這個時段受孕寶寶最健康

每個父母都想生出健康、聰明的寶寶，可是很多時候他們在受孕時沒有注意到的小細節(jié)卻釀成大禍，造成寶寶智力或身體發(fā)育不全。那么優(yōu)生優(yōu)育要注意什么呢？什么時間不適合受孕呢？

懷孕九黑色受孕期

所謂“黑色”受孕時間，是指精子和卵子在人體不良的生理狀態(tài)下或不良的自然環(huán)境下相遇，形成受精卵。這樣的受精卵容易受到各種干擾，質(zhì)量受到影響。

黑色受孕時間1：在人體生理節(jié)律低潮時間里受孕

科學(xué)研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內(nèi)一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節(jié)律。

人體處于生理節(jié)律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，并情緒不穩(wěn)、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。

同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。受孕時，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子;如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。

避開黑色受孕時間Tips：

1、找出夫妻雙方生理節(jié)律高潮時間。一般來講，體力生理節(jié)律周期為23天，情緒生理節(jié)律周期為28天，智力生理節(jié)律周期為33天。每一種生理節(jié)律都有高潮期、臨界日及低潮期，臨界日是指每個周期最中間的那一天，也就是低潮與高潮臨界時間。三個生理周期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天，臨界日的前半期為高潮期，后半期為低潮期。如果夫妻能在3個節(jié)律的高潮期時間里受孕，孕育出的孩子往往身體健康，智力較好。

2、可通過萬年歷計算人體節(jié)律周期。人體生理節(jié)律周期的計算，是從出生那天起一直計算到受孕那天為止的總天數(shù)，還需加上閏年所增加的天數(shù)。然后，分別除以23、28、 33這三個數(shù)字，通過所得余數(shù)大小便可得知身體分別處于三個節(jié)律周期的哪一階段。余數(shù)等于臨界日的天數(shù)為臨界日，余數(shù)小于臨界日為高潮期，余數(shù)大于臨界日為低潮期。

黑色受孕時間2：在身心不佳或同房次數(shù)不恰當(dāng)時受孕

研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態(tài)，會使內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸膽堿等，使夫妻雙方的體力、智能處于最良好狀態(tài)中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優(yōu)良的受精卵。

反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利于形成優(yōu)良的受精卵，并影響受精卵的著床和生長，導(dǎo)致胎萎、流產(chǎn)或影響胎兒腦神經(jīng)的發(fā)育。

避開黑色時間 Tips：

1、準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放松心情。同時，最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。

2、準備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利于受孕。過頻會使精液稀薄，精子數(shù)量少；過疏會使精子老化，活力欠佳。

黑色受孕時間3：受孕時不注意讓妻子獲得高質(zhì)量性愛

優(yōu)生學(xué)家指出，女性在性生活時達不到性高潮，不利于形成優(yōu)良的受精卵。因為，性高潮會使精子在陰道中的運動能力增強，同時便于精液貯存于陰道內(nèi)，還會促使閉鎖的子宮頸口松弛張開，易于精子進入。由此，使更多強壯而優(yōu)秀的精子與卵子有結(jié)合的機會，形成優(yōu)良的受精卵。

避開黑色時間Tips：

1、受孕同房時，可據(jù)男性和女性不同的生理特點給予一定刺激。促進男性達到性高潮的最佳刺激是視覺，可有意為丈夫營造這種視覺刺激，如在居室內(nèi)點上一盞柔和的粉紅色小燈；促進女性達到性高潮的最佳刺激是觸覺，丈夫盡多地對妻子的身體進行觸、摸、吻等刺激，促發(fā)妻子達到性高潮。

2、同房受孕前，有意在居室里放置一些鮮花，同時播放一些溫柔悱惻的音樂。這樣，都會有助于夫妻共同進入性興奮狀態(tài)。

黑色受孕時間4：在不良的自然環(huán)境下受孕

人體是一個充滿電磁場的導(dǎo)體，自然環(huán)境的變化如太陽暴磁、雷電交加、山崩地震、日蝕月蝕等，都會影響人體的生殖細胞，如引起畸變，所以在這些時間都不宜受孕。

