科學(xué)洗臉 讓你不肯衰老

無(wú)論用什么樣的潔面乳，量都不宜過(guò)多，面積有硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因?yàn)?，如果潔面乳不充分起沫，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

第三步：輕輕按摩15下

把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部。

第四步：清洗潔面乳

用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤(rùn)的毛巾輕輕在臉上按，反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查發(fā)際

清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過(guò)程已經(jīng)全部完成了，其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長(zhǎng)痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過(guò)程。

照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認(rèn)認(rèn)真真洗過(guò)臉的人，常會(huì)興奮得馬上想再試一次，可是千萬(wàn)不要這樣做，過(guò)于頻繁地洗臉會(huì)使皮膚變得干燥。

這種一絲不茍的洗臉?lè)椒ㄓ泻芏喙π?，比如防皺、美白，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。如果每天都能按照這種方法認(rèn)認(rèn)真真地洗臉，會(huì)發(fā)現(xiàn)你的膚質(zhì)在慢慢改善。

怎樣正確洗臉保養(yǎng)皮膚

洗臉是保養(yǎng)的第一步，基礎(chǔ)清潔沒(méi)做好，就算擦再高級(jí)的保養(yǎng)品都沒(méi)用哦！而且化妝品殘留的物質(zhì)會(huì)慢慢沉淀在皮膚里面和眼周，引發(fā)痘痘、粉刺、斑點(diǎn)、黑眼圈等等。聽到這些是不是覺得有些小擔(dān)心啊，現(xiàn)在就告訴你臉要怎么洗才對(duì)！

手洗凈，從〝T〞開始打圈按摩

現(xiàn)在開始正式進(jìn)入洗臉過(guò)程了。洗臉前最最重要的就是一定要先洗手，否則你的清潔用品可都是給手使用了哦。卸妝及洗臉的手法一定要輕柔，順著臉部肌肉打圈按摩，力量的大小跟洗得干不干凈一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有呢。這里需要注意的是睫毛膏、眼線一定要小心卸，要是留到眼周，色素沉淀可就不好了。唇部是最容易忽視的部位，厚厚地涂上一層，微笑著打圈，輕輕松松就干凈了。泡沫型洗面奶要弄出足夠多的泡沫才可以用在臉上喔，T部位和下巴先開始清潔，最后再臉頰，從比較容易出油的部位到比較干的部位，這樣就可以保持平衡了。

時(shí)間不要長(zhǎng)，次數(shù)要恰恰好每步過(guò)程維持的時(shí)間最好分別保持在1-2分鐘左右就可以了，然后用清水沖洗干凈，記得一定要沖干凈，最后幾次最好用流動(dòng)的水沖洗，特別是發(fā)際線的地方也要沖干凈哦~每天洗臉的次數(shù)控制在2-3次，過(guò)度洗臉會(huì)使皮膚干燥粗糙。

溫冷交替，清潔更徹底水溫是MM們比較關(guān)系的問(wèn)題之一，養(yǎng)生建議你最好用冷水洗，還可以預(yù)防感冒呢。毛孔粗大的女孩子可以嘗試溫水再冷水的方式，既可以清潔得更徹底，也收縮了毛孔緊致肌膚。

定期去角質(zhì)

肌膚的角質(zhì)層每28天就會(huì)自然代謝，但是皮膚表面因?yàn)楦鞣N傷害使得新陳代謝緩慢，皮膚看起來(lái)粗糙、暗黃，適度地去角質(zhì)就顯得很重要了。夏季，特別是油性肌膚，每周1-2次去角質(zhì)是很必要的。有痘痘和粉刺的，建議不大適合磨砂膏產(chǎn)品。

毛巾輕壓吸水分用干凈的干毛巾以按壓的方式吸掉水分。整個(gè)洗臉的過(guò)程都要非常溫柔得對(duì)待你的肌膚哦！至此，完整的洗臉過(guò)程才算結(jié)束了。這時(shí)候再擦上適合的保養(yǎng)品，讓肌膚深呼吸一下。

保濕洗臉VS毛孔

保濕洗臉

保濕洗臉，顧名思義就是特別針對(duì)干燥肌、敏感肌等耐受性較弱肌膚的潔面方式，清潔時(shí)要記得選用低刺激的潔面卸妝產(chǎn)品哦，清潔時(shí)的手法也要特別輕柔溫和，以降低肌膚洗后緊繃感為宗旨。

