秋涼出游 9個戶外急救常識先牢記

當(dāng)你不小心把腳踝扭傷了、切東西時切到了手、被棒球打了腦袋、被鍋燙傷等……這些日常小問題，知道如何處理嗎？對于家庭急救小常識你又知道多少？急救措施的方法與注意事項分別都有哪些？今天小編就帶大家一起來了解下！

1、?。∥覄倓偙唤O倒，把腳踝扭傷了——放松、休息、冰敷

當(dāng)你的腳被扭傷時你肯定會緊張、不知所措，雖然腳很不舒服、可能會有點疼，但我們必須放松自己的身體，你首先要知道你是扭傷，而不是骨折，也就是說是韌帶出現(xiàn)的問題。

專家說：在腳踝受傷案例中，65%~75%都屬于韌帶拉傷。

這時，你要通過休息、冰敷、壓迫和抬升(坐在椅子上，把腳踝提高到臀部)的手段，來盡可能地減輕紅腫。冰敷10~20分鐘，中間休息10分鐘，然后持續(xù)數(shù)小時。接下來的幾天，要時不時的重復(fù)上述步驟。

這里還要注意，在后期的康復(fù)階段你只能穿運動鞋，病情不重的說也就一周，如果嚴重的話最多四周，腳部的紅腫就會消退，當(dāng)然你可以讓醫(yī)生幫你做物理治療，可能會好的更快。

如果受傷一小時之內(nèi)，腳踝出現(xiàn)嚴重紅腫(即：就像從皮膚上鼓出來一個球，或者整個腳踝區(qū)域又腫又紫)而且行走困難，那說明扭傷非常厲害，甚至可能出現(xiàn)骨折。這種情況，你一定要在48小時之內(nèi)就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)癥狀進行物理治療。如果確認是骨折，那會對骨折區(qū)域進行固定，進行外科手術(shù)或者拍片確定是否需要進行手術(shù)治療。

2、前幾天被蚊子叮了一口，現(xiàn)在又紅又疼——用肥皂水清潔蚊子叮咬處

你是不是已經(jīng)瘋狂地撓了好幾天？！如果我沒說錯的話。哈哈哈…

被蚊子咬后千萬不要用手指抓癢，因為這樣會破壞蚊子叮咬處的皮膚，導(dǎo)致指甲里的細菌進入患處，從而引起皮膚感染，不利于身體健康。

注意：蚊子叮咬是不會引發(fā)瘧疾，或者黃熱病的。

你需要做的是：每天，用肥皂水清潔蚊子叮咬處1~2次，用不了幾天，不適感就會消失。但是，一旦你出現(xiàn)了流感癥狀(可能是蚊蟲叮咬引發(fā)的疾病)，或者紅腫區(qū)域不斷擴大(可能是皮膚感染，需要抗生素治療)，那就一定要就醫(yī)。

如何辨別紅腫區(qū)域是否擴大了呢？！你可以拿一枚硬幣去比對紅腫區(qū)域，這樣就很容易看出被叮咬的區(qū)域是否腫大啦。

3、切西瓜時，不小心切到了手——不要馬上沖洗！

千萬不要馬上用水沖洗！沖洗仍然在流血的傷口，容易把血液中的凝血物質(zhì)沖走，導(dǎo)致傷口變得更大、更深(注：這種方法不適用于傷口小于一英寸長的小傷口)。

你應(yīng)該做的是：用紗布片或者干凈的毛巾捂住傷口約10分鐘，待傷口止血后，再用水沖洗10分鐘。用紗布和膠帶綁住傷口，直到愈合。如果你服用了帶有血液稀釋的藥物(如：阿司匹林或抗凝血劑)后仍然不能止血，或傷口裂開半英寸以上，那就需要去醫(yī)院縫針啦！

記?。涸谌ゾ歪t(yī)的路上你需要一直按壓著自己的傷口。

4、被朋友用棒球打了腦袋——及時就醫(yī)！

棒球、橄欖球和長曲棍球，所有由于球類，導(dǎo)致腦部受傷的案例都會出現(xiàn)差不多的癥狀，比如：嘔吐、頭暈到不能走路，或者短期內(nèi)意識喪失等。專家稱：這個時候，你需要就醫(yī)。讓醫(yī)生診斷是否有顱內(nèi)出血，或排查一下是否產(chǎn)生了其他較為嚴重的傷害。

此時，即使傷員能夠正常步行，且說起話來也沒什么問題，還是應(yīng)該建議他坐下來休息一段時間，看看是否有頭痛、頭暈、視力模糊、急躁、失憶、對光線和聲音敏感，以及是否會出現(xiàn)失眠跡象。

