女人一生必做九種檢查
每個(gè)人的一生看似很漫長(zhǎng)，生命的長(zhǎng)短是由我們的健康決定的，您在意過自己平時(shí)的健康嗎？您一生去醫(yī)院檢查身體幾次呢？您知道人一生必做的檢查有哪些嗎？您知道防乳腺癌飲食的注意事項(xiàng)有哪些嗎？今天小編就為您介紹一下有關(guān)乳腺癌的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來看看哦。
人一生必做的檢查
很多人都知道做女人非常的不容易，不僅要生孩子，還要照顧一家子的生活，并且在10年間，女性乳腺癌的發(fā)病率就會(huì)增長(zhǎng)一倍，一般的比例都可以達(dá)到61.66/10萬了，現(xiàn)在的子宮頸癌發(fā)病率也在增長(zhǎng)。
飲食習(xí)慣不合理、體育鍛煉缺乏、工作壓力過大、更年期體內(nèi)激素水平變化等這些生理和心理因素，都容易誘發(fā)癌癥。
避免癌癥侵襲，女性不僅要在日常生活中多注意調(diào)節(jié)，還要盡早做好一生的體檢計(jì)劃，了解應(yīng)該接受的體檢和疾病篩查項(xiàng)目。
來自美國(guó)《健康》雜志出版的最新的刊文中就總結(jié)了女性在這一生必須要做的九項(xiàng)身體檢查，這個(gè)大大地提升大家對(duì)健康的在意程度。
20歲后
全面體檢
21~40歲，至少每5年做一次全面體檢，40歲后，應(yīng)每年體檢一次。檢查內(nèi)容包括血糖、血脂、甲狀腺功能、肝腎功能等。
巴氏涂片檢查
這項(xiàng)檢查可發(fā)現(xiàn)早期子宮頸癌癥狀，及早發(fā)現(xiàn)，治愈率更高。建議從21歲開始每年查一次。到30歲時(shí)，如果連續(xù)3次檢查結(jié)果正常，那么在65歲前每3年查一次就可以了。
對(duì)此，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院防癌科主任徐志堅(jiān)認(rèn)為，二十多歲的女性，感染人乳頭狀瘤病毒通常都是一過性的，因此選用比較簡(jiǎn)單、成本較低的巴氏涂片檢查就可以。
性傳播疾病檢查
根據(jù)相關(guān)人士的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，美國(guó)每年新增的性病人群大約有1900萬人，這里面有大部分的年齡都是在15~24歲之間的青少年。
性病治療不及時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致一些女性患者不孕。性活躍的高危人群應(yīng)每年接受一次HIV、衣原體和淋病檢查。
皮膚病變檢查
黑素瘤是25~29歲女性的頭號(hào)癌癥死亡原因。30年來，年輕女性中黑素瘤發(fā)病率增加了50%。有黑素瘤家族病史的人群每年應(yīng)接受一次皮膚癌檢查。
30歲后
HpV檢查
從大約30歲開始，女性免疫力開始下降，更容易感染HpV(人乳頭狀病毒)。
“HpV感染是子宮頸癌的必要因素，大多數(shù)性活躍女性會(huì)在某段時(shí)間感染此病毒。”徐志堅(jiān)告訴記者，“從30歲開始檢查HpV，如結(jié)果正常，之后可每3年做一次檢查。
世界衛(wèi)生組織推薦的檢測(cè)子宮頸癌的‘金標(biāo)準(zhǔn)’是把巴氏涂片和HpV檢查相結(jié)合，這樣能發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的病毒感染。”
血糖檢查
血糖檢測(cè)有助于及早發(fā)現(xiàn)2型糖尿病的苗頭。如果你總覺得口渴、疲憊，出現(xiàn)體重減輕等狀況，更要進(jìn)行血糖測(cè)試。
糖尿病危險(xiǎn)會(huì)隨著年齡增大而增大，建議30歲后每3年查一次血糖，50歲后要每年查一次。
40歲后
血脂檢查
40歲后，每年都應(yīng)查血脂。吸煙的人和有高血壓、糖尿病、心臟病家族史的人，更應(yīng)該定期檢查。
50歲后
乳房X光片檢查
乳腺癌發(fā)病率隨著年齡增大而上升，在50~59歲的女性中，乳腺癌患病幾率為2%;在60~69歲的女性中，乳腺癌發(fā)病率則為3%。
專家建議，每?jī)赡曜鲆淮稳榉縓光檢查，有乳腺癌家族史的人，則應(yīng)在40歲以前就進(jìn)行檢查。假如發(fā)現(xiàn)乳房大小、外形有所改變或有包塊等情況，應(yīng)該馬上去醫(yī)院就診。
腸鏡檢查
腸癌在50及50歲以上人群中發(fā)病率最高。眾多研究表明，腸鏡檢查從50歲開始，之后每10年篩查一次能很好地檢查出腸部病變。
防乳腺癌飲食的注意事項(xiàng)
1、要適量進(jìn)食含乳酸菌的食物
最近，荷蘭癌癥基 金會(huì)和一家毒理與營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究所共同進(jìn)行了一次流行病學(xué)研究。研究中被調(diào)查的婦女都不具有乳腺癌的誘發(fā)因素。研究人員將被調(diào)查的婦女分為兩組。
第1組婦女每 天堅(jiān)持喝250毫升的酸牛奶，第2組完全不喝酸牛奶。研究結(jié)果顯示：第一組婦女患乳腺癌的幾率比第2組婦女低50%。
這一研究證實(shí)了經(jīng)常飲用酸牛奶可以有 效地預(yù)防乳腺癌。酸牛奶中含有高活性的乳酸菌和嗜熱鏈球菌。它們所生成的產(chǎn)物可以影響人體內(nèi)的肝腸循環(huán)。而肝腸循環(huán)決定著人體對(duì)脂肪的吸收。
