刷牙的正確方法是什么
刷牙是每個(gè)人每一天都要做的事情，這也是一種保證口腔健康最好的方法。每一個(gè)人每天都在刷牙，但是刷牙的方法五花八門(mén)。如果用對(duì)方法，那么不僅僅牙齒健康，整個(gè)口腔都會(huì)保持健康。如果刷牙方法不正確的話，那么很可能會(huì)患上一些口腔疾病。如何才能正確刷牙呢？
正確的刷牙方法
1 一天刷幾次牙合適？很多人覺(jué)得刷牙次數(shù)越多當(dāng)然越干凈，這當(dāng)然是不對(duì)的。
2 使用普通牙刷怎么刷牙？要注意三點(diǎn)：1-不能有遺漏的區(qū)域;2-不能只刷牙齒的外面;3-要徹底刷干凈牙面
3 要做到不遺漏任何一個(gè)區(qū)域，就要按一定的順序依次刷下去，從左到右，從上到下都可以，一定要依次！
4 很多人刷牙只刷外面一面，結(jié)果里面的舌面和咬合面遺留了很多污物。所以一定要保證三面刷洗，完整地刷洗到牙齒的每一處！
5 要徹底刷干凈牙齒，要保證牙刷在每一個(gè)牙面上來(lái)回摩擦3-4次，才有可能刷干凈！
6怎樣合理地使用電動(dòng)牙刷刷牙？電動(dòng)牙刷帶有的計(jì)時(shí)器功能，可以幫助我們更好的刷牙！兩分鐘的刷牙時(shí)間，會(huì)每30秒有一個(gè)短暫的停頓提醒。所以我們把牙齒分為上牙外側(cè)、上牙內(nèi)側(cè)、下牙外側(cè)、下牙內(nèi)側(cè)四個(gè)區(qū)域依次分別清潔，每個(gè)區(qū)域30秒就好！
7在使用聲波電動(dòng)牙刷時(shí)，以小角度講刷毛對(duì)準(zhǔn)牙齦線放在牙齒上，然后開(kāi)啟開(kāi)關(guān)。在刷牙過(guò)程中輕輕用一點(diǎn)力，讓聲波震動(dòng)牙刷產(chǎn)生流動(dòng)潔力來(lái)刷牙。在刷牙過(guò)程中，將刷頭在牙齒間來(lái)回小幅度緩慢移動(dòng)，這樣能讓長(zhǎng)刷毛能充分清潔牙縫。
在刷牙之前很多人都喜歡讓牙刷沾上水，這是非常錯(cuò)誤的做法，一旦牙刷沾水，那么整個(gè)摩擦力就會(huì)變得相當(dāng)小，自然也就不會(huì)更好的清理牙齒上面以及牙縫當(dāng)中的細(xì)菌。應(yīng)該在刷牙之前保持牙刷的干燥，這樣配合牙膏刷牙的效果才更好。