專家說：即使看起來很正常，但也可能會有點腦震蕩！這種外傷，通常還需要繼續(xù)觀察3周，看看是否會出現(xiàn)“后震蕩紊亂”現(xiàn)象。這種癥狀和普通的腦震蕩極其類似，可能在24~72小時內(nèi)，都不會出現(xiàn)明顯的癥狀，有時候甚至?xí)掷m(xù)數(shù)周后，才真正開始發(fā)病！

5、剛剛手碰到了非常燙的鍋——千萬不要用冰塊冰敷！

千萬不要用冰塊冰敷！

專家稱：被燙傷的皮膚非常脆弱，冰塊太涼，可能會加重傷口?？梢园咽纸菰跊鏊谐掷m(xù)15~20分鐘，這樣不僅能夠減輕手部的燒灼感，還能減輕疼痛、紅腫，以及減小留疤的風(fēng)險！這種處理辦法，聽起來耗時很長，但是任何灼傷都可能破壞到更深層次的細胞組織。如果整個手掌都被燙到，或者出現(xiàn)二級灼傷的癥狀(如：起泡、腫脹、皮膚組織外露…等)，就要去看醫(yī)生啦。

如果你是抗拒醫(yī)院的死硬派，那也可以采取以下方式處理傷口：

(1)先將燙到的皮膚輕輕地擦干，然后用無菌繃帶纏住傷口，注意不要纏得太緊。(千萬不要用棉布包扎傷口，可能會把棉絮留在傷口中)。

(2)如果需要，可以買點止疼的藥物。切記，此時不要用藥膏！因為藥膏中含有的油不易于傷口處熱量的散發(fā)。

(3)每天更換一次繃帶直到傷口愈合(一般需要6天)。

Tips：去除繃帶后，需用肥皂水輕輕地沖洗傷口。

6、手被鄰居家的貓咬了——把傷口浸在肥皂水中

把傷口浸在肥皂水中，在接下來的幾小時至幾天內(nèi)，觀察是否出現(xiàn)疼痛，或紅腫加重的跡象。及時預(yù)約就醫(yī)，如果你的醫(yī)生沒時間，那就直接去醫(yī)院的急診室吧。根據(jù)《手部外傷》雜志，最近發(fā)布的一項研究，稱：被貓咪咬到的病人中，有30%的人最終需要住院治療感染，而且需要口服抗生素。

醫(yī)生稱：貓咪咬的傷口，非常容易造成手部感染！

原因：如果你是被狗狗咬到的，那么傷口是比較容易清理的。而貓咪咬的傷口，通常會更深、更窄，不容易被清理干凈。而且手部的關(guān)節(jié)和肌腱，離皮膚較近，容易滋生細菌。

7、小Baby被太陽曬傷了——可在家進行冷敷

如果出現(xiàn)頭暈、虛弱、嘔吐或者高燒等癥狀的話，說明Baby已經(jīng)中暑非常嚴重了！ (48小時內(nèi)會起泡的，不信走著瞧)

如果身體大部分都被曬傷，比如：整個后背或整條腿，那一定要去就醫(yī)。醫(yī)生會檢查Baby的心率、血壓和其他重要體征，然后對她進行治療，比如：開些止疼藥或藥膏…等。

如果小Baby只是出現(xiàn)不適、皮膚發(fā)紅，則可以自行在家進行冷敷(每天2次、每次10~15分鐘)，冷敷之后再涂點蘆薈膠或吃一些兒童用的止痛藥。記?。阂欢ㄒ斪襻t(yī)囑(在非專業(yè)人士指導(dǎo)下攝取藥物可能會對孩子造成危險)！原則上用不了幾天，小孩的曬傷狀況就會好轉(zhuǎn)！

8、被金屬劃傷了胳膊——用溫的肥皂水進行清洗

用溫的肥皂水對劃傷的皮膚進行清洗。

如果過去的10年內(nèi)你都沒有注射過破傷風(fēng)疫苗，或者你不記得上一次注射疫苗是猴年馬月的話，那么你需要去醫(yī)院再打一次疫苗。

專家解釋稱：破傷風(fēng)并不是因為金屬本身引起的，而是由灰塵、動物糞便或者唾液傳播導(dǎo)致的。而這些破傷風(fēng)細菌可能存在于任何物體的表面，比如：鐵柵欄或木椅等。破傷風(fēng)感染的后果是非常嚴重的！會誘發(fā)嚴重的疾病，甚至死亡，所以要及時治療。

