科學(xué)養(yǎng)生 使用茶杯果蔬新枕巾前先給其洗洗澡
目錄：
第一章：科學(xué)養(yǎng)生 茶垢不洗要人命
第二章：科學(xué)養(yǎng)生 溫水洗果蔬農(nóng)殘易清除
第三章：科學(xué)養(yǎng)生 新枕巾務(wù)必“過過水”
生活中，許多人在喝茶之前都不喜歡洗杯子，你知道嗎？這是非常不健康的做法，杯子上的茶垢如果不洗掉的話會(huì)要人命哦，這到底是怎么回事呢？如何洗果蔬去除農(nóng)殘藥呢？新枕巾需不需要洗呢？詳細(xì)情況請(qǐng)看小編下文介紹吧。
科學(xué)養(yǎng)生 茶垢不洗要人命
科學(xué)研究表明，飲用水中含有礦物質(zhì)和微量有害重金屬離子，如鎘、汞、砷等。當(dāng)水加熱時(shí)，隨著水溫的升高，某些鈣、鎂離子溶解度下降，難溶鹽濃度不斷加大，當(dāng)水被濃縮到一定程度時(shí)沉淀析出。
這些析出物可隨水沖泡茶而進(jìn)入茶杯中，沒有被喝完或放的時(shí)間較長的茶水暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬元素就會(huì)發(fā)生氧化，生出褐色茶銹，俗稱茶垢，附著在杯子內(nèi)壁，茶銹中就含有了鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬，是危害人體健康的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
這些物質(zhì)會(huì)附著在光滑的茶杯表面。隨著飲茶進(jìn)入身體進(jìn)入人們的消化系統(tǒng)，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素等相結(jié)合，生成難溶的沉淀，不僅阻礙了人體對(duì)這些營養(yǎng)素的吸收和消化，還會(huì)使腸胃等器官受到損害。
另外，經(jīng)常不清洗的茶杯，還留有更多水垢，其中也含有大量的重金屬，對(duì)健康極為不利。”同時(shí)，這些氧化物進(jìn)入身體還會(huì)引起神經(jīng)、消化、泌尿造血系統(tǒng)病變和功能紊亂，甚至引起早衰，尤其是砷、鎘可致癌，引起胎兒畸形，危害健康。
茶垢越厚，越難清理，因此日常的清潔和定期清理同等重要。專家建議個(gè)人每次喝完茶后，即使茶具上沒有留下明顯的茶漬，也應(yīng)認(rèn)真清洗，以免積少成多。
（1）茶垢沉積已久不好清洗，用加熱過的米醋或用小蘇打浸泡一晝夜，再用牙刷刷洗就可輕松清洗干凈。需注意的是，如果使用的是紫砂壺，就不需這樣清洗。紫砂壺本身有氣孔，茶垢中的礦物質(zhì)能夠被這些氣孔吸收，對(duì)壺能起到養(yǎng)護(hù)作用，也不會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)“跑”到茶水中被人體吸收。
（2）茶杯、茶壺內(nèi)放入一小勺桔子粉或桔子汁等果汁，裝滿清水后放置2-3小時(shí)，這樣茶垢與茶具失去了粘合力，就容易除去。
（3）茶壺或茶杯里加水，放入土豆皮，加熱煮沸，冷卻后沖洗，很容易就能清洗干凈。
（4）使用金屬制的茶隔時(shí)，會(huì)因茶垢而變得烏黑，如用中型清潔劑也洗不掉的，可用醋浸泡，或用漂白劑浸泡后可輕易去垢。
（5）在內(nèi)側(cè)涂上食用鹽，特別是有茶垢的地方。然后用牙刷用力地刷洗茶杯，最后再用清水沖洗干凈即可
專家特別提醒，清除茶垢時(shí)最好不要用鋼絲球或清潔球等比較粗糙的清洗工具來刷洗，因?yàn)檫@些刷洗工具容易傷害茶具內(nèi)壁的釉質(zhì)，使之變得越來越薄，以后生成的茶垢會(huì)很容易滲入到茶具深層，極難徹底清除。個(gè)人宜采用軟毛小刷子或牙刷、輕柔的清潔布等來清洗。
科學(xué)養(yǎng)生 溫水洗果蔬農(nóng)殘易清除
