洗完澡后擦這里會(huì)丟命
洗澡已經(jīng)成了生活中必須要做的事情，特別是在夏天，很多人一天要洗兩次甚至更多次的澡，洗澡是能夠保證身體的清潔，對(duì)于身體細(xì)菌有很好的殺滅，能夠達(dá)到皮膚的干凈;對(duì)于疲勞的人來(lái)說(shuō)，在洗澡的時(shí)候是能夠緩解疲勞，給身體提供足夠多的精力;在洗澡的時(shí)候還能夠清理身上的病菌，防止細(xì)菌的滋生，能夠起到疾病預(yù)防的作用;不少女性喜歡躺在浴缸中泡澡，泡澡是能夠有效的促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)于通經(jīng)活絡(luò)是有幫助的。但是，你知道嗎？洗澡并不是看起來(lái)這么簡(jiǎn)單的，要是一個(gè)不小心，對(duì)于健康是有危害的。
一、洗澡也是有順序的
很多人都會(huì)說(shuō)，洗澡能有什么危害？不過(guò)是把身體的細(xì)菌、灰塵沖洗掉而已，隨便洗哪里、怎么洗都是可以的。
這樣的想法首先就是對(duì)于身體的不負(fù)責(zé)，可以說(shuō)，生活中不少人在洗澡的時(shí)候，都是胡亂的沖洗一下，然后拿起毛巾、浴巾擦拭有水珠的地方，就把洗澡完成了。
其實(shí)不然，對(duì)于注重健康養(yǎng)生的人看來(lái)，洗澡并不是看起來(lái)那么簡(jiǎn)單，在洗澡中也是有很多需要注意的地方，要是不注意的話，對(duì)于健康是有影響的。
不少人在洗澡到時(shí)候是會(huì)先把臉洗了，然后沖洗身體的其它部位，這樣的做法，看起來(lái)是很正常的。但是在不少醫(yī)學(xué)人士看來(lái)是不對(duì)的，洗澡時(shí)候先洗臉對(duì)于臉部的皮膚是有刺激的，是會(huì)刺激到臉上皮膚的油脂和角質(zhì)層。
健康的皮膚是離不開(kāi)油脂和角質(zhì)層。在洗臉的時(shí)候，不少人是會(huì)用洗面奶進(jìn)行凈膚的，洗面奶確實(shí)是能夠達(dá)到清潔皮膚的作用，但是，對(duì)于一些敏感的皮膚，使用洗面奶過(guò)多的話，是會(huì)傷害到皮膚的角質(zhì)層，對(duì)于皮膚的油脂也是有影響的，這樣是會(huì)給皮膚造成傷害。
當(dāng)洗完臉，再?zèng)_洗全身的時(shí)候，是會(huì)讓臉上皮膚的水分越來(lái)越少，會(huì)傷害到皮膚的保護(hù)膜，對(duì)于皮膚造成不小的傷害。
一般來(lái)說(shuō)，在洗澡的時(shí)候，是有順序的，先把頭洗了，然后是沖洗一下身子，最后再洗到臉。
對(duì)于化妝的女性來(lái)說(shuō)，在洗澡前要把狀卸掉，不卸妝的話，會(huì)讓水蒸氣侵入到臉上，不少化妝品生產(chǎn)是不合格的，里面重金屬含量是極高的，當(dāng)遇到水蒸氣的時(shí)候，進(jìn)行的化學(xué)反應(yīng)是會(huì)傷害到皮膚的。
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，有人是會(huì)在洗澡前把胡須刮了，胡須刮了就去洗澡，這樣的做法對(duì)于皮膚是不好的，這是因?yàn)閯倓偣瓮甑暮?，是?huì)對(duì)皮膚有很多眼睛看不到的微創(chuàng)，在洗澡的時(shí)候，用到的洗發(fā)水、沐浴露都是會(huì)對(duì)胡須部位有刺激，這樣的刺激對(duì)于皮膚傷害極大。
而在洗澡后刮胡子是能夠很好的把皮膚的毛孔打開(kāi)，是容易把胡子刮掉的，并且，沒(méi)有疼痛感。
因此，在洗澡的時(shí)候一定要注意洗澡的順序。對(duì)于一些已經(jīng)養(yǎng)成的生活習(xí)慣，最好要改變。
二、擦拭身子也是有順序的
洗完澡后不少人是會(huì)拿起毛巾，胡亂的擦拭著身子，擦完頭發(fā)，就忙著擦拭身子，這樣的做法看起來(lái)是非常常見(jiàn)的動(dòng)作，但是，對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是要不得的。
