建議吃海鮮、河鮮時(shí)盡量煮熟煮透，最少蒸煮5分鐘。如果一定要生食，可配上大蒜、芥末等具有殺菌作用的配料。盡量不去大排檔、小餐館等衛(wèi)生狀況無法保障的地方吃海鮮。

吃海鮮至少要蒸煮5分鐘-健康吃海鮮的方法

吃海鮮至少要蒸煮5分鐘

福建讀者問：在我們福建、江浙等東南沿海省份，流行一種叫“醉蝦”的美食，就是把小活蝦泡入酒中，使之變“醉”。做法是：先把調(diào)料放入玻璃器皿中，然后放入活蝦，最后倒入黃酒將其淹沒，加蓋數(shù)分鐘后即可食用。這樣既可以嘗到蝦的鮮香，同時(shí)可以品到酒的清冽。但我看到網(wǎng)上說醉蝦里可能有寄生蟲，那么怎么吃醉蝦才安全呢？

醉蝦雖然美味，但接近于生吃，所以存在一定的隱患。以前的海水、河水水質(zhì)好，污染少，安全性相對(duì)高一些。但現(xiàn)在污染嚴(yán)重，很多寄生蟲和細(xì)菌就會(huì)附著在蝦體上。如果不經(jīng)高溫蒸煮，就算用高度白酒、辣椒等充分腌制，也很難殺死寄生蟲和細(xì)菌。

少量食用醉蝦，胃酸可將寄生蟲和細(xì)菌殺死；而食用過多或長(zhǎng)期食用，可能導(dǎo)致寄生蟲感染，尤其是肝臟和大腦比較常見。輕度感染者可無明顯癥狀，或僅有食欲不振、進(jìn)食后上腹脹痛等消化道癥狀；慢性重復(fù)感染的重癥病人上消化道癥狀明顯加重。寄生蟲進(jìn)入肝內(nèi)會(huì)損害肝組織，甚至誘發(fā)肝硬化和門靜脈高壓，表現(xiàn)為肝脾腫大、腹水、黃疸、貧血、消瘦和浮腫；進(jìn)入腦內(nèi)可能出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀。一旦出現(xiàn)上述癥狀，必須及時(shí)就醫(yī)。

建議吃海鮮、河鮮時(shí)盡量煮熟煮透，最少蒸煮5分鐘。如果一定要生食，可配上大蒜、芥末等具有殺菌作用的配料。盡量不去大排檔、小餐館等衛(wèi)生狀況無法保障的地方吃海鮮。

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