西紅柿是我們大家都很常見(jiàn)的一種蔬菜，很多人都吃過(guò)西紅柿，同時(shí)吃西紅柿對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的，那么我們?cè)谶@里便來(lái)了解一下生吃西紅柿能吸收番茄紅素嗎？生吃西紅柿要注意什么？下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、生吃西紅柿能吸收番茄紅素嗎？
2、生吃西紅柿要注意什么？
3、吃西紅柿的禁忌
生吃西紅柿能吸收番茄紅素嗎？
大家可能都知道生吃西紅柿可以吸收其中的維生素C，而熟吃的做法可以吸收番茄紅素。但這并不是絕對(duì)的，在生吃的做法下，雖然番茄紅素是一種脂溶性的維生素，需要加熱處理，但生吃也是能夠吸收一部分的。生吃西紅柿具有提高機(jī)體免疫力、美容護(hù)膚、抗氧化等好處。熟吃西紅柿，具有保護(hù)前列腺健康、預(yù)防心腦血管疾病等好處。在中醫(yī)上認(rèn)為，西紅柿有生津止渴、健胃消食、治口渴、食欲不振等效果。所以，生吃熟吃都是很好的做法，大家按照自己的口味選擇就可以了。
生吃西紅柿要注意什么？
1、患有急性腸胃炎和急性細(xì)菌性痢疾的病人，不能吃西紅柿。
2、不要食用未成熟的西紅柿，未成熟的西紅柿含有龍葵堿，食用后會(huì)使口腔苦澀，導(dǎo)致胃部不適，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致中毒。
3、不宜空腹食用大量西紅柿，因?yàn)槠渲泻休^多的膠質(zhì)、果質(zhì)等成分，易與胃酸結(jié)合生成結(jié)石，造成胃部脹痛。
吃西紅柿的禁忌
吃西紅的時(shí)候不要空腹使用，因?yàn)槲骷t柿寒酸可能會(huì)對(duì)胃部的粘膜造成嚴(yán)重刺激，出現(xiàn)胃酸分泌引起腹痛。在吃西紅柿的時(shí)候也不要喝青瓜搭配使用，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，很有豐富的番茄素，對(duì)男性的前列腺起到保護(hù)的作用，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏的效果�？梢源碳は旱姆置�，改善消化不良。
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