如果你之前打過疫苗，并且目前還在疫苗的作用期內(nèi)，而且傷口不需要縫針的話，你可以只簡單地用繃帶綁住傷口，不過還是需要密切關(guān)注傷口的情況。如果疼痛持續(xù)數(shù)小時，而且傷口出現(xiàn)發(fā)熱或變紅的情況，那很可能是破傷風(fēng)。如果需要服用抗生素或進行縫針治療的話，一定要及時就醫(yī)。

9、在海灘被玻璃劃傷了腳——用肥皂水沖洗傷口

首先，你要先想一下，自己近期有沒有打過破傷風(fēng)疫苗？！如果沒有，就需要立刻就醫(yī)，確保傷口沒有被感染。

如果有注射過破傷風(fēng)疫苗，那你可以試著把玻璃拔出。如果很容易就拔出來的話，用肥皂水沖洗傷口約10分鐘，然后壓住傷口，直到止血，接著用防水繃帶綁住，這樣的處理方式不會影響你繼續(xù)在沙灘上戲耍。

如果玻璃弄不出來，并且能感覺到它好像就藏匿在皮膚下面而且很疼！那么你需要立刻就醫(yī)。

如果你拔不出玻璃，但是傷口不疼，最好還是用肥皂水沖洗，然后再用繃帶綁住傷口，這樣處理過后，你就可以繼續(xù)做自己的事情啦！玻璃很可能會在你活動的過程中，自己“跑出來”。等傷腳沒那么痛了之后，你可以嘗試著解開繃帶查看。如果此時你還沒有看到玻璃，但是傷口有了感染的跡象，比如：流膿、發(fā)熱、劇烈疼痛等癥狀，你需要及時就醫(yī)。

家庭急救小常識

異物入眼、扭傷、流鼻血、燙傷......日常生活中，意外傷害很難避免，如果我們不及時醫(yī)治或者操作不當(dāng)?shù)脑?，很可能會對自身或者他人的身體造成傷害。掌握一些急救常識非常必要！最實用的20條家庭急救常識，趕緊學(xué)習(xí)，收藏！

一、異物入眼

任何細小的物體或液體，哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中，都會引起眼部疼痛，甚至損傷眼角膜。

急救辦法：首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然后在水龍頭下沖洗眼睛。注意一定要將隱形眼鏡摘掉。

絕對禁止：不能揉眼睛，無論多么細小的異物都會劃傷眼角膜并導(dǎo)致感染。如果異物進入眼部較深的位置，那么務(wù)必立即就醫(yī)，請醫(yī)生來處理。

亮警報：如果是腐蝕性液體濺入眼中，必須馬上去醫(yī)院進行診治;倘若經(jīng)過自我處理后眼部仍舊不適，出現(xiàn)灼燒、水腫或是視力模糊的情況，也需要請醫(yī)生借助專業(yè)儀器來治療，切不可魯莽行事。

二、扭傷

當(dāng)關(guān)節(jié)周圍的韌帶被拉伸得過于嚴重，超出了其所能承受的程度，就會發(fā)生扭傷，扭傷通常還伴隨著青紫與水腫。

急救辦法：在扭傷發(fā)生的24小時之內(nèi)，盡量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好，并將受傷部位墊高。24小時之后，開始給患處換為熱敷，促進受傷部位的血液流通。

絕對禁止：不能隨意活動受傷的關(guān)節(jié)，否則容易造成韌帶撕裂，恢復(fù)起來相對比較困難。

亮警報：如果經(jīng)過幾日的自我治療和休息之后，患處仍舊疼痛且行動不便，那么有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要立即到醫(yī)院就醫(yī)。

三、流鼻血

鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比較常見的小意外。

急救辦法：身體微微前傾，并用手指捏住鼻梁下方的軟骨部位，持續(xù)約5-15分鐘。

如果有條件的話，放一個小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

絕對禁止：用力將頭向后仰起的姿勢會使鼻血流進口中，慌亂中勢必還會有一部分血液被吸進肺里，這樣做既不安全也不衛(wèi)生。

亮警報：如果鼻血持續(xù)流上20分鐘仍舊止不住的話，患者應(yīng)該馬上去醫(yī)院求助于醫(yī)生。如果流鼻血的次數(shù)過于頻繁且毫無原因，或是伴隨著頭疼、耳鳴、視力下降以及眩暈等其他癥狀，那么也務(wù)必去醫(yī)院診治，因為這有可能是大腦受到了震蕩或是重創(chuàng)。

