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蜂蜜水潤(rùn)燥不能隨便喝,不同體質(zhì)的人適合不同蜂蜜水
2013-10-26 12:30:20 來(lái)源:飲食常識(shí) 】【繁體

每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的養(yǎng)生秘訣,當(dāng)然蜂蜜水能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),對(duì)身體很有好處,特別是現(xiàn)在這樣的秋燥季節(jié)。蜂蜜水雖然有滋潤(rùn)的效果,但是,蜂蜜也有不用種類的選擇,不同體質(zhì)的人還是要挑選不一樣的蜂蜜才好。

體質(zhì)寒濕的人要少吃蜂蜜水

從中醫(yī)角度講,蜂蜜性平味甘,有補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)腸通便的作用,能緩解口干、鼻干、皮膚干燥及大便干結(jié)等問(wèn)題,還有安神的功效。蜂蜜還能滋陰潤(rùn)燥,適合陰虛火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、紅腫癥狀的人,可通過(guò)服蜂蜜來(lái)改善。但體質(zhì)寒濕的人,或身體常出現(xiàn)水腫的人,食用蜂蜜反而會(huì)加重濕氣,弊大于利。所以在食用蜂蜜前,應(yīng)考慮個(gè)人體質(zhì)。

此外糖尿病患者以及一歲以內(nèi)的嬰兒最好不要喝蜂蜜水。

純正蜂蜜會(huì)有特殊花香味

選擇蜂蜜的時(shí)候一般是先聞味道,再看蜂蜜的粘稠度。如果是單花蜜,會(huì)有本植物特有的花香味,如果是混合花蜜,聞起來(lái)是天然的花香味。假的蜂蜜一般是蔗糖味或者香料味。

純正的蜂蜜不一定會(huì)很透亮,但是會(huì)相對(duì)粘稠。你可以試試用筷子挑起,如果能滴落成絲并且縮成蜜珠則是好的蜂蜜。另外,你也可以嘗試著把蜂蜜滴在報(bào)紙上,如果蜂蜜成團(tuán)且不會(huì)濕透報(bào)紙,則是好蜂蜜。比較假的蜂蜜因?yàn)閾剿^多,容易讓報(bào)紙濕透。

選蜂蜜還需要根據(jù)體質(zhì)來(lái)

此外,選蜂蜜,也要視個(gè)人體質(zhì)而定。不同蜂蜜來(lái)自不同的植物,枸杞、龍眼、黨參、山楂蜜等偏溫性,有補(bǔ)益的作用;銀杏、黃連、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏涼性,有清熱的功效。

以下是各種蜂蜜的推薦使用人群

棗花蜂蜜

特色:補(bǔ)脾益胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血安神。

推薦使用人群:氣虛畏寒、虛寒型胃脘疼痛、脾胃虛寒、腹脹便秘的人群。

槐花蜂蜜

特色:潤(rùn)肺止咳,清除肺火。

推薦使用人群:適用于肺火重,便秘人群的保健食用。

玫瑰蜂蜜

特色:美容養(yǎng)顏,滋潤(rùn)肌膚。

推薦使用人群:內(nèi)火煩躁、活血化瘀的女性。

桂圓蜂蜜

特色:營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,養(yǎng)血安神、健腦益智。

推薦使用人群:兒童及失眠、記憶力減退的人群。

黃芪蜂蜜

特色:采用名貴藥源,補(bǔ)中益氣,利水退腫。

推薦使用人群:氣虛多汗,小便不暢的人群。

荔枝蜂蜜

特色:甘甜爽口,營(yíng)養(yǎng)豐富。

推薦使用人群:氣血雙虛、虛火旺盛、心悸失眠的人群及追求健康靚麗的中青年。

酸棗蜂蜜

特色:鎮(zhèn)靜催眠調(diào)節(jié)血壓。

推薦使用人群:氣躁失眠,血壓高的人群。

枇杷蜂蜜

特色:治痰療咳,清熱利尿。

推薦使用人群:久咳不止、肝、腎功能弱的人群。

荊花蜂蜜

特色:清熱潤(rùn)燥,解毒去痛。

推薦使用人群:飲食不規(guī)律,腸胃不適的人群食用。

益母草蜂蜜

特色:活血化瘀,調(diào)經(jīng)、美容。

推薦使用人群:月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過(guò)多、產(chǎn)前產(chǎn)后增強(qiáng)體質(zhì)的中青年女性群體。

枸杞蜂蜜

特色:滋腎潤(rùn)肺、長(zhǎng)于補(bǔ)氣。

推薦使用人群:記憶力減退、用腦過(guò)度的學(xué)生及腦力工作者。

紫云英蜂蜜

特色:清熱解毒、清肝明目。

推薦使用人群:氣血雙虛引起的虛火旺盛、失眠、頭暈、等癥狀的人群。

黨參蜂蜜

特色:名貴藥源植物蜜,補(bǔ)中益氣。

推薦使用人群:體虛、胃寒、心悸失眠及貧血人群。

椴樹(shù)蜂蜜

特色:益氣補(bǔ)腎、養(yǎng)胃補(bǔ)虛、清熱、補(bǔ)中、潤(rùn)燥。

推薦使用人群:有醫(yī)治和減輕高血壓、心臟病、便秘、失眠等多種疾病的人群。

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