如果肝腸循環(huán) 受到影響，就會(huì)減少人體對(duì)脂肪的吸收。因此，為了降低乳腺癌的發(fā)病率，女性朋友應(yīng)養(yǎng)成每日飲1杯酸牛奶的好習(xí)慣。
2、要注意攝入足夠量的含維生素A的食物
據(jù)美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)8年的調(diào)查表明，若婦女的維生素A攝入量不足，其患乳腺癌的可能性會(huì)增加20%。
若婦女能經(jīng)常食用含有維生素A的食物，如胡蘿卜、土豆、扁豆、南瓜、西紅柿、大蒜、蘆筍、芹菜、菠菜、蛋黃、羊肝、杏、檸檬、麥胚、植物油等，則可有效地預(yù)防乳腺癌。
專家認(rèn)為，婦女若能夠堅(jiān)持每天攝入適量的維生素A，半年后，其患乳腺癌的可能性會(huì)降低40%。
3、 要重視補(bǔ)充含維生素D的食物
加利福尼亞大學(xué)圣地亞哥分校的一個(gè)科研小組對(duì)美國(guó)87個(gè)地區(qū)進(jìn)行了歷時(shí)9年的調(diào)查。他們發(fā)現(xiàn)，維生素D的攝入量與乳腺癌的患病 率及致死率有關(guān)。
人體攝入的維生素D越多，患乳腺癌的幾率和患了乳腺癌以后的死亡率就越低。因?yàn)檠貉h(huán)中的維生素D可以起到防止乳腺癌發(fā)生和阻礙乳腺癌 發(fā)展的作用。人體內(nèi)所含的維生素D主要來源于飲食。
含維生素D多的食物是牛奶和魚。女性朋友如果長(zhǎng)期堅(jiān)持每天飲1杯牛奶、吃500克魚，便可有效地預(yù)防乳 腺癌。
4、要科學(xué)地調(diào)配含有植物性激素食物
研究發(fā)現(xiàn)，豆類食品有預(yù)防乳腺癌的作用。因?yàn)槌远诡愂称份^多的地方，乳腺癌的發(fā)病率就比較低。
為了探討豆類食品的防癌機(jī)理，研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)這樣的試驗(yàn)： 他們讓參加試驗(yàn)的婦女每天喝2杯豆?jié){，連續(xù)喝1～2個(gè)月。
在這些婦女喝豆?jié){之前、喝豆?jié){之中及喝豆?jié){之后的1～2個(gè)月，分別為她們測(cè)定體內(nèi)雌激素和孕激素 的含量。試驗(yàn)結(jié)果表明，每天堅(jiān)持喝豆?jié){的婦女，其體內(nèi)過高的雌孕激素已經(jīng)明顯降低。
其原因是豆類食品中含有大量的植物性激素，若每天喝豆?jié){，豆?jié){中的植物 性激素就能調(diào)整女性體內(nèi)激素含量的高低。
5、飲食要配合治療
乳腺癌患者在施行手術(shù)前后應(yīng)多吃飯，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。充足的營(yíng)養(yǎng)可保證身體的健康，有足夠的能量，有助于切的口愈合，幫助女性早日恢復(fù)健康。
6、飲食要有節(jié)制
得了乳腺癌應(yīng)怎么飲食？在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也要注意不能過度，一旦過度的飲食會(huì)造成女性的肥胖，都可能引起乳腺癌的發(fā)生。
所以，乳腺癌患者在接受治療后，應(yīng)在保證自身所需營(yíng)養(yǎng)的前提下，注意飲食不能過量。
7、乳腺癌病人不需要忌口
很多乳腺癌患者都被告知要有所忌口，不能吃這個(gè)，不能吃那個(gè)，使得患者及其家人在飲食上很是頭疼。但其實(shí)，乳腺癌患者不需要過分的忌口，只要保證充足的營(yíng)養(yǎng)就可以了。
8、禁止刺激性食物
乳腺癌患者應(yīng)該嚴(yán)格禁止刺激性食物的攝入，包括辛辣，油炸，過 燙，煙熏，腌制的食物等;
這些食物會(huì)很大程度上刺激人體的血液循環(huán)，導(dǎo)致循環(huán)過于活躍，使得腫瘤轉(zhuǎn)移的幾率升高，同時(shí)煙熏、腌制食物中含有一定的致癌物質(zhì)，會(huì)使乳腺癌患者雪上加霜。
9、禁止煙酒
禁止煙酒是所有癌癥患者都應(yīng)當(dāng)做到的，煙草中含有數(shù)百種致癌物質(zhì)，他們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間的相互作用下，會(huì)導(dǎo)致人們的免疫力下降，癌細(xì)胞繁殖，導(dǎo)致各種癌癥的發(fā)生。
同時(shí)，過量飲酒也會(huì)對(duì)人體的臟器造成一定的刺激，合成各種有害物質(zhì)，誘發(fā)乳腺癌。
10、禁止刺激性飲料
刺激性飲料也是乳腺癌患者的禁忌之一，包括咖啡，可可，濃茶等 ，這些物質(zhì)中含有咖啡因等刺激性物質(zhì)，會(huì)紊亂人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致代謝不正常，對(duì)于乳腺癌患者不宜食用。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道人一生必做的檢查都有哪些了吧，您也應(yīng)該知道防乳腺癌飲食的注意事項(xiàng)有哪些了吧，那小編在這希望您一定要多去醫(yī)院檢查自己的身體，也希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)乳腺癌的知識(shí)分享給身邊的小伙伴們哦。
