經(jīng)常獻(xiàn)血對(duì)身體好嗎？多長(zhǎng)時(shí)間可以獻(xiàn)一次血

無(wú)償獻(xiàn)血就是健康適齡公民自覺(jué)自愿獻(xiàn)出可以再生的少量血液或血液成分，去挽救危重病人的生命，而獻(xiàn)血者不要任何報(bào)酬。無(wú)償獻(xiàn)血是國(guó)際衛(wèi)生組織、國(guó)際紅十字會(huì)推崇的獻(xiàn)血形式。當(dāng)前世界上很多國(guó)家已經(jīng)做到了臨床用血來(lái)自無(wú)償獻(xiàn)血，無(wú)償獻(xiàn)血已經(jīng)成為衡量一個(gè)社會(huì)文明程度的標(biāo)志。

經(jīng)常獻(xiàn)血有利健康嗎？

從科學(xué)角度看，經(jīng)常獻(xiàn)血會(huì)刺激骨髓的造血系統(tǒng)，使身體造血系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)。如果突然出現(xiàn)大量失血，身體能夠及時(shí)應(yīng)對(duì)，減少生命危險(xiǎn)。同時(shí)，獻(xiàn)血后會(huì)降低血液黏稠度，從而使血液流速加快，腦血量也隨之增加。研究表明，獻(xiàn)血者平均壽命明顯高于未獻(xiàn)血者，而且獻(xiàn)血者的冠心病發(fā)病率也較低。

能獻(xiàn)血說(shuō)明身體健康。無(wú)償獻(xiàn)血時(shí)醫(yī)生會(huì)在抽血前給獻(xiàn)血者進(jìn)行血型化驗(yàn)，并進(jìn)行一般性的常規(guī)檢查，體重不達(dá)標(biāo)或近期發(fā)熱、感冒者，會(huì)被勸阻。抽血前，血站會(huì)對(duì)血液進(jìn)行肝功、肝炎標(biāo)志物、艾滋病、梅毒等項(xiàng)目檢查，相當(dāng)于進(jìn)行了一次免費(fèi)體檢。

多長(zhǎng)時(shí)間可以獻(xiàn)一次血

每隔六個(gè)月獻(xiàn)一次是比較好的,對(duì)生體也有一定的好處,促進(jìn)血液循環(huán)。一定要記住不能多獻(xiàn)，一年最多獻(xiàn)兩回。每次最好獻(xiàn)200CC，身體好的話每次可以獻(xiàn)400CC。

獻(xiàn)血之后是否需要進(jìn)補(bǔ)？

專家說(shuō)，從現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)看，獻(xiàn)血后專門進(jìn)補(bǔ)沒(méi)有任何必要，正常飲食完全可以滿足身體需求。如果獻(xiàn)血者盲目吃一些高營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品，則會(huì)增加熱量、脂肪，促使人發(fā)胖。

獻(xiàn)血前要做些什么

保證充足的睡眠；獻(xiàn)血前兩餐不要吃肥肉、含豬油食物及油炸食品；不要飲酒、不要吃藥。

獻(xiàn)血后應(yīng)注意什么

1、要保護(hù)好靜脈穿刺部位穿刺部位。

止血后不等于完全愈合，至少要在24小時(shí)內(nèi)不要被水浸潤(rùn)，也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。

2、個(gè)人活動(dòng)要適度。

獻(xiàn)血后的幾天不要從事高空。高溫作業(yè)及駕駛車輛。體育比賽。通宵娛樂(lè)活動(dòng)。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不要過(guò)量。

可以進(jìn)食一些蔬菜。瓜果及豆制品。奶制品，新鮮的魚(yú)。蝦。肉。蛋等，但不要進(jìn)食過(guò)量。