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養(yǎng)生探秘之陰陽和合!

2017-04-25 18:46:56  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:“凡人之有生,受氣于天,故通乎天氣者,乃所生之本”意思是說:我們的身體從大自然中攝取陽光、空氣、水和各種營養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)向自然界排泄

“凡人之有生,受氣于天,故通乎天氣者,乃所生之本”意思是說:我們的身體從大自然中攝取陽光、空氣、水和各種營養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)向自然界排泄代謝產(chǎn)物,并最終又歸于自然,只有這樣人體的陰陽與自然界的陰陽才能相通相應(yīng),二者才能平和協(xié)調(diào)!

人體陰陽與自然界的陰陽相通相應(yīng):

清晨:陽氣開始活躍并趨向于外。

中午:陽氣達(dá)到最旺盛的階段。

下午:太陽偏西、體表的陽氣逐漸虛少,汗毛也開始閉合。

晚上:陽氣收斂,拒守于內(nèi),這時(shí)就不要擾動筋骨,也不要接近霧露!

知道了陰陽相通相應(yīng)如何達(dá)到陰陽平衡呢?

就是所謂:“春夏養(yǎng)陽”、“秋冬養(yǎng)陰”從而維持陰陽平衡了。

案例分享:一天中的陰陽平衡--如何采吸陽氣!

早上日出、面向東方做深呼吸,陽氣可以從鼻孔還有從人體的的各個(gè)皮膚腠(cou)理、毛孔進(jìn)入體內(nèi)。

正午時(shí)分,日頭當(dāng)頂,我們到戶外后,讓太陽的日精從我們的百會穴(人體頭頂正中心)進(jìn)入我們的身體。

登山愛好者們注意了,當(dāng)您在山川丘陵的高處時(shí),不妨面朝南方,這樣會使陽氣更快的進(jìn)入到我們的體內(nèi)。

到了傍晚,日落紅霞起的時(shí)候,可以到戶外,盡量的采吸太陽留給我們一天中最后的一次采陽的機(jī)會。

人體為什么一定要吸取陽氣呢?!

養(yǎng)生專家說:陽氣就如我們生命的火種,火種要是旺盛,生命自然旺盛,火種要是熄滅,那么生命也就 Game over了!

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