保濕洗臉有妙招

●清潔前，在眼周、下巴搽上乳液

如果你不幸是沙漠肌，那么在洗臉前不妨搽上乳液，不要覺得不可思議，這是為了防止高度敏感和過(guò)度干燥的部位被帶走更多油分。

●清潔時(shí)，眼周嘴角避免拉扯

眼周角質(zhì)層厚度就像水煮蛋薄膜，稍微拉扯就會(huì)產(chǎn)生細(xì)紋，洗去的皮脂要花兩天才能復(fù)原，特別是干燥肌膚要謹(jǐn)防太用力搓洗哦。

●卸妝時(shí)，減少摩擦使肌膚更保濕

卸妝時(shí)，垂直拍打比較不會(huì)對(duì)肌膚造成刺激，但如果卸妝乳的量不夠就會(huì)使手指直接摩擦肌膚，反而令肌膚更干燥。所以一定要減少摩擦，提升肌膚保濕度。

早洗臉 重T區(qū)，輕臉頰

1. 打出泡后上下按摩鼻子

在下巴、鼻子、額頭放上泡泡，用無(wú)名指和中指隔著泡沫輕輕按摩鼻子，下巴、額頭讓泡沫滑過(guò)就可以了。

2. 整臉覆蓋泡泡后抖動(dòng)按摩

其他部位也全部用泡沫覆蓋。雙手抖動(dòng)泡沫來(lái)進(jìn)行清潔。泡沫漸漸減少就說(shuō)明污垢已經(jīng)被包裹了。

3. 溫水洗凈后再進(jìn)行濕敷

用溫水潑干凈。避免用過(guò)熱的水使臉變干。然后拿化妝棉沾滿保濕化妝水，從眼部下方進(jìn)行濕敷。

夜卸妝+洗臉 畫圈卸妝，握拳清潔

洗臉 你的洗臉養(yǎng)生方式正確嗎

1. 雙手加溫，提高滲透力

取一個(gè)1元硬幣量的卸妝乳用雙手加溫后涂抹在額頭、鼻子、雙頰、下巴處。

2. 畫圈圈進(jìn)行按摩卸妝

用畫圈的方式從下巴到耳下方、嘴角到耳朵、眉間到額頭的順序按摩。

3. 用面紙吸走污垢灰塵

把面紙放在一側(cè)臉上由下往上揭起，吸走卸妝乳之后用清水洗凈。

4. 握拳除泡沫更保濕

卸妝后的再次清潔無(wú)需要再按摩，握拳從眼下把泡沫推到外側(cè)就可以了。

毛孔洗臉

毛孔洗臉當(dāng)然是針對(duì)那些痘痘亂冒、油脂分泌異常旺盛的MM咯。清潔卸妝時(shí)，可配合穴位按壓和淋巴按摩使毛孔中的彩妝污垢徹底浮出，更好地為肌膚排毒，通暢毛孔。在選擇產(chǎn)品時(shí)以能去除角質(zhì)、高清潔力的為主。

毛孔洗臉有養(yǎng)生妙招

●清潔前，按壓穴道讓彩妝浮出

一回到家一定要立刻卸妝，別讓污垢多待一分鐘。為了避免彩妝污垢堵塞毛孔，清潔前可先進(jìn)行按摩使廢物完全浮出。

●清潔時(shí)，用泡沫來(lái)判斷是否洗凈

洗臉時(shí)，泡泡消失的話就代表污垢已經(jīng)被包裹了。如果過(guò)了很久泡沫都沒(méi)有消失，也表明肌膚已經(jīng)沒(méi)有污垢了，可以立即沖洗干凈。

●卸妝前，用蒸汽使毛孔完全打開

避免卸妝油殘留，用蒸汽讓毛孔充分張開，清除殘留物和深處的污垢。使用蒸汽機(jī)或臉盆裝熱水都可以達(dá)到相同效果。

早洗臉 直線按摩，冷水收縮

1. 直線按摩易分泌油脂的鼻翼兩側(cè)

從易出油的鼻子，邊畫圈邊直線按摩鼻翼兩側(cè)和嘴角兩側(cè)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助代謝排毒。

2. 打出滿手綿密泡泡畫圈清潔

在雙手加少許的水，打出把手翻轉(zhuǎn)往下也不會(huì)垂落的綿密泡沫。先T區(qū)后兩頰輕輕畫圈清潔。

3. 溫水洗凈，冷水收縮毛孔

用溫水將泡沫沖凈，再用冷水潑5-6次把毛孔收縮起來(lái)。最后使用收斂化妝水拍打T區(qū)和雙頰。

夜卸妝+洗臉 按壓排毒，乳化清潔

1. 穴位按壓促進(jìn)血液循環(huán)