四、燙傷

燙傷分為三級：一級燙傷會造成皮膚發(fā)紅有刺痛感;二級燙傷發(fā)生后會看到明顯的水泡;三級燙傷則會導(dǎo)致皮膚破潰變黑。

急救辦法：一旦發(fā)生燙傷后，立即將被燙部位放置在流動的水下沖洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應(yīng)該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中?？梢詫⒓啿蓟蚴强噹伤傻乩p繞在燙傷處以保護傷口。

絕對禁止：不能采用冰敷的方式治療燙傷，冰會損傷已經(jīng)破損的皮膚導(dǎo)致傷口惡化。不要弄破水泡，否則會留下疤痕。也不要隨便將抗生素藥膏或油脂涂抹在傷口處，這些黏糊糊的物質(zhì)很容易沾染臟東西。

亮警報：三級燙傷、觸電灼傷以及被化學(xué)品燒傷務(wù)必到醫(yī)院就醫(yī)。另外，如果病人出現(xiàn)咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難，則需要專業(yè)醫(yī)生的幫助。二級燙傷如果面積大于手掌的話，患者也應(yīng)去醫(yī)院看看，專業(yè)的處理方式可以避免留下疤痕。

五、窒息

真正的窒息在現(xiàn)實生活中很少發(fā)生，喝水嗆到或是被食物噎到一般都不算是窒息。窒息發(fā)生時，患者不會有強烈的咳嗽，不能說話或是呼吸，臉會短時間內(nèi)變成紅色或青紫色。

急救辦法：首先要迅速叫救護車。在等待救護車的同時，需要采取以下措施：讓患者身體前傾，用手掌用力拍患者后背兩肩中間的位置。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳頭抵住患者的腹背部，用另一只手握住那個拳頭，上下用力推進推出五次，幫助患者呼吸。患者也可以采取這樣的自救措施：將自己的腹部抵在一個硬質(zhì)的物體上，比如廚房臺面，然后用力擠壓腹部，讓卡在喉嚨里的東西彈出來。

絕對禁止：不要給正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。

亮警報：只要窒息發(fā)生，都需要迅速叫救護車搶救患者。

六、中毒

發(fā)生在家庭中的中毒一般是由于誤食清潔、洗滌用品，一氧化碳吸入或是殺蟲劑攝入。

急救辦法：如果患者已經(jīng)神志不清或是呼吸困難，應(yīng)迅速呼叫救護車，并準備好回答如下問題：攝入或吸入什么物質(zhì)，量是多少，患者體重、年齡以及中毒時間。

絕對禁止：直到癥狀出現(xiàn)才叫救護車往往會延誤治療時間。在等待救助過程中，不要給患者吃喝任何東西，也不要企圖幫助患者催吐，因為有些有毒物質(zhì)在被吐出來的過程中可能會傷害到患者的其他器官。

亮警報：只要中毒發(fā)生，都需要迅速叫救護車搶救患者。

七、頭部“遇襲”

頭骨本身非常堅硬，所以一般的外力很少會造成頭骨損傷。倘若外力過于猛烈，則頸部、背部、頭部的脆弱血管就成為了“犧牲品”。

急救辦法：如果你的頭上起了個包，那么用冰袋敷患處可以減輕水腫。如果被砸傷后頭部開始流血，處置方式和被割傷的方式一樣，即用干凈毛巾按壓傷口止血，然后去醫(yī)院縫合傷口，并檢查是否有內(nèi)傷。如果被砸傷者昏厥，那么需要叫救護車速送醫(yī)院，一刻也不能耽擱。

絕對禁止：不要讓傷者一個人入睡。在被砸傷的24小時之內(nèi)，一定要有人陪伴傷者，如果傷者入睡，那么每三個小時就要叫醒傷者一次，并讓傷者回答幾個簡單問題，以確保傷者沒有昏迷，沒有顱內(nèi)傷，比如腦震蕩。

亮警報：當(dāng)傷者出現(xiàn)驚厥、頭暈、嘔吐、惡心或行為有明顯異常時，需要馬上入院就醫(yī)。

八、炸傷

1、如果炸傷眼睛，不要去揉擦和亂沖洗，最多滴入適量消炎眼藥水，并平躺，撥打120或急送有條件的醫(yī)院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸傷流血，應(yīng)迅速用雙手為其卡住出血部位的上方，如有云南白藥粉或三七粉可以灑上止血。如果出血不止又量大，則應(yīng)用橡皮帶或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送醫(yī)院清創(chuàng)處理。但捆扎帶每15分鐘要松解一次，以免患部缺血壞死。

