專家教你看頭皮選洗發(fā)水

2017-07-05 18:08:47　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：面對市場上玲瑯滿目的洗發(fā)水，很多人都有一個相同的困擾，那就是到底選擇什么樣的洗發(fā)水。對于頭皮屑較多的人來說，該用什么洗發(fā)水呢？頭皮

面對市場上玲瑯滿目的洗發(fā)水，很多人都有一個相同的困擾，那就是到底選擇什么樣的洗發(fā)水。對于頭皮屑較多的人來說，該用什么洗發(fā)水呢？頭皮屑多的原因是什么？該怎么處理呢？我們一起來聽聽專家的建議。

針對大家在洗化護理店的猶豫不決，不知如何挑選適合自己的洗發(fā)水的情況，下面小編為大家總結了幾條來自于北京大學第一醫(yī)院皮膚科的教授——馬圣清的專業(yè)建議?？偟膩碚f，看發(fā)梢選護發(fā)素，看頭皮選洗發(fā)水。

被媒體稱為“化妝品警察”的國際知名美容化妝品專家寶拉·培岡認為，所有的洗發(fā)產(chǎn)品基本上都是一種清潔劑，而其中起效的，只有5—6種成分。包括約80%的水。

用于溶解污物和油脂的表面活性劑;幫助保持頭發(fā)合適pH值的酸性成分;用于防腐的防腐劑;還有幫助頭發(fā)鎖住水分、保持順滑的油、脂、醇類物質。但培岡指出，后幾種成分由于沒有足夠的濃度，不會對洗發(fā)水的功效產(chǎn)生影響。也就是說，制造商在標簽上大力吹噓的各種高級添加劑對你的頭發(fā)用處并不大。

那么什么樣的洗發(fā)水才是貨真價實而又效果顯著的呢？什么樣的洗發(fā)水才適合自己的頭皮與發(fā)質呢？馬圣清教授說，洗頭發(fā)的目的主要是為了清理頭皮，所以選擇什么樣的洗發(fā)水主要是由頭皮決定的。

中性發(fā)質與健康的頭皮應該選擇一般的洗發(fā)劑，也就是洗發(fā)水中最基本的種類。油性頭皮的人可選擇油性適用的，能有效抑制皮脂分泌。

有頭皮屑的選去屑型，同時依據(jù)不同的頭皮屬性(油性或干性)進行二次選擇。至于其他功效，有或沒有，區(qū)別并不大。

挑選護發(fā)素則要看發(fā)梢，如果分叉很多，需要使用營養(yǎng)加強型。

另外，現(xiàn)在人的頭發(fā)經(jīng)過各種各樣的燙染護理，發(fā)質有著不同程度的損傷。所以在選擇護發(fā)素的時候，如果你的頭發(fā)是電燙卷發(fā)，那么最好選用電燙受損發(fā)質的護發(fā)素。如果你的發(fā)尾比較干燥和毛糙，最好選擇讓頭發(fā)平順的護發(fā)素。

一般使用護發(fā)素時，只要從發(fā)梢上2—3寸開始涂抹即可。

天生卷或發(fā)質較為干枯的女性可適量增加護發(fā)素的用量。非常細軟的發(fā)質一般頭皮都容易出油，可以少用或不用護發(fā)素。

總之，選擇洗護發(fā)產(chǎn)品，價格并非是一個功效指標，關鍵是找到對應的類型。

頭皮屑多的原因，以及怎么處理

清除頭屑的一些方法

食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑。

陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。

另外，提供你幾個已解決的問題供參考

一、要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀發(fā)，首先應養(yǎng)成良好的飲食習慣。平時應多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習慣。第三，要盡量避免染發(fā)。因為染發(fā)劑會損傷毛干，引起頭發(fā)斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多

二、可以洗頭的時候，在最后一盤過清水的時候，在清水里加入一點白醋，就會發(fā)現(xiàn)洗完頭后就會發(fā)現(xiàn)頭屑少了許多。

頭屑發(fā)質特別護理

注意減少使用發(fā)膠。因為頭皮上積存的污垢及發(fā)膠很難清洗干凈，會增加頭屑的產(chǎn)生。

使用蘆薈膠，它會起到立即去屑的作用。讓蘆薈膠在頭發(fā)上停留5分鐘，然后用洗發(fā)液及清水洗凈。

但是據(jù)有關專家稱，使用去頭屑洗發(fā)水并不是對付頭皮屑的最好辦法。過于頻繁地使用強力去屑洗發(fā)水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。所以頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多，以每周1～2次為宜，用溫水洗發(fā)，洗后不要吹干。因為頭皮需要陽光、空氣和水的滋潤，所以不應長時間戴帽。

三、頭屑是真菌感染用一般的洗發(fā)水只能管一時不能徹底解決藥店有售的采樂效果非常好屬于藥品但使用方法和洗發(fā)水一樣一次就可以見到效果三次基本就根治了。

參考如下的答案

頭皮屑產(chǎn)生的原因很多：分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起，干了以后就變成了頭皮屑;皮脂雖少但因角質細胞異常增生，亦會成頭皮屑;用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產(chǎn)生頭皮屑;氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量煙酒、體內(nèi)荷爾蒙異常、人體血液循環(huán)不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等，都會產(chǎn)生大量的頭皮屑;此外頭皮脫屑還與體內(nèi)缺乏維生素B有關。