否則，容易生育出不健康的孩子。

避開黑色時間Tips：

1、避開在太陽黑子高峰年?？茖W(xué)研究認為，太陽黑子在爆發(fā)時可能會對人體造成很大沖擊，尤其是生殖細胞，造成受精卵的著床和生長發(fā)育受到阻礙，甚至導(dǎo)致出生后智力不良。目前，國際統(tǒng)一規(guī)定以1745年的零點計算太陽黑子周，統(tǒng)計學(xué)上一般認為每隔 11.2年出現(xiàn)一個太陽周。

2、避免在每個月的陰歷14-16日時同房受孕。這段時間里月球?qū)Φ厍虻囊ψ畲?，容易引起人體情緒發(fā)生波動，影響精子和卵子的活力。

3、避開在各種自然界災(zāi)害時間受孕，如雷電交加、山崩地震或日食和月食時，自然界中會產(chǎn)生強烈的X射線，使精子和卵子受到輻射，發(fā)生畸變。

黑色受孕時間5：在性生活后有陰道出血時受孕

正常而協(xié)調(diào)的性生活不會引起陰道出血。如果出現(xiàn)陰道出血，往往說明生殖器官有疾病存在。最常見的原因是生殖器官有炎癥，如各種陰道炎及宮頸息肉。

如果患滴蟲性陰道炎，在這種情況下受孕，孕早期有可能引起流產(chǎn)或畸胎，孕中期有可能導(dǎo)致胎膜早破、胎盤早剝，直接引起胎兒感染，更嚴重的是胎兒的眼睛可能在分娩經(jīng)過陰道時被感染，使角膜受影響；如果患霉菌性陰道炎，分娩時可使胎兒受到霉菌感染，出生后引起鵝口瘡；宮頸息肉會使子宮頸在分娩時裂傷，引起出血。

避開黑色時間Tips：

1、如果在性生活后陰道有出血，一定要及時去醫(yī)生那里診治。

2、如果存在以上疾患時，受孕前應(yīng)積極進行治療，待病情得到控制或治愈后方可受孕。

黑色受孕時間6：在發(fā)生過異位妊娠不久后受孕

臨床專家表示，異位妊娠即宮外孕，盡管宮外孕在發(fā)病時十分危急，但在及時有效進行治療后，很多女性仍可能再次懷孕。

有些夫妻求子心切，常常會在宮外孕治愈后沒不久便又匆匆地懷孕。然而，這樣會很危險，如果輸卵管沒有完全疏通，則有可能再次引發(fā)宮外孕。資料顯示，重復(fù)異位妊娠的發(fā)生率可達到15%左右。

避開黑色時間Tips：

1、發(fā)生過宮外孕的女性，在徹底治愈后一定要堅持避孕一段時間，不要急于懷孕。

2、受孕前要經(jīng)過醫(yī)生檢查，待確認一切正常方可取消避孕措施，考慮再次懷孕。

黑色受孕時間7：高齡受孕后不重視做母血篩查

卵子隨著年齡的增長而老化，特別是在35歲后老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環(huán)境污染和有害物質(zhì)的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。

避開黑色時間Tips：

1、在生活中除了注意避開各種影響卵子的因素外，要在適宜時間去醫(yī)院做母血篩查。母血篩查是目前早期發(fā)現(xiàn)先天愚型兒的首選辦法，遺傳學(xué)及優(yōu)生專家建議，女性受孕后最好在第8-9孕周時去做母血篩查，尤其是35歲以上的孕婦。

這種檢查安全、無創(chuàng)傷，篩查率可達到60%-80%。實例：56歲高齡人工授精順產(chǎn)龍鳳胎

2、經(jīng)母血篩查后，如果懷疑是先天愚型兒，再經(jīng)羊水診斷便能確診，準確率達到99%，及時終止妊娠。

黑色受孕時間8：與丈夫在經(jīng)期時同房

如果在月經(jīng)期同房，很容易導(dǎo)致?lián)p害女性的生育能力。因為子宮內(nèi)膜在經(jīng)期時一塊塊往下剝離、脫落，如果同房時易將病菌帶入陰道、子宮頸及子宮里，在經(jīng)血中生長繁殖，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎。

炎癥經(jīng)淋巴管擴散后，造成輸卵管粘連、閉塞，引起不孕。破碎的子宮內(nèi)膜還會使經(jīng)血向外流不暢，內(nèi)膜碎片隨著經(jīng)血倒流入腹腔或輸卵管里并在這里種植，形成子宮內(nèi)膜異位癥，也可能在體內(nèi)形成抗精子抗體。

