科學(xué)養(yǎng)生洗臉用手健康
目錄：
第一章：洗臉用手比用毛巾健康
第二章：聰明女人如何“智慧”的洗臉
第三章：洗臉前首選確定皮膚的類型
想一想你平時(shí)都是用什么來洗臉的？是直接用手還是用毛巾呢？用什么洗臉最好呢？你知道洗臉的正確方法嗎？知道最科學(xué)的洗臉是什么樣的嗎？
洗臉用手比用毛巾健康
人活一張臉，一個(gè)人美不美，首先看的是臉蛋，由此可見臉的重要性。我們每天都會(huì)洗臉，那如何洗臉才科學(xué)呢？
用手洗臉健康還是用毛巾健康
出于健康角度來講，最好用手洗臉，因?yàn)槭植康钠つw更光滑細(xì)膩，對(duì)臉上的皮膚摩擦更少，對(duì)皮膚的表皮沒有損傷;洗完后，用毛巾擦干凈水珠即可;不出門的話，也可以讓臉上的水分自然干;一般人的毛巾都晾在洗手間，環(huán)境比較潮濕一些，所以要注意經(jīng)常拿到外面去曬一曬，這樣陽光可以殺死上面的細(xì)菌;避免皮膚炎癥。
正確的洗臉方法
第一：洗臉前先洗手至關(guān)重要
每次洗臉前，請(qǐng)一定要把手洗干凈。用洗手液或肥皂(有時(shí)出差啊)洗手，充分輕揉(手心手背)三十秒，再用流動(dòng)的清水把手沖洗干凈，這之后才能開始洗臉。
第二：洗臉奶充分起泡，按摩要輕，重點(diǎn)部位要避開
混合偏油性的皮膚，一般都用泡沫型洗面奶，比如VICHY的泉之凈潔面著喱、可伶可俐泡沫潔面油。揉出泡沫后，先從額頭開始，從上到下，不管按那里，都不要超過三十次，也不要用力過大，用力過大會(huì)長(zhǎng)角質(zhì)層。
洗臉按摩手法：
額頭是雙手分別向外劃圈，臉頰也劃圈，T形區(qū)要注意。鼻翼兩側(cè)(上上下下)，從鼻翼到鼻尖，鼻根處至雙眉間(上上下下)，將嘴抿起，劃圈加上上下下;眉與眼尾部(劃圈)。T形區(qū)非常長(zhǎng)痘痘，但是不能因?yàn)槿菀组L(zhǎng)痘痘用力揉搓。
第三：洗多少遍視自身情況而定
如人飲水，冷暖自知，要相信自我感覺。盡信美容專家，不如問自己，自己是不是舒服？自己是不是覺得專家的方法有效？
洗臉習(xí)慣做法：
1、一般情況下早晚各一次，嚴(yán)冬一次，炎夏三次
2、外出時(shí)間較長(zhǎng)，臉上感覺有灰，洗兩遍
3、春秋季節(jié)，早上應(yīng)用較溫和的乳液型洗面奶，晚上用清潔作用較強(qiáng)的泡沫型洗面奶，保濕最重要。
第四：清潔用溫水洗后用冷水，冷熱交替反復(fù)為臉部做運(yùn)動(dòng)
用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走臟東西，然后，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔，最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。
第五：決不用熱水
洗臉不是給臉部皮膚做桑拿，溫水和熱水最大的區(qū)別在于，溫水是讓臉部細(xì)胞接觸后不緊張的溫度，而熱水卻直接導(dǎo)致毛孔粗大！
第六：盡量使用流動(dòng)的水
沖洗臉部洗面奶時(shí)，一定要用水把手洗干凈了，再擰開水龍頭，用手勺流動(dòng)水往臉部沖。
第七：沖洗用水，不用手和毛巾
除了洗面奶必須用手按在臉上，把你的臉想象成薄如蟬翼的珍貴瓷器吧，盡量不多用手和毛巾，必須用手那動(dòng)作一定要輕柔！
第八：擦臉用全棉干毛巾
洗臉后用柔軟、干燥的全棉毛巾輕輕按在臉上，讓毛巾上的毛毛自己主動(dòng)吸干臉上的水份。
第九：毛巾使用守則
1、毛巾必須每周洗一次，打滿肥皂，把它當(dāng)成幾年沒洗過用力搓洗，然后用清水沖洗干凈。
2、有條件的話，最好洗完了再煮一煮。拿個(gè)專用的干凈臉盆或鍋?zhàn)泳彤?dāng)煮排骨一樣放在爐子上煮。煮開幾三五分鐘就可以了。
3、把毛巾曬干，陽光里的紫外線可以殺菌。
4、使用時(shí)經(jīng)常換面。
