10月份正是石榴成熟上市的日子，這個(gè)時(shí)候非常適合吃上一兩個(gè)石榴。石榴含有豐富的維生素以及各種微量元素，有美容養(yǎng)顏、抗菌消炎、排毒等等功效。石榴香甜多汁，但是它的熱量和糖量還是不算太高的，我們每天吃一兩個(gè)就好了。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、石榴籽是直接吞還是嚼碎？
2、石榴適合減脂期吃嗎？
3、怎么挑選好石榴
石榴籽是直接吞還是嚼碎？
可以嚼碎也可以直接吞，但是不要一次性吃太多，以免便秘，而且最好選擇軟籽石榴，更容易消化一些。如果腸胃不好、牙齒不好，或者是老年人，少吃或盡量不吃石榴籽，也可以榨石榴汁有一定效果。
石榴適合減脂期吃嗎？
可以吃，因?yàn)槭駸崃坎凰闾貏e高，而且石榴有排毒、降低膽固醇、增加維生素C、增加飽腹感的作用。石榴和其他水果一樣，含有一定量的果糖，但與其他種類的水果相比，石榴的熱量較低，也就是說(shuō)碳水化合物的比例比較小，脂肪含量幾乎為零。
怎么挑選好石榴
先看石榴的顏色。石榴實(shí)際上是黃色的果皮更甜，味道醇厚。反之，紅皮會(huì)比較酸。
然后看石榴尾部。石榴的尾巴一般呈菊花狀。如果石榴的菊花裂開(kāi)，說(shuō)明石榴已經(jīng)成熟，水分會(huì)更飽滿，石榴籽口感會(huì)更甜。如果石榴的菊花是閉合的，說(shuō)明石榴還沒(méi)有完全成熟，石榴籽可能是透明的，吃起來(lái)會(huì)酸，對(duì)口感影響很大。
最后，看看石榴的形狀。買(mǎi)石榴的時(shí)候，不要選特別圓的、顏值特別好看的，要選棱角分明的。棱角分明的五邊形石榴成熟度比較好。石榴皮也很薄。石榴的種子一般都比較大，吃起來(lái)很甜，味道也很純。那些圓滾滾的石榴一般比較粗，但也有可能不成熟。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.14april14hrs.com/
