木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對(duì)女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、吃木瓜真的可以豐胸嗎

2、木瓜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

3、吃木瓜需要注意什么

吃木瓜真的可以豐胸嗎

吃木瓜不能豐胸，木瓜雖然含有木瓜酶，但其作用是分解消化蛋白質(zhì)，可以讓肉變軟變嫩，并非疏通乳腺。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力。胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，但并不能刺激雌激素的分泌。女性乳房的發(fā)育生長(zhǎng)受雌激素影響，而木瓜所包含的維生素、礦物質(zhì)、木瓜酶、木瓜酵素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并不具備刺激雌激素生長(zhǎng)的作用。因此木瓜并不能讓胸部變大，另外木瓜中的木瓜堿對(duì)人體有微毒，過(guò)敏體質(zhì)者要慎食。

木瓜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜堿等。

2、木瓜的水分較高約有89％，而熱量很低。

3、木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的膽固醇排出體外。

4、木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，鎮(zhèn)痛等作用的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝關(guān)系密切，能夠抗疲勞，提高注意力。

5、含有豐富木瓜酶，維生素Ｃ、Ｂ及鈣、磷及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。

吃木瓜需要注意什么

1、下部腰膝無(wú)力，由于精血虛、真陰不足者不宜用。傷食脾胃未虛、積滯多者，不宜用。

2、木瓜不能和海鮮一起吃，同吃會(huì)上火；木瓜不能和油炸食物一起吃，會(huì)引起腸胃不適，并可能導(dǎo)致腹瀉、嘔吐。

3、木瓜中的番木瓜堿對(duì)人體微有毒性，因此每次食用不宜過(guò)多，多吃會(huì)損筋骨、損腰部和膝蓋，另外過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。體質(zhì)虛弱及脾胃虛寒的人，不要食用經(jīng)過(guò)冰凍后的木瓜。懷孕時(shí)不能吃木瓜，因?yàn)榇藭r(shí)吃木瓜會(huì)引起子宮收縮引起腹痛。

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