避開黑色受孕時間Tips：

1、這些情況都可導(dǎo)致不孕或發(fā)生可怕的宮外孕，特別是產(chǎn)生抗精子免疫抗體后，常會引起頑固性不孕。因此，一定要避免在經(jīng)期與丈夫同房。

2、一旦形成子宮內(nèi)膜異位癥，要積極去醫(yī)生那里進行治療，以免受精卵在異位的子宮內(nèi)膜處著床，引起宮外孕。

黑色受孕時間9：在準備懷孕時隨意使用藥物

人們在生活中經(jīng)常使用的一些藥物，有可能引發(fā)不孕，如常備在家中治療呼吸道或扁桃體感染的復(fù)方新諾明，還有改善睡眠的安定、利眠寧等最常用的鎮(zhèn)靜安眠藥。

然而，這些藥物如在孕前或受孕時使用，有的可能造成精子活力低下；有的可使女性出現(xiàn)排卵障礙；有的引起性欲減退或陽痿等，從而導(dǎo)致不孕或形成不良受精卵。

避開黑色受孕時間Tips：

1、如果準備懷孕，最好對容易引發(fā)不孕或形成不良受精卵的藥物加以注意，多做一些了解。

2、如果需要使用藥物，必須向醫(yī)生說明自己當(dāng)月準備受孕的事情。

優(yōu)生優(yōu)育必知 4個飲食原則提高精子質(zhì)量

健康的受精卵離不開健康精子的參與，怎么樣才能擁有健康的精子呢？這可以通過飲食的方法來達到優(yōu)生優(yōu)育的目的？下面的4個飲食原則是你提高精子質(zhì)量的保證。

食物與人的性功能之間存在著重要的依存關(guān)系。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都認為通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性欲、性反應(yīng)性行為能產(chǎn)生有利的影響。從維護和調(diào)節(jié)性機能的角度，人們在日常營養(yǎng)選擇中應(yīng)把握以下4個原則。

1、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白主要指禽、蛋、色、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質(zhì)含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參于包括性器官、生殖細胞在內(nèi)的人體組織細胞的構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆制品、魚類均含有較多的精氨酸。有些動物性食品，本身就含有性激素。

酶是一種在體內(nèi)具有催化活性的特殊蛋白質(zhì)，能加速化學(xué)反應(yīng)，對人體健康作用極大。體內(nèi)一旦缺乏酶，可出現(xiàn)機能減遲包括性功能的減退，甚至失去生育能力。酶存在各類食物中，烹制食物時，溫度過高過長特別是炸、烤、煎等方法易使酶受到破壞。

日本有學(xué)者研究后指出，鮑魚、章魚以及文蛤、牡蠣、魁蛤、蠑螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸，是有效的強精食品?；锏乃a(chǎn)品也具有強精效果，這類食品有鰻魚、泥鰍、鱔魚等。

2、攝入適量的脂肪

近年來，因為成年男子大多擔(dān)心膽固醇過高導(dǎo)致肥胖癥、心臟病等，所以采取了少攝取的原則。但從性功能的維護角度看，應(yīng)適當(dāng)接入一定量的脂肪。因為人體內(nèi)的性激素（雄、雌激素）主要是脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來，長期素食者性激素分泌減少對性功能是不利的。另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸，必須脂肪酸缺乏時不僅精子生成受到影響而且引起性欲下降。適量脂肪的食用，還有助于維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、食蛋中含有較多的膽固醇，適量的攝入有利于性激素的合成，尤其是動物內(nèi)臟本身就含有性激素，應(yīng)有所攝入。

3、補充與性功能有關(guān)的維生素和微量元素

研究表明，人體鋅的缺乏會引起精子數(shù)量減少，畸形精子增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育。維生素A和維生素E都有延緩衰老和避免性功能衰退的作用，且對精子的生成和提高精于的活動均具有良好的效果。維生素c對性功能的維護也有積極作用。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)特別是動物的肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中含鋅。肝臟、禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等萊類中含維生素A。谷胚、蛋黃、豆類、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片、面包、人造油、花生、芝麻中含有維生素E。鮮棗、各種蔬菜、水果都含有大量維生素c。

4、慎用對性功能不利的食品

粗棉籽油、豬腦、羊腦、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被認為是不利于性功能的食品。其影響的環(huán)節(jié)尚不十分清楚，但祖國醫(yī)學(xué)認為它們有傷精氣、傷陽道和衰精冷腎等不良的作用。

