長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)10大危害 上網(wǎng)族養(yǎng)生7個(gè)小貼士
“怎么有人睜著眼睡覺？”43歲王姓男子2014年2月6日上午7時(shí)44分到網(wǎng)吧上網(wǎng)，一坐便超過12小時(shí)，晚間9時(shí)左右，有顧客見他眼睛瞪大一動(dòng)也不動(dòng)，覺得怪異通知店員，店員上前察看，才發(fā)現(xiàn)他已暴斃，嚇得報(bào)警處理。
網(wǎng)絡(luò)帶給我們的不僅僅是視野更加的寬廣，豐富的知識(shí)內(nèi)容，同時(shí)對(duì)我們的身體健康也帶來了危害。
長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)有何危害
經(jīng)常操作電腦，很多人覺得眼睛疲勞、視線模糊，甚至視力明顯下降，還有一些人常常感到肩、腕酸脹，腰背疼痛，精神不振，頭暈頭痛，這就是高科技帶給人們的“電腦綜合征”。在現(xiàn)代社會(huì)中，電腦和網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為我們生活中不可缺少的內(nèi)容，它的確給人們帶來了諸多的方便，但隨之也帶來了一些煩惱和憂慮，人們或多或少地?fù)?dān)心著長(zhǎng)期從事電腦工作對(duì)身體健康的不利影響。
電腦在工作時(shí)確實(shí)會(huì)形成微弱的電磁場(chǎng)，但長(zhǎng)期接觸，是否會(huì)導(dǎo)致癌癥，或?qū)θ梭w帶來其他嚴(yán)重危害，至今尚未有定論。國(guó)內(nèi)外的新聞媒體曾多次報(bào)道電腦顯示屏導(dǎo)致工作人員發(fā)生流產(chǎn)、畸胎、面部皮疹、白內(nèi)障及光敏癲癇病等癥，但經(jīng)過人群流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)分析，卻不能證實(shí)這種宣傳結(jié)論。世界衛(wèi)生組織專家小組也提出了相同的意見。
一項(xiàng)調(diào)查顯示，青少年睡前上網(wǎng)、發(fā)短信，會(huì)造成失眠、情緒不穩(wěn)定和學(xué)習(xí)困難等諸多不良后果。專家呼吁家長(zhǎng)對(duì)孩子迷戀電子設(shè)備而太晚入睡的狀況進(jìn)行干預(yù)。
網(wǎng)絡(luò)帶給我們的10大健康問題
1、眼疲勞：
用眼過度便會(huì)出現(xiàn)眼疲勞。如果連續(xù)幾個(gè)小時(shí)看著電腦屏幕，你的眼睛便會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，這沒有什么好驚訝的。
2、頭痛：
與上網(wǎng)有關(guān)的頭疼共有3種不同類型，分別是緊張性頭痛、慢性每日頭痛和壓力性頭痛。緊張性頭痛并非緊張所致，而是經(jīng)常由頸部或眼睛疲勞引起。慢性每日頭痛是指每月有超過半月的時(shí)間出現(xiàn)頭疼。壓力性頭痛也并非巨大的壓力導(dǎo)致，癥狀表現(xiàn)為全天性，但頭疼程度很低。
3、背痛：
錯(cuò)誤的坐姿會(huì)導(dǎo)致背痛。如果終日坐在電腦前上網(wǎng)，你需要經(jīng)常站起來活動(dòng)一下以避免出現(xiàn)背痛。
4、健康焦慮癥：
由于互聯(lián)網(wǎng)上充斥著大量令人恐慌的信息，有些甚至是虛假信息，一些此前從未出現(xiàn)過健康焦慮癥或者疼痛災(zāi)難化(在感覺到疼痛時(shí)往往朝最壞的地方想)想法的人現(xiàn)在也均陷入這種惡性狀態(tài)。
5、孟喬森綜合癥：
孟喬森綜合癥是指一種通過描述、幻想疾病癥狀，假裝有病乃至主動(dòng)傷殘自己或他人，以取得同情的心理疾病。患者會(huì)將自己偽裝成強(qiáng)奸、虐待受害者和重病患者，以引起他人的重視。
6、社交網(wǎng)站抑郁癥：
經(jīng)常訪問社交網(wǎng)站讓少女更容易陷入焦慮和抑郁之中。在這些網(wǎng)站上，她們與同齡女孩討論容易讓人產(chǎn)生負(fù)面情緒的話題，尤其是戀情受挫。這種交流重復(fù)的次數(shù)越多，她們的情緒就越負(fù)面。
7、深靜脈血栓：
深靜脈血栓是指深靜脈出現(xiàn)血凝塊。因飛機(jī)乘客尤為容易出現(xiàn)這種疾病，因此也被稱之為“經(jīng)濟(jì)艙癥候群”。飛機(jī)乘客成為高危人群的原因在于，他們不能隨便在飛機(jī)上走動(dòng)以及身體缺水。
8、上肢紊亂癥：
上肢紊亂癥包括頸部緊張綜合癥、腕關(guān)節(jié)綜合癥、肘關(guān)節(jié)綜合癥、腱炎(主要是手部和腕部)、腱鞘炎、黏液囊炎、重復(fù)性勞損以及胸廓出口綜合癥。所有這些疾病都與上網(wǎng)有關(guān)。
9、網(wǎng)絡(luò)泄憤：
網(wǎng)絡(luò)泄憤本身可能并不會(huì)影響健康，但卻可以導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)圍捕和暴力行為。如果你是一個(gè)喜歡在網(wǎng)上泄憤的人，應(yīng)該對(duì)這種行為有所警惕。
10、網(wǎng)絡(luò)成癮
網(wǎng)絡(luò)成癮癥具有滲透性，患者可能對(duì)任何網(wǎng)上活動(dòng)上癮。例如，訪問聊天室、網(wǎng)上購(gòu)物以及多人游戲等等。其中網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的危害最大，這種成癮如同吸食海洛因，一旦上癮便很難戒掉。
