，能強壯筋骨，滋養(yǎng)身體，被視為上等補品。

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