調(diào)整生物節(jié)律 生了聰明寶寶

備孕的夫妻們，你們是否有聽說過生物節(jié)律？如果你是出于備孕階段的話，專家研究表明，生物節(jié)律對于寶寶的智力、體力、性格都會有一定的影響，所以在孕前根據(jù)生物節(jié)律調(diào)整好身體，很有必要。

科學(xué)研究表明，父母雙方的生物節(jié)律對寶寶的智力、體力、性格都會有一定的影響，所以在備孕過程中，夫妻可根據(jù)人體的生物節(jié)律把自己的身體調(diào)整到最佳。

在備孕過程中，夫妻要把自己的身體調(diào)整到最好，體力充沛，情緒飽滿，精神煥發(fā)；而有時卻又感到渾身疲乏，情緒低落，精神萎靡？為什么這樣迥異的兩種情況會在同一個人身上此消彼長呢？科學(xué)家發(fā)現(xiàn)這是因為生物節(jié)律在搗亂。

什么是人體生物節(jié)律？

我們對人的自我感覺影響最大的三個因素是體力、情緒和智力，而且體力、情緒和智力的變化是有規(guī)律的，一個人從出生之日起，到離開世界為止，這個規(guī)律自始至終不會有絲毫變化，這就是人的生物節(jié)律。生物節(jié)律又稱為的生物三節(jié)律，即體力節(jié)律、情緒節(jié)律、智力節(jié)律。

科學(xué)家們經(jīng)過長期的研究發(fā)現(xiàn)，人的體力狀況變化以23天為周期，人的情緒狀況變化以28天為周期，人的智力狀況變化以33天為周期；而且這三節(jié)律按正弦曲線規(guī)律變化，如下圖。人的生物三節(jié)律中，可分為高潮期、低潮期、臨界點、臨界期。

正半周期為節(jié)律的高潮期。高潮期內(nèi)人的心情舒暢，精力充沛，工作效率高。負半周期為節(jié)律的低潮期。低潮期內(nèi)人的心情不佳，容易疲勞、健忘，工作效率低。正弦曲線與橫軸交點這一天稱為“臨界點”，三節(jié)律的3個臨界點互不重疊稱為單臨界點；2個臨界點重疊稱雙臨界點；3個臨界點重疊稱三臨界點。臨界點及前后一天為臨界期，三節(jié)律同時在負半周期重疊的日子，也稱為臨界期，在臨界點及臨界期內(nèi)，人的體力、情緒和智力極不穩(wěn)定，做事非常容易出現(xiàn)失誤。

如何計算人體生物節(jié)律？

計算人體生物節(jié)律的方法是先把人的出生時間到目前的勝利節(jié)律狀態(tài)的某年某月某日的總天數(shù)計算出來（注意加上閏年多出的天數(shù)，即周歲除以4所得的整數(shù)，余數(shù)舍去）；然后將總天數(shù)分別除以23、28、33，所得的商數(shù)中的整數(shù)分別表示已經(jīng)度過的周期數(shù)，而從商數(shù)中的余數(shù)天數(shù)可以判定某日在生物節(jié)律曲線中的位置。由此可以知道人的體力、情緒和智力在需要了解的那天所處的狀態(tài)（高潮期、低潮期、臨界期）。

人體生物節(jié)律有一個計算公式，為：X=365ABC

其中：X為從出生日到計算日生活的總天數(shù)；A為預(yù)測年份與出生年份之差；B為本年生日到預(yù)測日期的總天數(shù)，如未到生日，則B為負數(shù)，已過生日則為正數(shù)；C為從出生以來到計算日的總閏年年數(shù)，即C=A/4所得的正數(shù)。

如果夫婦要生育計劃時，應(yīng)查看參考夫妻雙方的生物節(jié)律指標(biāo)，盡可能選擇雙方的生物節(jié)律高潮期的時間段內(nèi)受孕，這對將來寶寶的聰明健康大有益處。

父母的生物節(jié)律對胎兒的影響有多大？

父母雙方的生物三節(jié)律對孩子的智力、體力、性格都會有一定的影響，所以雙方的人體生物三節(jié)律都處于低潮期時懷孕的確不好。不過，兩人的生物鐘三節(jié)律全部又同時處在低潮期或高潮期又同時適合受孕的幾率是不高的，所以天才兒童和特笨的孩子都不多，大部分為中間型。

