健康小常識 從臉部特征窺探你的健康

古語有云“望聞問切”中望字體現(xiàn)了，人體臉部特征和身體健康的關系。中醫(yī)就從你臉色和臉部特種得知你患有哪種疾病的，今天小編就為你介紹從臉部特征窺探你的身體健康，下面就一起來看看吧。

健康小常識

1、臉色

臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經不規(guī)律、經量過大是普遍的原因。

2、前額

前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

中醫(yī)以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果，屬于協(xié)助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

3、太陽穴

太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

4、眼睛周圍

眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

5、臉頰

老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙！

6、嘴角

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嘴角出現(xiàn)細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！

7、嘴唇

冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。

正常人的嘴唇紅潤，干濕適度，潤滑有光，如果身體健康有問題，嘴唇會及時給你信號噢！

8、下顎

每個月在月經來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關系，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方

眼睛下方與腎臟有直接關系，當出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時多喝開水。

早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己眼圈發(fā)黑，臉色晦暗，表明腎臟負擔太重了。

10、鼻子兩側

鼻子兩側出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環(huán)。或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。

鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

11、臉頰兩側

這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對于身體腸胃自凈有很大的功效。

健康知識 臉部健康密碼

臉頰發(fā)紅

臉頰爬上兩團莫名其妙的“高原紅”，這可能是西醫(yī)所說的“原因不明的微熱”，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發(fā)紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發(fā)。洗個舒服的熱水澡，吃一個含維生素C高一點的水果，再美美地睡一覺，就能適當緩解。

臉色蒼白

嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血癥狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養(yǎng)，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。

顴骨上出現(xiàn)皺紋

可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法凈化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現(xiàn)。德國醫(yī)學專家說，除了看醫(yī)生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。

雙頰冒粉刺

荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！

毛孔粗大

隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過于攝取足量維生素C，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！

臉色發(fā)黑

你可能得看醫(yī)生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節(jié)體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是 在肌膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉淀，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然清退了。

總結：通過以上小編的敘述相信大家對于臉部特征和你健康的關系有所了解了吧，中醫(yī)就有云“望聞問切”，其中望字就是看人臉部看你身體健康的，小編希望本文的知識能夠讓看清你的身體健康。