感冒了怎么辦 食療方輕松對抗不同類型感冒

感冒是一種常見的多發(fā)病，特別是冬天的時(shí)候，更是感冒的高發(fā)期。感冒的時(shí)候，整個(gè)人都會(huì)非常辛苦，工作學(xué)習(xí)都提不起勁。整個(gè)人就是無精打采的樣子。正所謂是藥三分毒，比起吃藥人們更愿意接受吃一些好吃又有效的食物來治愈感冒。下面是小編給大家總結(jié)的一些食療方，可以針對不同的感冒起作用。感興趣的朋友一起來看看吧。

1、風(fēng)寒感冒

風(fēng)寒感冒冬天發(fā)生較多。常見癥狀是發(fā)熱、無汗、頭疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。中醫(yī)治療一般以辛溫解表為主，可選用的成藥有感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑等。除對癥治療，采用食療也能取得較好的效果：

香菜蔥白湯

香菜15克，蔥白15根，生姜9克。將香菜、蔥白、生姜洗凈、切碎放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。此湯功效可發(fā)表散寒。每日2次，連服2～3日。

生姜紅糖

患風(fēng)寒感冒時(shí)，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。

2、風(fēng)熱感冒

常見癥狀是：喉嚨疼，有膿涕，發(fā)熱、口渴，便秘。多是便秘兩天后，開始喉嚨痛，然后出現(xiàn)感冒癥狀，治療當(dāng)然先通便，配合清熱解表藥物，比如抗病毒口服液、銀翹解毒片、牛黃解毒片等。

薄荷粥

鮮薄荷30克(干的10克)，粳米60克，冰糖少許。水煎薄荷5分鐘，去渣取汁，用粳米熬粥，再加入薄荷汁稍煮一會(huì)兒，加入冰糖調(diào)化。此粥功效可疏風(fēng)解表，清利頭目。早晚溫?zé)岱谩?/p>

3、氣虛感冒

老年人或體質(zhì)素弱人容易患此種感冒，或感冒后纏綿不愈。通常是發(fā)熱不高，但反復(fù)發(fā)作，怕風(fēng)怕冷，鼻塞流清涕，胃口不好等，成藥可選玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸等。平時(shí)可吃下面的食療方。

黃芪鯽魚湯

鯽魚一條，黃芪15克，白術(shù)6克，防風(fēng)3克，蔥、姜、鹽適量。將上述中藥煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升，放鯽魚燉煮，調(diào)味即可，吃魚喝湯。鯽魚甘、溫，健脾生肌，中藥具有益氣固表功能。此菜對于氣虛、容易感冒的中老年人也有預(yù)防作用。

結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于不同類型的感冒的一些食療方法的介紹，大家看完之后是不是覺得很受用呢？這里面的食療方是針對不同類型的感冒的，這么好用大家一定要收藏起來哦，還可以跟身邊的親朋好友一起來分享哦！另外提醒大家，感冒雖是小病，但是不及時(shí)治療也會(huì)引發(fā)不可預(yù)想的后果哦。