芋頭是生活中很常見的食材之一，很多人都愛吃芋頭，但芋頭和香芋并不是同一種食物，是可以區(qū)分開來的。下面，我們來看看360常識網(wǎng)帶來的芋頭到底養(yǎng)胃還是傷胃相關(guān)介紹吧！

全文目錄

1、芋頭和香芋一樣嗎

2、芋頭到底養(yǎng)胃還是傷胃

3、芋頭什么人不能多吃

芋頭和香芋一樣嗎

存在差異。

芋頭和香芋同是天南星科芋屬植物，不過芋頭的范圍要大很多，在芋頭的眾多品種里，香芋就是其中之一，因此可以說香芋是芋頭，但不是所有的芋頭都是香芋。加上芋頭和香芋在氣味、外觀顏色上存在一定的差異，因此兩者相對來說比較好區(qū)分開。

芋頭到底養(yǎng)胃還是傷胃

養(yǎng)胃的。

芋頭本身是平性的食物，入胃經(jīng)，有健脾補(bǔ)虛、散結(jié)解毒的功效，很適合脾胃虛弱、納少乏力的人食用，將芋頭煮爛之后其口感非常細(xì)膩綿軟，容易消化，不過要注意的是，脾胃不好的人在食用芋頭之前一定要將其充分蒸熟蒸軟爛，這樣才好消化，而且吃的時候一次不宜吃太多，以免給腸胃增加過大負(fù)擔(dān)。

芋頭什么人不能多吃

高血糖患者。

除了上述提到的脾胃虛弱人群不能多吃外，高血糖、糖尿病患者也是不能多吃的，雖然芋頭的成分中糖分占比不大，大部分以淀粉為主，但淀粉在消化過程中的最終產(chǎn)物是糖分，加上芋頭煮熟后熱量及糖分會有一定的上升，所以高血糖、糖尿病患者吃了后可能出現(xiàn)血糖波動，對身體健康帶來一定的影響。

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