溫馨提示：人體生物節(jié)律簡單查現(xiàn)在，有人設(shè)計了一種人體生物節(jié)律查詢的軟件，只需要輸入出生年月日就可以查詢每一天的智力、體力和情緒的情況，非常方便。

消除懷孕期的9大養(yǎng)生誤區(qū)

孕期性愛影響寶寶智商

老人說：懷孕后不能同房，同房會小產(chǎn)。也有人說：孕期性愛，寶寶會變笨。據(jù)統(tǒng)計：為了寶寶的健康與聰明，11.5%的準爸準媽會忍受10個月的性饑荒。其實大可不必。度過了眩暈嘔吐的孕早期，孕中期的媽媽不僅會食欲大開，對于性愛的需求也會節(jié)節(jié)高。適當(dāng)?shù)脑衅谛詯鄄粌H對寶寶的體格智商大有裨益，而任何食物都無法創(chuàng)造的快樂和愉悅也會傳遞給肚中的寶寶。所以我們有理由相信，孕期性愛不是洪水猛獸，還可能是彌足珍貴的人生體驗。當(dāng)然，如果有流產(chǎn)跡象，或者胎位比較靠前的準媽媽，還是要節(jié)制一點為好。

多吃水果寶寶皮膚好？

長輩們說：懷孕媽媽多吃水果，媽媽不容易發(fā)胖，寶寶的皮膚也會好。不過現(xiàn)在越來越多的實例證明，水果吃得太多，孕媽的體重也會水漲船高，而且，還要面臨罹患糖尿病風(fēng)險增多的可能。水果中充足而豐富的維生素和微量元素會讓媽媽寶寶們更健康，但一旦超過身體的需要，我們的身體會自動清除多余的營養(yǎng)元素。不過水果中大量的果糖會在肝臟的辛勤勞動下加工成油膩的脂肪，變身為孕媽們腰上的“救生圈”，更加重了肝臟的負擔(dān)。營養(yǎng)師提示：每天1-2個水果即可滿足媽媽寶寶的需要，根本無需吃太多。

女方補充葉酸就可以減少畸形兒的發(fā)生？

但孕前僅僅女方補充葉酸是不夠的。因為，葉酸、B12同為DNA合成必不可少的輔酶，且需成一定的比例。因此，葉酸、B12必須同時補充。同時，孕前男方必須同時補充葉酸、B12，男方如果缺乏葉酸、B12同樣導(dǎo)致胎兒畸形。另外每個人的飲食習(xí)慣不同，食物吸收能力不同，體內(nèi)含有的葉酸、B12水平也不同。因此，最好在計劃妊娠之前3個月到醫(yī)院檢查一下，實施個體化補充。

孕期宜少動，靜養(yǎng)最好？

“懷孕了就不要亂動了，小心動了胎氣。”“我們怎么來照顧你呢？”孕媽們或多或少都受到過來自親人朋友們這樣的“關(guān)照與愛護”。但準媽媽真的如此嬌氣與虛弱嗎？當(dāng)然不是。國外的多項實驗已證明，孕期適量的運動好處多多。如果保持勻稱的體形、拋棄層層救生圈對孕媽們的誘惑力并不很大，那么，運動還能提高媽媽寶寶身體的免疫力，減少妊娠高血壓和妊娠糖尿病的發(fā)生。

而且更為重要的是，運動讓身體中的含氧量增加，充足新鮮的氧氣通過胎盤傳達給腹中的寶寶，更有利于刺激寶寶的大腦、感覺器官、呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，也使寶寶獲得更多的營養(yǎng)供應(yīng)與吸收，既聰明又健壯。所以適量運動有絕對的理由以適當(dāng)?shù)念l率保持下去。

對于運動強度，加拿大專家推薦對話測試：運動時孕媽能進行對話即為合適強度;如果不能對話，則說明運動強度過高。對于有合并癥的孕媽咪，一定不要忘記咨詢醫(yī)生。

只有植物的才是安全的？

懷孕期間的護膚美容成了一大難題。怕化學(xué)成分不利胎兒，很多準媽媽認為只要是植物的就是安全的，其實不然。香港香熏治療協(xié)會調(diào)查表明：迷迭香、熏衣草等精油具有活血通經(jīng)的功效，對于孕早期的媽咪可能造成流產(chǎn)，所以，即便是來自自然的精華也非多多益善。所以，醫(yī)生通常建議孕期慎用精油，否則會造成不必要的損失。