用溫水洗菜即暖和，又能清除農(nóng)藥中的農(nóng)殘。農(nóng)藥殘留中的有機(jī)磷易溶于水，并在水溫增高的情況下加速溶解。農(nóng)藥中的氨基甲酸酯類殺蟲劑也會(huì)隨著溫度升高而加快分解。因此，溫水比涼水更容易去除果蔬表面的農(nóng)藥殘留。
溫水洗菜，關(guān)鍵就是要控制好水溫，以40℃左右為宜。否則，水溫過高的話，洗菜時(shí)會(huì)丟失果蔬中的維生素B1、B2，維生素C以及部分尼克酸和礦物質(zhì)。
控制水溫的方法也很簡單，可以先用手試一下，40℃的水，手感是溫?zé)岫粻C的。
那么，對(duì)于各類果蔬，清洗時(shí)又有什么特殊要求呢？根莖類蔬菜，例如土豆、紅薯等，可以先用溫水洗凈表面，再用軟刷仔細(xì)刷掉凹凸不平處的污垢。
葉菜類由于生長周期較短，農(nóng)藥殘存量較大，可以先用溫水浸泡15分鐘，再用溫水沖洗或加入少量鹽清洗。
白菜、卷心菜等蔬菜，要切開后再清洗?；ú祟愂卟?，例如西蘭花，可先放至溫水中浸泡20分鐘左右，再切開清洗，可以用開水燙一下或者焯水后再烹調(diào)。
果菜類，例如扁豆、茄子等，要先完整地在溫水中浸泡后再切。
蘋果、梨等水果，有的表面有一層蠟和保鮮劑，用溫水更容易清洗掉，可以稍微加一點(diǎn)鹽，利用鹽的小顆粒把表面的蠟?zāi)サ簟?/p>
科學(xué)養(yǎng)生 新枕巾務(wù)必“過過水”
在北京朝陽醫(yī)院皮膚科門診中，皮膚專家曾遇到過一名患者，讓專家感到奇怪的是，患者只有右半臉部出現(xiàn)紅斑，而左臉部正常，經(jīng)過仔細(xì)問診發(fā)現(xiàn)，最近她用了新枕巾，而睡覺時(shí)正好習(xí)慣右側(cè)睡。原來問題出在新枕巾上。
有些生產(chǎn)廠家為了使枕巾或被罩等用品表面看上去平展光滑，往往會(huì)加一些面漿；為了鮮艷好看，會(huì)添加一些色素。王大夫說，這些東西都是貼身的，有些人可能會(huì)對(duì)這些東西過敏，從而出現(xiàn)皮炎等癥狀。
另外，一塊布料及其成品的加工生產(chǎn)環(huán)節(jié)非常多，即使再嚴(yán)謹(jǐn)也難免百密一疏。據(jù)資料顯示，原材料中的棉、麻，在種植過程中大量使用殺蟲劑、化肥和除草劑，于是各種化學(xué)殘留物就會(huì)殘留在棉、麻纖維之中。其次是在儲(chǔ)存這些原材料時(shí)，要用防腐劑、防霉劑、防蛀劑，又增加了殘留物。然后是工廠的污染，以及布料的生產(chǎn)過程中使用的各種化學(xué)物質(zhì)。
總之，生產(chǎn)過程就是一個(gè)使有害物質(zhì)不斷增加的過程。然后，就是成品的保管、運(yùn)輸、展覽，以至于干洗。據(jù)不完全的跟蹤分析表明，其中很多物質(zhì)都可能刺激皮膚、眼睛，并引起皮膚過敏、呼吸道疾病或其他中毒反應(yīng)。
因此，王大夫說，人們?cè)谫I了新的尤其是棉麻布料的枕巾、被罩和被單等貼身的物品后，不要認(rèn)為包裝完好就安全而不加任何處理就使用。她建議最好先用清水泡半天，然后清洗干凈后晾干再用。這樣，大部分的面漿和染色的浮色就會(huì)被洗掉。
王大夫還提醒說，夏天到了，貼身衣服更多了，在一些大賣場和商場，有的衣服被多人試穿，難免受到污染。另外夏裝顏色也更加鮮艷，其中添加更多色素等，也最好泡洗后再穿，而且用清水泡洗也不會(huì)造成大的褪色。
總結(jié)：綜上所述，我們了解了，在喝茶前必須先洗杯子，把茶垢洗掉才衛(wèi)生健康；用溫水洗果蔬農(nóng)殘易清除；還有就是新枕巾使用前務(wù)必“過過水”，這樣才能保證身體健康哦?。ㄎ恼略d于《養(yǎng)生保健指南》，刊號(hào)：2012.03，作者：林星、何洪巨、王婕；版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
