我們都知道做仰臥起坐大家都知道的最有效的收腹方式，但是，做仰臥起坐有一個的缺點就是需要消耗大量的體力，非一般的消費者能堅持得了，一般人只要做了十多個就開始氣喘吁吁了。

收腹機是什么？收腹機有用嗎？

收腹機的介紹

收腹機的結構

收腹機一般包括防滑瑜伽坐墊、可調(diào)節(jié)頸椎按摩器、舒適腰部減壓系統(tǒng)、高回彈軟膠泡棉和滾輪按摩靠背等幾個部件。

收腹機的原理

根據(jù)收腹運動學原理，讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區(qū)間活動，使運動完全依靠腹部力量，讓腹部所有肌肉動起來，瘦身效果最好。三組彈力裝置，完全滿足不同鍛煉需求。靠背軟膠同時滾動按摩背部。使用AD收腹運動機5分鐘，腹部運動熱量消耗相當于跑步兩小時，仰臥起坐500次，游泳800米。

收腹機的功能

1、伸展脊椎，舒解背部及腰部的圧迫感。

2、可立即對胸椎及腰椎做放松的效果。

3、放松背部肌肉使上半身血液暢通。同時拉開伸展腹部肌肉，達到運動腹部肌肉的效果。

4、鍛煉肌肉，可增加腹部，腿部，臀部的結實度韌性，達到美容美體的效果。

5、人體力學設計，可調(diào)節(jié)力度角度，能精確鍛煉到上腹饑下腹饑腹內(nèi)斜肌和腹外斜肌，幫你上下左右360度全方位去除贅肉、收緊腹部。

收腹機的優(yōu)點

1、健康：不吃減肥品，不節(jié)食，決無任何副作用；

2、輕松：不費力易堅持，每天只需躺上去搖動五分鐘。30天甩掉大肚腩。

3、實用：男女老少皆可用，對比健身房經(jīng)濟又方便。

收腹機的使用方法

1、無論何時何地只需要拿出愛康收腹機坐上去就可以開始收腹運動。

2、背部輕松向后依靠，AD收腹運動機的彈力裝置開始發(fā)動將身體向前彈回，一次收腹運動輕松完成。

3、運動3分鐘后肌電圖顯示運動量比普通運動增加了233%，脂肪消耗增加26%。明顯感覺到腹部有灼熱感。

4、收腹運動完畢，不僅小腹收緊了而且背部和脖子就像被按摩了一樣舒服放松。

收腹機有用嗎

我們都知道做仰臥起坐大家都知道的最有效的收腹方式，但是，做仰臥起坐有一個的缺點就是需要消耗大量的體力，非一般的消費者能堅持得了，一般人只要做了十多個就開始氣喘吁吁了。但是而經(jīng)過國際健身鍛煉改造而來的收腹運動機，讓仰臥起坐變成了一種享受，它消費者可以在聽著自己喜歡的音樂，享受音樂帶來的激情的快感中不知不覺中搖出性感身材，選擇收腹機運動不再是一件痛苦的事情。

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