是藥三分毒——傷到寶寶不得了？

懷胎十月，健康平安是每個媽媽的希望。不過我們的身邊充斥著細菌病毒，感冒、腹瀉、便秘可能是大多數(shù)媽媽都要面臨的問題。有些準媽媽會因子忌醫(yī)、談藥色變，即使生病也扛著不用藥，殊不知，很多嚴重的問題可能由此引發(fā)。而并不是每種藥品都會傷到寶寶，像青霉素、黃連素……

經(jīng)過幾十年的臨床驗證，青霉素、黃連素對寶寶基本上是比較安全的。至于哪些藥物可能會通過胎盤傷害到寶寶，請在用藥前咨詢醫(yī)生，以給出最合適你和寶寶的處方。

為了寶寶好……遠離貓與狗？

寵物已成為我們生活的一部分，不過準媽媽們可要小心愛貓愛犬，特別是貓貓暗藏的殺手——弓形蟲。如果孕媽們在孕早期感染了弓形蟲，大約40%寶寶可能遭遇嚴重的損害，如流產(chǎn)、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜炎、白內(nèi)障、腦內(nèi)鈣化、腦積水、小頭畸形、智力障礙、黃疸和肝脾腫大等。

不過這并不意味著我們就要和愛貓愛犬SAY BEYBEY。貓貓狗狗也并不是個個身藏弓形蟲，不妨給它們也做個體檢。不過即使你的寵物沒有感染，也要看好它們的嘴，而且在與寵物寶貝親密接觸之后，千萬別忘記洗手，而且要用流動的水沖洗，時間要達到一分鐘?，F(xiàn)在很多醫(yī)院也開展了對弓形蟲抗體的篩查，養(yǎng)貓狗的孕媽也應(yīng)該去檢查一下。

O型媽媽事兒多？

作為“萬能獻血者”——O型媽媽，如果準爸爸的血型是A型、B型、AB型，那寶寶就有患新生兒溶血癥的可能。O型的媽媽可能在腸道寄生蟲、疫苗等作用下，體內(nèi)產(chǎn)生天然的抗A、抗B的抗體IgG，而寶寶的血型一旦為A型或B型，這些IgG抗體可能通過胎盤而進入寶寶的體內(nèi)，從而發(fā)生溶血的可能。所以O(shè)型的孕媽在這方面確實比其他人有更多煩惱。

不過，科學(xué)如此發(fā)達的今天，解決問題的方法還是有的，例如，專家建議準媽媽們從16周左右開始定期檢查血中的抗體，一般四周左右一次，密切注意寶寶有否發(fā)生溶血可能。一旦發(fā)現(xiàn)異常便可及時進行治療，也不會影響母嬰健康。

孕媽常去醫(yī)院不吉利？

關(guān)注自己身體的時尚孕媽當(dāng)然不相信這種莫名其妙的迷信說法，不過，從感染的角度而言也并非無道理。醫(yī)院，當(dāng)然也包括人群聚集的場所，人群中交流的不僅是語言，病毒、細菌也會趁機作亂。流感嗜血桿菌、水痘病毒，還有寶寶的頭號殺手——風(fēng)疹病毒。

懷孕前4個月的媽咪如果感染了風(fēng)疹病毒，20～80%的寶寶會出現(xiàn)先天性器官缺陷。至于醫(yī)院的選擇，最好選擇婦產(chǎn)類的?？漆t(yī)院，這樣，感染的機會相對于綜合醫(yī)院要小些。不僅是醫(yī)院，孕早期多去公園少去商場逛街也是很有必要的。

孕期保健一定要抓住重點

孕早期：妊娠期前3個月為妊娠早期，應(yīng)重點防止流產(chǎn)和畸胎。在這期間，要注意不濫用藥物，不做放射檢查，不接觸農(nóng)藥等有毒有害物質(zhì)，做好病毒性感染的預(yù)防，及時添減衣褲，對風(fēng)疹、腮腺炎等疾病尤應(yīng)注意積極預(yù)防。在早孕期間，應(yīng)避免劇烈運動，禁止性生活，避免重體力勞動。如有腹痛、陰道流血等癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

孕中期：即婦娠第4～7個月，在這期間，保健的重點是攝入充足的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量無素，食物要多樣化、新鮮，營養(yǎng)要豐富，并注意胎動變化。按期參加產(chǎn)前檢查。

