這樣喝酒才最健康
2016-11-12 08:01:39 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：如果還是不小心喝醉了，又該怎么解酒？茶有利尿的作用，酒醉后適量喝些淡茶，可以加速排出酒精代謝物，而且茶當(dāng)中的茶多酚有醒酒作用，能預(yù)防酒精急性中毒。
這樣喝酒才最健康
喝酒前先墊胃降低喝醉機(jī)會(huì)
想要避免酒醉的痛苦，第一步就是減少喝醉的機(jī)會(huì)。酒醉取決于酒精吸收量的多寡，跟是否混酒、先喝烈酒或啤酒都沒(méi)有太大關(guān)系。因此，如果能降低酒精在體內(nèi)的吸收，就能減少喝醉的機(jī)會(huì)。
建議民眾，飲酒之前可以先吃一點(diǎn)含有脂肪或蛋白質(zhì)的食物，不要空腹喝酒，可以讓稍后酒精的吸收速度變慢，并且促使酒精快速通過(guò)胃和小腸，降低身體的吸收量，自然可以減少酒醉。
淡茶可幫助醒酒濃茶增加腎臟負(fù)擔(dān)
如果還是不小心喝醉了，又該怎么解酒？茶有利尿的作用，酒醉后適量喝些淡茶，可以加速排出酒精代謝物，而且茶當(dāng)中的茶多酚有醒酒作用，能預(yù)防酒精急性中毒。
需要特別注意的是，如果酒后大量喝濃茶，不但不能解酒，還會(huì)增加對(duì)腸胃的刺激，以及增加腎臟負(fù)擔(dān)。濃茶中的茶堿會(huì)迅速發(fā)揮利尿作用，促進(jìn)還沒(méi)分解的乙醛太早進(jìn)入腎臟，但是腎臟對(duì)此沒(méi)有解毒功能，因此會(huì)影響腎功能，甚至引發(fā)腎臟疾病。如果患有高血壓、冠心病的民眾在酒后喝濃茶，更容易使原本的病情加重，甚至可誘發(fā)中風(fēng)、心肌梗塞等急癥。錯(cuò)誤的解酒方法，有時(shí)候可能比酒精更傷身。