邊卸妝邊照?qǐng)D示的穴道由下往上，一邊吐氣一邊慢慢地按壓，促進(jìn)循環(huán)。

2. 淋巴按摩，排出毒素廢物

從下巴開始往眼睛下方按壓，再?gòu)难矍缦路桨磯旱诫p耳耳后，使淋巴暢通。

3. 加水乳化，再次清潔

待彩妝浮起后就可以開始加水乳化。乳化后畫圈按摩片刻，用消水洗凈。

4. 從臉中心處向外按摩

怕乳化不完全，可用洗面奶從臉的中心處向外輕輕畫圈按摩洗去多余油脂。

揭秘日常用淘米水洗臉的養(yǎng)生好處

第一步、淘米水不要倒掉，讓水沉淀一會(huì)，取上面一層較為清澈的水進(jìn)行洗臉工作。

第二步、為了達(dá)到一個(gè)更好的效果，我們用竹炭海綿蘸取淘米水，在臉上進(jìn)行按摩，竹炭有吸附臟東西的能力，因此可以吸出皮膚深層的污垢。

第三步、用過(guò)淘米水洗臉后后，我們還有一個(gè)神奇的美容護(hù)膚物品，就是玉米粒！這個(gè)可是護(hù)膚的好幫手。

第四步、把玉米粒碾碎，放在化妝棉上進(jìn)行面部按摩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，玉米粒在臉上按摩的過(guò)程是非常神奇的，也很舒服。

第五步、一切清潔及祛角質(zhì)工作結(jié)束后，不要忘記后續(xù)的護(hù)理，涂抹上爽膚水是必要的。

第六步、如果你覺得還不盡興，可以給眼部也做個(gè)護(hù)理工作，簡(jiǎn)單的敷個(gè)眼膜，讓眼部肌膚和面部肌膚一樣通透，也避免了黑眼圈太過(guò)明顯。

最后，再涂抹好精華液及乳液，這樣我們的淘米水洗臉+玉米粒護(hù)膚就大功告成了！看看是不是皮膚變的通透水潤(rùn)了。

小提示：淘米水洗臉的方式很有講究，每天淘米的時(shí)候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來(lái)洗臉，臉色可變白而細(xì)膩。

夏季肌膚抗衰老留神七件事

很多人已經(jīng)習(xí)慣性地將冬季列為抗老保養(yǎng)的黃金時(shí)期，熟不知很多研究數(shù)據(jù)都顯示了夏季才是抗老的黃金季節(jié)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，68%的人第一道皺紋發(fā)生在夏季，在太陽(yáng)下暴曬十分鐘，皮膚就會(huì)早衰十天。夏季也是紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)期，而在紫外線的刺激下，體內(nèi)的自由基恣意泛濫，讓膠原蛋白以急速流失，皺紋由此產(chǎn)生。

同樣，在夏季的高溫下激活的不僅僅有自由基，還有新陳代謝，新陳代謝的加快，水分流失快，肌膚干燥也進(jìn)一步加快了肌膚的老化程度，因此，夏季養(yǎng)生要留神七件事，才能讓肌膚自動(dòng)開啟“回春”模式，盡顯自然年輕的狀態(tài)。

第一件事：用祛皺精華搞定頸紋

沒(méi)有了圍巾的遮擋，頸紋很輕易地將皺紋呈現(xiàn)在他人面前。夏季選擇清爽版凝膠質(zhì)地的抗老化產(chǎn)品，容易吸收且不會(huì)給肌膚造成沉重的負(fù)擔(dān)，將皺紋消弭于無(wú)形。

第二件事：超強(qiáng)度防曬

強(qiáng)烈的紫外線可以激活自由基，可以讓肌膚內(nèi)部的水分流失，可以讓肌膚因?yàn)閱适侄@得松弛疲軟，等等。那么最好的辦法就是把紫外線阻擊在肌膚之外，一款強(qiáng)效的防曬產(chǎn)品就成為了肌膚的抗老必備。

第三件事：管理好蠢蠢欲動(dòng)的毛孔

在年齡的增長(zhǎng)和夏季惡劣的外部環(huán)境的雙重因素的影響下，肌膚的毛孔從原來(lái)的圓形逐漸變成了“淚滴形”，毛孔不僅變得明顯而且顯現(xiàn)出松垮的態(tài)勢(shì)。當(dāng)務(wù)之急是要選擇一款可以調(diào)節(jié)肌膚水油平衡又具備收斂功效的化妝水，將肌膚調(diào)理至健康狀態(tài)，管理好這些蠢蠢欲動(dòng)的毛孔。