孕晚期：即妊娠第8～10月，許多孕婦特有的疾病多在此期發(fā)生、發(fā)展，故而此期是孕婦較麻煩的時期，妊娠高血壓綜合征、前置胎盤和胎盤早剝對孕婦、胎兒的健康有極大的危害，孕婦應(yīng)按期進行產(chǎn)前檢查。懷孕7～8個月每兩周檢查一次，懷孕9個月以上每周檢查一次。以便在產(chǎn)前檢查中及時發(fā)現(xiàn)疾病先兆，及時采取積極有效的措施，以防疾病進一步發(fā)展。孕婦還應(yīng)進行自我監(jiān)護，如記錄胎動次數(shù)，并注意陰道有無液體流出，學(xué)會正確觀察，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。

孕婦飯后切忌“七宗罪”

一、不要立刻吃水果

人們習(xí)慣在飯后食用很多水果，認為這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學(xué)。因為吃飽飯后，食物進入胃內(nèi)需要經(jīng)過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出。飯后如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內(nèi)，在胃內(nèi)如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。天長日久，將導(dǎo)致消化功能紊亂。

二、不要立刻喝茶

有些人養(yǎng)成了飯后喜歡馬上喝茶水的習(xí)慣。認為這樣，既可以清洗口腔，又能幫助消化。其實，飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸。飯后喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合成一種不易消化的凝固物質(zhì)，而影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，如果飯后喝了用15克干茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收降低50%，長期如此，就要影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。

三、不要立刻多飲水

一般而言，醫(yī)生絕不會建議飯后立刻喝水。喝下去的流體會或沖走所有的酶，或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝后立馬喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結(jié)果剛用完餐又有了饑餓感。

四、不要立刻吸煙

飯后抽一支煙，比平時抽十支煙的中毒量還大。飯后吸煙會促使膽汁分泌增多，以引起膽汁性胃炎，還能使胰蛋白酶的分泌受到抑制，妨礙食物的消化，并給胃和十二指腸造成直接損害，影響胃黏膜血管收縮或直接刺激黏膜，引起酸堿度失衡，使胃腸功能紊亂而影響消化和吸收。

飲酒后抽煙或邊飲酒邊抽煙也會給人體帶來諸多危害，因煙堿會溶于酒精，煙會隨著酒精迅速進入血液，使血液中的煙堿濃度比不飲酒的濃度更高，給人身體帶來更大的危害。

五、不要立刻做劇烈運動

首先飯后胃腸、肝臟、胰腺等消化器官正處于功能活動旺盛時期，大量血液集中到這些器官，而運動時四肢的需氧量增加，需向肌肉輸送大量的血液。因而飯后運動會使消化器官供血減少，致使不能順利地進行食物的消化、吸收;其次，飯后一個時期，副交感神經(jīng)緊張，胰腺分泌的胰島素增加，被吸收的糖合成糖元，作為能源貯存起來。這一時期如果運動，交感神經(jīng)就會緊張起來，腎上腺的分泌就會增加，影響糖元的貯存。

可見植物性神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)在飯后和運動時的機能正好呈相反程序。

飯后運動時要求兩個體系一起興奮工作，造成兩個調(diào)節(jié)系統(tǒng)的紊亂，會破壞身體的正常工作節(jié)奏;再者，飯后食物在胃內(nèi)停滯，如果進行劇烈運動，胃由于動力作用引起擺動，這種刺激容易引起惡心、嘔吐、腹痛等;最后，從效果上來說，飯后訓(xùn)練也是不適宜的。上述都說明飯后應(yīng)休息一段時間再開始運動，大強度運動應(yīng)在2小時后;中等運動在1小時后;輕運動也需休息半小時后進行。

俗話說“飽了不理發(fā)，餓了不洗澡”，飽餐后不宜立即洗澡：飽餐后立即洗澡，會影響消化功能。皮膚血管擴張，血流旺盛，消化道的血流量就相對減少，消化液分泌便減少，使消化功能低下。因此，飽餐后不宜立即洗澡。但空腹時也不宜洗澡，因易引起低血糖，發(fā)生休克。所以，飯后要先休息一個小時再洗澡比較好。

七、不要立刻看書

飯后讀書看報或思考問題，會使血液集中于大腦，從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)血液量相對減少，影響胃液分泌，時間一長，就會發(fā)生消化不良，胃脹，胃痛等癥狀。