九、手指切傷

1、如果出血較少且傷勢并不嚴重，可在清洗之后，以創(chuàng)可貼覆于傷口。不主張在傷口上涂抹紅藥水或止血粉之類的藥物，只要保持傷口干凈即可。

2、若傷口大且出血不止，應(yīng)先止住流血，然后立刻趕往醫(yī)院。具體止血方法是：傷口處用干凈紗布包扎，捏住手指根部兩側(cè)并且高舉過心臟，因為此處的血管是分布在左右兩側(cè)的，采取這種手勢能有效止住出血。使用橡皮止血帶效果會更加好，但要注意，每隔20-30分鐘必須將止血帶放松幾分鐘，否則容易引起手指缺血壞死。

十、腦溢血

急救口訣：頭向側(cè)轉(zhuǎn)

典型癥狀：有高血壓病史的人，由于氣溫驟降或情緒激動，突然發(fā)生口齒不清甚至昏迷。

1、家屬要克制感情，切勿為了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，否則只會使病情迅速惡化。

2、將病人平臥于床，由于腦壓升高，此類患者極易發(fā)生噴射性嘔吐，如不及時清除嘔吐物，可能導(dǎo)致腦溢血昏迷者因嘔吐物堵塞氣道窒息而死。因此病人的頭必須轉(zhuǎn)向一側(cè)，這樣嘔吐物就能流出口腔。

3、家屬可用冰袋或冷毛巾敷在病人前額，以利止血和降低腦壓。

十一、酒精中毒

酒精中毒是因攝入過多含乙醇(酒精)飲料引起中樞神經(jīng)先興奮后抑制的失常狀態(tài)。一般可自愈，極少數(shù)嚴重者可因呼吸循環(huán)衰竭而死亡。

瀕危狀態(tài)昏迷不醒，頻繁抽搐，呼吸淺慢，心率減慢，心搏無力，血壓下降。呼吸心跳不規(guī)律，以致呼吸心跳停止。

急救措施：

對輕度中毒者，首先要制止他再繼續(xù)飲酒;其次可找些梨子、馬蹄、西瓜之類的水果給他解酒;也可以用刺激咽喉的辦法(如用筷子等)引起嘔吐反射，將酒等胃內(nèi)容物盡快嘔吐出來(對于已出現(xiàn)昏睡的患者不適宜用此方法)，然后要安排他臥床休息，注意保暖，注意避免嘔吐物阻塞呼吸道;觀察呼吸和脈搏的情況，如無特別，一覺醒來即可自行康復(fù)。如果患者臥床休息后，還有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷、煩燥的現(xiàn)象，則應(yīng)馬上送醫(yī)院救治。

嚴重的急性酒精中毒，會出現(xiàn)煩燥、昏睡、脫水、抽搐、休克、呼吸微弱等癥狀，應(yīng)該從速送醫(yī)院急救。 注意：用咖啡和濃茶解酒不合適

十二、失血性休克

急救口訣：嚴密觀察，防止失血。

典型癥狀：因意外事故而導(dǎo)致大量失血，血壓為零。

1、對于休克病人一定要注意，在用擔(dān)架抬往救治處時，病人的頭部應(yīng)靠近后面的抬擔(dān)架者，這樣便于對休克者隨時密切觀察，以應(yīng)對病情惡化。

2、在將病人送往醫(yī)院的途中，病人頭部的朝向應(yīng)與載他的交通工具(救護車、飛機等等)前進的方向相反，以免由于加速作用導(dǎo)致病人腦部進一步失血。

3、如休克者是大月份孕婦，應(yīng)讓她取側(cè)臥位，否則胎兒以及巨大的子宮會壓迫血管，致使回心血量減少，加重休克。

十三、燙傷

1、用冷水局部降溫10分鐘。

2、用一塊干凈、潮濕的敷料覆蓋。

3、傷處腫脹時，去掉手表、手鐲、戒指等，將敷料輕輕固定包扎，注意不要太緊。

4、于傷處對側(cè)系往繃帶。

十四、燒傷處理

1、若燒燒處皮膚尚完整，應(yīng)盡快局部降溫。如將其置于水龍頭下沖洗約10分鐘。這樣會帶走局部組織熱量并減少一步損害。

2、用一塊松軟潮濕、最好是消毒的墊子包扎傷處。注意不要太緊。

3、若皮膚已被燒壞，用一塊干凈的墊子覆蓋其上以保護傷處，減少感染危險。

結(jié)語：今天給大家講的這些日常急救常識你現(xiàn)在是否都掌握了呢！對日常的燙傷、燒傷、酒精中毒等情況你是否可以進行有效的急救，對于急救中的注意事項與必備藥物大家也需要了解，家里還需要備有一些消炎藥與止痛藥。