聰明女人如何“智慧”的洗臉
洗臉的正確方法，你學(xué)會(huì)了嗎？
1、清潔雙手
用臟手揉出來的泡沫對(duì)洗臉一點(diǎn)好處都沒有，不干凈的手在洗臉時(shí)很容易將細(xì)菌帶到臉上來，違背了洗臉的初衷。所以不要忽略了這一環(huán)節(jié)，要先用洗手液將雙手洗凈。
2、清水去灰塵
首先用清水把灰塵污垢大致沖洗一遍，清水能讓肌膚適應(yīng)潔面環(huán)境，并能讓洗面奶更加有效的發(fā)揮清潔功能。
3、準(zhǔn)備潔面產(chǎn)品
如果潔面產(chǎn)品是液體，則用手揉出軟管液態(tài)洗面乳就能直接在臉上涂抹;而如果是固體，就必須在手上搓出泡抹。如果濃度太高無法充分起泡，可以加入兩三滴水，泡沫馬上就能出現(xiàn)。
4、涂擦潔面產(chǎn)品
輕輕把潔面產(chǎn)品涂在肌膚上，把洗面乳以螺旋狀在臉上輕輕按摩。
5、開始潔面
首先清洗額頭，注意要按照由里到外的順序清洗，這樣有助于撫平抬頭紋。
6、其次進(jìn)行臉頰部位徹底清潔
臉頰由里到外、由下而上清洗，因?yàn)槟樀拿资窍蛳律L(zhǎng)的，所以這種方法最利于清潔。
7、然后是鼻子， 要從上往下洗，這樣有利于大開毛孔
因?yàn)楸亲游恢玫拿着c臉部正好相反，是自上而下生長(zhǎng)的，所以洗鼻子的時(shí)候要從上往下清理。鼻子的位置最容易出油、長(zhǎng)黑頭，所以可以在此處多打幾個(gè)圈。
8、下巴有里往外清洗
嘴巴由內(nèi)向外清洗，這樣有利于減輕表情紋路。
9、沖洗
沖洗時(shí)讓水管中的睡處于流動(dòng)狀態(tài)，而不要僅用臉盆洗臉。無法流動(dòng)的水，是不能徹底洗去洗面乳的。沖洗時(shí)間約為洗面的三倍，如果洗面乳充不干凈，很容易造成皮膚問題。
10、拭干水分
可以用毛巾擦拭，注意不要用力擦臉，而要用輕擦方式，避免傷害臉部肌膚。
11、自我檢查
洗面后是檢查皮膚最好時(shí)機(jī)，此時(shí)可以在鏡子前仔細(xì)觀察皮膚狀況。
洗臉前首選確定皮膚的類型
皮膚類型基本有4種：油性皮膚、中性皮膚、干皮膚、混合性皮膚，那么生活中我們?nèi)绾魏茌p松的了解自己的皮膚類型呢，今天就継續(xù)向大家介紹兩種在日常生活中更加簡(jiǎn)單鑒別皮膚類型的方法。
方法一：用溫和的香皂徹底清潔你的皮膚，你的皮膚有種繃緊的感覺，這是正常的反應(yīng)，因?yàn)槠つw表面的皮脂膜被洗去了，還來不及分泌重新形成新的皮脂膜。此時(shí)，先不要抹任何護(hù)膚品，觀察一下繃緊的感覺何時(shí)消失。
如果在20分鐘內(nèi)已經(jīng)消失，你就是油性皮膚;
如果在30分鐘左右消失，你就是中性皮膚或混合性皮膚;
如果在40分鐘以后才消失，你就是干性皮膚。
方法二：想要進(jìn)一步證實(shí)的話，請(qǐng)?jiān)谂R睡前將臉洗清潔，不要使用任何護(hù)膚品，直到第二天早晨，取細(xì)軟的紙巾，最好是吸油面紙，壓拭整個(gè)臉部。
油性皮膚：紙巾上會(huì)留下大片的油跡，使紙巾呈透明狀;
中性皮膚：紙巾上油跡面不大，紙巾呈微透明狀;
干性皮膚：紙巾上基本不沾油跡，紙巾幾乎不透明;
混合性皮膚：不同部位在紙巾上的反映不同
你可以通過觀察毛孔的大小、皮膚表面的皮脂量來識(shí)別。也可以計(jì)算洗臉后皮膚緊繃感消失的時(shí)間來確定，還可以根據(jù)紙巾上的油跡面來加以驗(yàn)證。
最后，請(qǐng)注意：皮膚類型并非一成不變，年齡變化或季節(jié)變化都會(huì)引起皮膚的變化。年輕時(shí)的油性皮膚，隨著年齡增大會(huì)日趨變干，中性皮膚的人到夏季皮膚會(huì)趨向油性，到冬季則會(huì)趨向干性，因此，你有必要經(jīng)常了解自己皮膚的變化情況。
結(jié)語：夏天的你是不是還是只是每天早上洗一遍臉呢？每天只洗一遍臉是不夠的，這樣很容易造成臉上的油脂阻塞毛孔，會(huì)長(zhǎng)痘痘的哦！
