泡溫泉的好處？冬天泡溫泉“得法”才健康

秦始皇為治療瘡傷而建“驪山湯”，開創(chuàng)了中國泡溫泉之先河。而唐代“貴妃出浴”更是成為健康和保養(yǎng)的代名詞。有人說，溫泉是造物主賦予我們的一份禮物。在冬天，如果找一個有溫泉的地方，把自己放在溫暖純凈的水里，讓溫泉洗去工作、生活的壓力和煩惱，讓自己從外到里暖起來，該是多么愜意啊。

泡溫泉的好處？泡溫泉注意事項，冬天泡溫泉“得法”才健康

　　泡溫泉度假成時尚

進入冬季，隨著氣溫的降低，很多人對泡溫泉產(chǎn)生了濃厚興趣，一些旅行社也把泡溫泉作為招攬客人的一個項目。人們普遍的看法是：泡溫泉可泡出凝脂般美麗肌膚，很多愛美人士躍躍欲試。很多溫泉度假村都在宣傳洗溫泉浴的好處：泡溫泉可以治療疾病，如關(guān)節(jié)炎和一些婦女的常見病，還能在一定程度上預(yù)防心臟病。那些注重皮膚保養(yǎng)的人，自然喜歡經(jīng)常到溫泉里泡泡，因為據(jù)說泡湯可以使肌膚更加白凈和柔嫩。

很多人都興致勃勃地選擇泡溫泉度假日，也想通過這種方式提高身體質(zhì)量，于是，泡溫泉成為現(xiàn)在生活的一種時尚。在咸陽“海泉灣”溫泉度假中心，記者采訪了一位來自西安的消費者吳女士，她告訴記者，她每周至少要帶父母和孩子來泡兩至三次溫泉。她認為，女人常泡溫泉美容的效果勝過用任何名牌化妝品。她還認為，泡溫泉應(yīng)該長期堅持，她指出自己以前的身材偏胖，用盡了各種辦法減肥效果均不明顯，自從每周堅持泡溫泉后，她發(fā)現(xiàn)自己的身材慢慢變得好起來。臨潼“愛琴海”銷售部經(jīng)理告訴記者，進入冬季，前來這里泡溫泉度假的市民明顯增多，許多人都把冬季泡溫泉當(dāng)成了一種生活的新時尚。

泡泡溫泉保健康

有資料表明，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。

此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔?；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質(zhì)，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

專家告訴記者，在泡溫泉時，溫泉中的礦物質(zhì)會透過身體皮膚促進血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此，泡溫泉既能驅(qū)寒、健身，還有利于一些疾病的治療。池水溫度在37℃－40℃時，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃－43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時，還可改善體質(zhì)、增強抵抗力、預(yù)防疾病的作用。