自掃門前“屑”

一、洗發(fā)

輕微的頭屑不需特殊治療，有的甚至只是些來自噴發(fā)膠的剩余物或洗發(fā)劑積累下來的片狀物，注意調(diào)整飲食結構，經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，可起到抑制作用。

去頭皮屑的洗發(fā)精和一般洗發(fā)精不同，前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用。最近有關部門抽檢發(fā)現(xiàn)，很多洗發(fā)精添加抗菌成分，但在說明書中又不標明內(nèi)含成分，消費者如天天使用，會因過量使用而導致皮膚炎，甚至白發(fā)。

如果頭皮屑很嚴重，要用含棲和鎘的專用洗發(fā)精。三周以后，如果還持續(xù)有大量頭皮屑，就要看皮膚科醫(yī)生了。像西安楊森的采樂，屬于藥物性質的，在藥房有售;而西安的屑靜、河南的克屑王等為植物型的去屑洗發(fā)水也可以一試。

正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環(huán)，避免用溫度過高的熱水洗頭，并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另外洗發(fā)的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除干凈，最后再配合抗屑洗發(fā)精來抑制頭皮屑。以下正確的洗發(fā)程序可以參考：

1.洗發(fā)前先將頭發(fā)完全梳順，有助于防止清洗時頭發(fā)打結斷落。

2.將凝膠涂抹于頭皮上，稍加按摩后停留10分鐘。這樣能深層清潔頭皮，去除頭皮屑，抑制細菌、微生物過度繁殖。

3.把頭發(fā)由頭皮至發(fā)尾用溫水完全浸濕。取適量洗發(fā)精倒在手心，不要直接倒在頭皮上。于洗發(fā)精中加入水后搓揉成泡沫狀，再分成頭皮和頭發(fā)兩部分清洗。

4.用指腹在頭皮上來回按摩，促進頭皮的血液循環(huán)，清除廢角質與油污。然后用溫水將頭發(fā)充分清洗干凈。

5.將護發(fā)素涂抹在發(fā)尾處，以增加頭發(fā)的彈性和保護膜。以溫水仔細沖洗頭發(fā)，因為沖洗不干凈對發(fā)質的傷害很大。

6.用干毛巾輕輕按壓發(fā)絲，千萬不要粗魯?shù)赜昧δΣ链嗳跻讛嗟陌l(fā)絲。

7.清洗頭皮外，用噴的修護液也可抑制頭皮屑、維護頭發(fā)。因為其有凈化、抗過敏及重建頭發(fā)彈性的功效，可以事半功倍地提供秀發(fā)周全護理。

8.利用頭皮修護劑按摩，可幫助預防及停止頭皮屑的再現(xiàn)，同時增加頭發(fā)的光澤度，賦予植物芳香。只要簡單有效的按摩動作就可以達到目的。

9.用吹風吹頭發(fā)時，不要以高溫直吹頭發(fā)。八分干時，最能提供頭發(fā)充分的休息空間。若要吹出漂亮的發(fā)型，也可趁七八分干時，搭配發(fā)梳吹出柔順的造型。

二、按摩

除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩進行治療也可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而使頭屑減少。

方法A：雙側或單側手指與手掌從前額發(fā)際向枕殼處來回轉動按摩，至頭皮有發(fā)熱感為止。

方法B：單手并攏成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳。

三、食療

都說藥補不如食補，治療頭皮屑也一樣，在日常飲食中，多攝取含維生素B的食物以及堿性食物，通過平衡體內(nèi)滯留的對頭部皮膚有害的酸性成分，也可以減少頭皮屑。同時還盡量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。

維生素B是食物釋放能量的關鍵，也是構成人體組織必不可少的物質。瘦肉、面包、谷類食品(如糙米、粗糧)、牛奶中都含有大量的維生素B1，它能促進胃腸功能，增進食欲;多吃牛肉、酸奶酪、麥片以及綠花椰菜、蘆筍和菠菜，能幫助身體適應各種壓力，因為豐富的維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;而魚類、雞蛋中富含的維生素B12，能使血液循環(huán)暢通。

多吃富含維生素B6的食物，對蛋白質和脂類的正常代謝有重要作用，故要適當食用動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆、水果、蜂蜜、新鮮蔬菜、麥胚、谷類等食物，多喝水。

忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油膩的食物，少食鹽，以防治頭皮屑的更快形成。因為頭皮屑產(chǎn)生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用，故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒精飲料等。

少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產(chǎn)生。

每天口服50至200微克硒元素，對消除頭皮屑也有助益。

去屑“偏方”

(1)陳醋去頭屑：用陳醋洗頭后再用清水洗干凈，堅持數(shù)次即可除頭屑。

(2)洋蔥去頭屑：將一個搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，將它反復揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑，連用幾次可見效。

(3)啤酒去頭屑：先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)露洗凈。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程后頭皮屑會明顯減少。

不管是干性頭皮屑，還是“濕熱內(nèi)蘊型”頭皮屑，以下湯湯水水也能發(fā)揮抗屑作用。

一、菠菜粥：適用“血虛風燥型”

材料：菠菜50克、白米50克。做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，置入鍋內(nèi)，加水適量，熬至米熟湯稠，將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至成粥?？崭箷r服用，每日一次。

二、綠豆薏仁湯：適用“濕熱內(nèi)蘊型”