養(yǎng)生探秘之陰陽和合！
2017-04-25 18:46:56 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：“凡人之有生，受氣于天，故通乎天氣者，乃所生之本”意思是說：我們的身體從大自然中攝取陽光、空氣、水和各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)向自然界排泄
“凡人之有生，受氣于天，故通乎天氣者，乃所生之本”意思是說：我們的身體從大自然中攝取陽光、空氣、水和各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)向自然界排泄代謝產(chǎn)物，并最終又歸于自然，只有這樣人體的陰陽與自然界的陰陽才能相通相應(yīng)，二者才能平和協(xié)調(diào)！
人體陰陽與自然界的陰陽相通相應(yīng)：
清晨：陽氣開始活躍并趨向于外。
中午：陽氣達(dá)到最旺盛的階段。
下午：太陽偏西、體表的陽氣逐漸虛少，汗毛也開始閉合。
晚上：陽氣收斂，拒守于內(nèi)，這時(shí)就不要擾動筋骨，也不要接近霧露！
知道了陰陽相通相應(yīng)如何達(dá)到陰陽平衡呢？
就是所謂：“春夏養(yǎng)陽”、“秋冬養(yǎng)陰”從而維持陰陽平衡了。
案例分享：一天中的陰陽平衡--如何采吸陽氣！
早上日出、面向東方做深呼吸，陽氣可以從鼻孔還有從人體的的各個(gè)皮膚腠(cou)理、毛孔進(jìn)入體內(nèi)。
正午時(shí)分，日頭當(dāng)頂，我們到戶外后，讓太陽的日精從我們的百會穴(人體頭頂正中心)進(jìn)入我們的身體。
登山愛好者們注意了，當(dāng)您在山川丘陵的高處時(shí)，不妨面朝南方，這樣會使陽氣更快的進(jìn)入到我們的體內(nèi)。
到了傍晚，日落紅霞起的時(shí)候，可以到戶外，盡量的采吸太陽留給我們一天中最后的一次采陽的機(jī)會。
人體為什么一定要吸取陽氣呢？！
養(yǎng)生專家說：陽氣就如我們生命的火種，火種要是旺盛，生命自然旺盛，火種要是熄滅，那么生命也就 Game over了！
