腰圍過(guò)粗會(huì)使預(yù)期壽命縮短

俗話(huà)說(shuō)：腰帶長(zhǎng)，壽命短。這樣說(shuō)不是沒(méi)有道理的，其實(shí)腰帶長(zhǎng)就代表著腰圍粗，腰圍粗就代表著肚子大，肚子大就意味著肥胖，而肥胖就會(huì)導(dǎo)致各種慢性疾病，尤其是心腦血管疾病，肥胖的人患上心腦血管疾病的比例是正常人的3—5倍，而且，還有十幾種癌癥跟肥胖也有關(guān)系，此外，糖尿病也是肥胖人群最容易患的疾病，是正常人的2.5倍，這么多的疾病青睞肥胖的人，因此，會(huì)導(dǎo)致肥胖的人疾病纏身，過(guò)早的死亡，使得肥胖的人預(yù)期壽命縮短。

腰圍過(guò)粗會(huì)使預(yù)期壽命縮短

那什么樣的腰圍才算做過(guò)粗呢？接下來(lái)給大家一個(gè)判斷的標(biāo)準(zhǔn)。我們以厘米為例，下面這個(gè)就是腰圍的計(jì)算公式，腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標(biāo)準(zhǔn)腰圍=175cm X 0.42=73.5cm)。一般男性超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的10%，腰圍就算粗，如果超過(guò)20%，那就是更粗，如果超過(guò)40%以上，那就是特粗。女性也是同樣的，一般來(lái)講，女性腰圍超過(guò)89厘米，就已經(jīng)算過(guò)粗了。疾病的風(fēng)險(xiǎn)就很大。腰部是脂肪最容易堆積的部位，腰圍粗就代表著腹部脂肪的過(guò)多，而腹部脂肪過(guò)多，就意味著身體內(nèi)脂溶性的毒素越多，也就更容易引起各種疾病，其實(shí)身體的很多疾病都是因?yàn)槎舅匾鸬?，毒素常年的累積成為毒垢，就會(huì)附著在細(xì)胞的表面，讓細(xì)胞失去活性，功能下降。

近些年，很多的科學(xué)家都在研究肥胖與壽命之間的關(guān)系，人們不可能長(zhǎng)生不老，但是完全可以延長(zhǎng)自己的壽命，所以，避免那些可以縮短生命的因素，就成為科學(xué)家們關(guān)注的話(huà)題。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的研究人員一直致力于這類(lèi)研究，他們從1997年到2006年跟蹤研究了10多萬(wàn)人的健康狀況，其中被調(diào)查對(duì)象中男性4.8萬(wàn)人，女性5.6萬(wàn)人，而且年齡均在50歲以上。調(diào)查的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無(wú)論男女，無(wú)論體重如何，腰圍粗的人較容易患病死亡。而且分析發(fā)現(xiàn)腰圍超過(guò)89厘米的女性比腰圍小于71厘米的女性，早亡風(fēng)險(xiǎn)高79%。這個(gè)比例是非常高的，有些女性可能不是非常的肥胖，但是腹部脂肪過(guò)多，也一樣會(huì)導(dǎo)致壽命縮短。

其主要原因就是腹部脂肪過(guò)多，意味著內(nèi)臟的脂肪也是過(guò)多的，而內(nèi)臟脂肪可以引發(fā)很多疾病，并且，腰腹部還是很多身體重要器官的集中地，腎臟、胰腺、肝臟等都在這個(gè)部位，如果腹部的脂肪過(guò)多，就會(huì)破壞胰臟系統(tǒng)，加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。那這些疾病都會(huì)導(dǎo)致人過(guò)早的死亡。