養(yǎng)魚亦可達到養(yǎng)生的效果

現(xiàn)在的人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的方法有很多種，你知道養(yǎng)魚也可以養(yǎng)生嗎？小編來帶您了解下其中的奧秘。

養(yǎng)魚包括賞魚，養(yǎng)魚的情趣最佳，魚在水中游動的悠然自得之態(tài)，足以使人樂而忘憂，消解生活、學習、工作所帶來的疲勞之感。魚在奇山異石、綠嫩的水草中悠哉游哉，不亞于一首詩，不次于一幅畫。更有妙者，魚又是天地間造就的靈氣，使人不由得浮想聯(lián)翩，奇趣橫生，妙想偶得。

老人養(yǎng)魚能在逸樂中達到養(yǎng)生，首先是陶冶情操，從中得到美的享受;其次是從中可以得到理趣，升華思想，豐富業(yè)余生活;最后，養(yǎng)魚、觀賞魚又是一項輕微的體力活動，可以使人在極有趣味的勞作中不知不覺地得到身體鍛煉。

如果家中有院子，可以在庭院里挖一個小水池，在池中養(yǎng)些金魚、水草或睡蓮。不僅可以調節(jié)環(huán)境的濕潤度，還可以陶冶性情。如果沒有院子，可以在家中魚缸內養(yǎng)些金魚或熱帶魚。

1.養(yǎng)魚貴在觀賞。

閑來之時，一個人靜坐在魚缸前。用眼睛和心境與魚交流，此時就能感到心氣恬靜，體味到人生的自我樂趣?？呆~吃食也是一件妙趣橫生的事，看它們你爭我搶，上下翻飛游動，歡快感人。幼魚條條貪吃，非把肚皮撐得鼓鼓的不可。新生下的小魚吃食很費力，因為它們的嘴巴和魚蟲差不多大，好不容易咬牢卻吞不下去?？墒撬鼈兘^不松口，會頂著水流飛快地向前進，借助水的推力把獵物慢慢地吞進肚子里去。

2.養(yǎng)魚可使人變得更勤快，更細心。

給魚缸換水是一件挺累人的事，但每次換水都是為魚的“居室”搞一次大掃除。

3.養(yǎng)魚可增長知識。

為了更好地喂養(yǎng)金魚，老人要不斷地加強自己的生物知識，從而培養(yǎng)了自己愛自然、愛生物的情操和熱愛生靈的博大胸懷。加上養(yǎng)魚的環(huán)境優(yōu)雅整潔，更增添了生活樂趣，陶冶了審美情操。

總結：養(yǎng)魚重在養(yǎng)心，養(yǎng)魚還可以在無形之中鍛煉了自己的身體，養(yǎng)魚樂趣多多，閑來無事不如去嘗試下養(yǎng)魚養(yǎng)心。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，作者：劉艷，刊期：2012.07，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容)。