西梅是很常見(jiàn)的水果，具有清熱生津的功效，富含很高的維生素，如果想減肥的話可以通過(guò)西梅和鍛煉的方法相結(jié)合進(jìn)行，西梅的熱量不高，但是吃太多，特別是西梅干的話還是會(huì)有一點(diǎn)的，具體可以看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的介紹。

全文目錄

1、減肥吃西梅干會(huì)胖嗎

2、西梅吃了上火嗎

3、西梅熱量高嗎

減肥吃西梅干會(huì)胖嗎

視情況而定。

肥胖主要是由于攝入的食物熱量超標(biāo)，機(jī)體不能及時(shí)消耗，對(duì)于的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪囤積所引起的，而西梅的熱量雖然說(shuō)比較低，食用后一般不會(huì)引起發(fā)胖。

但西梅干大多都是經(jīng)過(guò)糖漬、鹽漬等加工步驟制作而成的，其中的熱量會(huì)有所增高，要是過(guò)多食用的話，還是有可能會(huì)引起肥胖的，因此減肥吃西梅干是否會(huì)發(fā)胖，主要還是與西梅攝入的量及其他食物的熱量相關(guān)。

西梅吃了上火嗎

不上火。

西梅是李子的一種，而李子味甘、酸，性涼，歸肝、腎經(jīng)，有清熱生津、瀉肝利水等功效，而上火指的是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證，所以吃西梅一般是不會(huì)上火的。

而且對(duì)于上火癥狀，還可通過(guò)服用滋陰、清熱、解毒消腫類(lèi)的食物或藥物進(jìn)行緩解，因此吃西梅不僅不會(huì)上火，對(duì)于一些上火癥狀，還可起到緩解作用。

西梅熱量高嗎

不高。

西梅是一種水果，其中雖然含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)，但含量都極低，所以西梅的熱量并不算高，大約100克才42大卡左右。

而一些比較常見(jiàn)低熱量的水果，如蘋(píng)果大約每100克53大卡左右，火龍果大約每100克55大卡左右，因此在相對(duì)比之下，西梅也屬于低熱量水果。

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