第四件事：松弛要靠提拉救

87%的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，照片里夏天看上去比冬天臉大。其實(shí)根本就不是臉在變大，而是輪廓變松弛了。夏季的高溫會(huì)讓人更容易覺得心煩氣躁，睡不夠就容易造成臉部浮腫，而皮膚表面并沒(méi)有足夠的支持力，于是整個(gè)輪廓就會(huì)聳拉下來(lái)。不夠緊實(shí)飽滿，也是老化的一種表現(xiàn)。

第五件事：多管齊下呵護(hù)眼部肌膚

高溫、熬夜使黑眼圈、細(xì)紋和眼袋一起襲來(lái)，單純功效的眼霜已經(jīng)無(wú)法滿足眼部的全方位保養(yǎng)。因此，必須使用提拉眼霜，將保養(yǎng)范圍擴(kuò)大到眼窩，對(duì)眼紋和眼袋進(jìn)行圍追堵截。早晚再用一個(gè)舒適的凍膜給黑眼圈以最好的撫慰，加速她的淡化。

第六件事：保濕是基礎(chǔ)

夏季抗老保濕和防曬一樣是養(yǎng)生必修課更是基礎(chǔ)課。只有肌膚在水潤(rùn)飽滿的基準(zhǔn)下才能去解決肌膚的其他問(wèn)題。因此夏季的保濕既可以選擇一款二十四小時(shí)貼身守護(hù)的噴霧，也可以選擇一款舒爽的補(bǔ)水面膜。肌膚的底子打好了，抗老的工作才會(huì)更加行之有效。

第七件事：不僅曬不透還要白回來(lái)

肌膚老化的表征不僅僅包含皺紋和松弛，干燥和暗沉也是老化的標(biāo)志。在紫外線的誘導(dǎo)下活躍的黑色素讓肌膚變得暗沉，因此，要完美抵御老化，不僅要曬不透而且還要讓肌膚白回來(lái)。

六個(gè)小竅門洗出美白肌膚

肌膚能夠白嫩水潤(rùn)，這是每個(gè)愛美女性的夢(mèng)想，想要保持肌膚水嫩白凈，我們不妨在潔面上下點(diǎn)功夫，在洗臉?biāo)锛狱c(diǎn)料，就能讓你的肌膚變美白。

1.在洗臉?biāo)屑泳G茶

綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓改善皮膚的干燥狀況，長(zhǎng)期使用還可以讓肌膚毛孔變細(xì)，尤其適合工作在電腦前的白領(lǐng)女性。

2.在洗臉?biāo)屑舆m量的醋

醋本身就可以改變肌膚的酸堿度，長(zhǎng)期用它洗臉可以讓皮膚變的光滑有彈性，因臉上還不容易長(zhǎng)痘。

3.在洗臉?biāo)羞m當(dāng)加蜂蜜

如果是干性皮膚，可以在洗臉的時(shí)候適量加一點(diǎn)蜂蜜，并輕輕拍打臉部，長(zhǎng)期使用，可以讓肌膚年輕l0歲，改變肌膚干燥的現(xiàn)象。

4.在洗臉?biāo)锛狱c(diǎn)鹽

鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除臉上的油脂，特別是對(duì)改善油性肌膚效果非常明顯，長(zhǎng)期使用可以清除臉上的油脂，防止臉上長(zhǎng)痘痘。

5.白糖洗臉

白糖具有清潔效果，可以用來(lái)美白膚色，在洗臉的時(shí)候先將清水清洗面部，然后再加入一些白糖到洗面奶中，在手掌上進(jìn)行搓揉，與洗面奶混合均勻后就用來(lái)清潔面部肌膚，由于白糖的清潔效果，面部肌膚會(huì)呈現(xiàn)更加凈白的光澤。

6.牛奶洗臉

牛奶的美白和滋潤(rùn)功效很明顯，用牛奶洗臉可以溫和地滋養(yǎng)肌膚。在用牛奶洗臉之前，先用清水洗臉，然后取部分牛奶涂在臉上，讓它慢慢滋潤(rùn)皮膚，十幾分鐘后用清水洗凈了，這樣就可以美白皮膚了。

8個(gè)美容傳聞?wù)嫘牟豢尚?/STRONG>