早晨也是人體新陳代謝最快的時間。這時候適量食用一些西梅可以促進身體的腸胃蠕動，這樣可以加快身體廢物和毒素的排泄，所以一般建議早上吃西梅，這樣會更好的緩解便秘。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、西梅是熱性的還是涼性的？

2、西梅怎么洗才能吃

3、西梅不能和什么一起吃

西梅是熱性的還是涼性的？

西梅是涼性水果。

西梅富含維生素D和甲基纖維素。它們還含有銅和鉀等礦物質(zhì)，但不含體內(nèi)脂肪或膽固醇。西梅可以幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可以促進兒童的各種維生素。西梅非常適合在炎熱的夏季服用。具有清熱解毒、消暑的功效。對內(nèi)火引起的口腔潰瘍也有治療作用，適合濕熱體質(zhì)的人。因此，虛寒體質(zhì)者及經(jīng)期女性不宜服用。

西梅怎么洗才能吃

1、鹽搓洗

清洗西梅時，可以選擇使用食鹽。將果皮泡水后，放少許鹽，然后用雙手輕輕地來回揉搓西梅。表面的污垢會被迅速擦去，然后用水沖洗干凈。干凈，可以放心吃。這種清洗的原理是利用小顆粒的鹽來增強摩擦力，而且鹽也很干凈。

2、牙膏清洗

在李子表面涂上牙膏作為清潔劑，然后用手輕輕地來回摩擦，最后用自來水沖洗干凈。

3、鹽水浸泡

西梅清洗干凈后，食用前必須用鹽水浸泡20-30分鐘，因為鹽水可以殺死一些病菌，也可以幫助清除藏在西梅果肉中的寄生蟲。

西梅不能和什么一起吃

1、茶

西梅含有大量礦物質(zhì)。其中以礦物鐵含量最高。很多人喜歡榨梅子喝。不要加茶。茶中含有大量單寧酸，可以與西梅中的鐵發(fā)生反應(yīng)，嚴(yán)重影響鐵的吸收。

2、菠菜

西梅中鈣的含量很高，而菠菜中草酸的含量很高。這兩種食物一起吃，會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。產(chǎn)生的草酸鈣是一種可以被消化的沉淀物，會降低東西的營養(yǎng)價值。

3、蛋黃

西梅的維生素含量很高，主要是維生素A，蛋黃中含有大量的膽固醇。過多的膽固醇食物會嚴(yán)重抑制維生素A的吸收，降低西梅的營養(yǎng)價值。這在很長一段時間內(nèi)更有可能。維生素A缺乏引起的夜盲癥、視力模糊和肝功能下降等癥狀。

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