蜂蜜柚子茶的好處有很多，經(jīng)常喝有利于止咳和潤肺，對于喉嚨不太好的朋友們來說，可以試試蜂蜜柚子茶。那么，蜂蜜柚子茶喝多了有什么副作用？360常識網(wǎng)小編為您帶來解答。

全文目錄

1、蜂蜜柚子茶真的能止咳嗎

2、蜂蜜柚子茶喝多了有什么副作用

3、蜂蜜柚子茶能放多久

蜂蜜柚子茶真的能止咳嗎

有一定的止咳效果。

蜂蜜具有很好的滋陰潤肺、清咽利喉作用，而柚子屬于寒性食物，其中含有豐富的維生素以及類黃酮成分，食用后能起到潤肺化痰的功效，兩者一起食用就能起到很好的止咳效果，像肺熱肺燥所引起的咳嗽咳痰、咽喉腫痛等癥狀都能起到不錯的緩解作用。

但蜂蜜柚子茶只適用于熱咳，但如果是風寒引起的咳嗽的話，是不建議食用蜂蜜柚子茶的，不然會導致體內(nèi)寒氣增加，導致咳嗽癥狀加重。

蜂蜜柚子茶喝多了有什么副作用

引起腹瀉

蜂蜜柚子茶屬于寒性食物，過多食用會導致體內(nèi)寒氣增加，這樣很容易對脾胃造成損傷，長期如果食用很容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀，所以食用的時候要適量，本身體內(nèi)寒氣較重的人更應該少吃。

引起血糖波動

柚子本身糖分含量比較高，在熬制的時候還加入了蜂蜜以及糖，所以整體糖分含量非常高，過多食用蜂蜜柚子茶會導致血糖出現(xiàn)較大的波動，并且還會增加胰腺的負擔，會增加患糖尿病的幾率。

導致長胖

雖然蜂蜜柚子茶熱量不高，食用后還能加速體內(nèi)垃圾毒素的排出，但如果過多食用就會增加身體的負擔，其中糖分會在體內(nèi)產(chǎn)生大量熱量，如果不能及時消耗就會轉(zhuǎn)化成脂肪，還是會有長胖的風險。

蜂蜜柚子茶能放多久

1-2個月左右。

自己熬的蜂蜜柚子茶使用的都是新鮮食材，并且不會加入防腐劑，因此需要盡快吃完，否則很容易變質(zhì)。因為蜂蜜柚子茶中含有大量的維生素以及糖分，時間一長和空氣接觸幾率一多就容易滋生細菌。像自己熬的蜂蜜柚子茶最好能在一個月內(nèi)喝完，且平常需要密封蓋好放冰箱冷藏保存，保存得當一般能放1-2個月左右。

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