在一些中醫(yī)學(xué)者看來(lái)，在洗澡之后，應(yīng)該先把關(guān)節(jié)部位擦拭干凈，按照肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)這樣的順序來(lái)擦拭身子，這樣的擦拭順序?qū)τ诮】凳怯袔椭摹?/p>
上面說(shuō)到的擦拭順序能夠很好的保證身體血液的流動(dòng)，對(duì)于血液從上半身到下半身的流動(dòng)是有好處的。
老年人在洗完澡之后這樣的擦拭身子是能夠預(yù)防關(guān)節(jié)受風(fēng)，同時(shí)能夠預(yù)防關(guān)節(jié)炎，可以說(shuō)洗完澡后擦拭身子看起來(lái)是一件非常尋常的事情，但是，對(duì)于注重養(yǎng)生的人看來(lái)，這樣的擦拭方式也是一個(gè)養(yǎng)生保健的重要方法。
三、洗澡次數(shù)不要多
夏天不少人是早上起床洗一次澡，中午溫度太高，鉆進(jìn)浴室再洗一次，晚上睡覺(jué)前又洗一次。即使在冬天，溫度很低的時(shí)候，不少人還是會(huì)保持一天一次澡的習(xí)慣。
經(jīng)常洗澡對(duì)于皮膚是有傷害的，特別是是溫度很高的時(shí)候，更是會(huì)傷害到皮膚。
頻繁的洗澡是會(huì)把皮膚表面的油脂分泌物洗掉，這樣的油脂是能夠保護(hù)皮膚的，對(duì)于皮膚疾病有一種抵抗力，但是，頻繁的洗澡是會(huì)導(dǎo)致皮膚的瘙癢，對(duì)于皮膚表面的抵抗力有減弱，是容易引起皮膚的疾病。
一般來(lái)說(shuō)，在飯后一個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要洗澡，在飯后兩個(gè)小時(shí)洗澡是最好的，并且在洗澡前最好要喝一杯溫開(kāi)水，是能夠補(bǔ)充血液的容量，對(duì)于血液的循環(huán)是有幫助的，對(duì)于不少容易感到疲勞，頭暈的人來(lái)說(shuō)，喝一杯水是能夠起到防止低血糖，對(duì)于心慌、心悸有很好的預(yù)防。
四、洗澡的水溫要控制好
洗澡看起來(lái)是生活中很常見(jiàn)的事情，但是，對(duì)于健康是有非常大的影響。
夏天溫度高，不少人喜歡沖個(gè)涼水澡，并且，沖澡的溫度是越低越好，卻不想沖冷水澡是會(huì)使得皮膚毛孔發(fā)生緊閉，血液的血管也會(huì)緊縮，使得血管中的熱量無(wú)法發(fā)散出去，夏天溫度高，同時(shí)也是濕邪之氣興盛的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間的沖冷水澡是會(huì)使得濕邪侵入身體，對(duì)于肩部、膝關(guān)節(jié)有很大的刺激。
在夏天洗完澡不少人沒(méi)有應(yīng)該有的輕松，相反會(huì)感覺(jué)到四肢無(wú)力，這樣沖冷水澡的方式，很多時(shí)候是會(huì)造成慢性胃腸疾病。
在夏天流汗過(guò)多是會(huì)造成身體電解質(zhì)流失的加劇，要是再用冷水沖澡的話，還會(huì)造成暈厥的情況。對(duì)于不少運(yùn)動(dòng)量大的人來(lái)說(shuō)，流了一身汗，這個(gè)時(shí)候沖個(gè)涼水澡是能夠起到降溫的目的，其實(shí)，對(duì)于注重養(yǎng)生的人看來(lái)，在滿身大汗之后，沖一個(gè)熱水澡是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于涼水澡的。
因此，在夏天對(duì)于喜歡沖冷水澡的朋友來(lái)說(shuō)，沖冷水澡的溫度最好不要低于10度。
而在冬天的時(shí)候，溫度低，不少人喜歡泡澡，并且是在溫度很高的水中泡澡，這樣的水溫對(duì)于健康也是有影響的，洗澡的溫度過(guò)高是會(huì)使得血管擴(kuò)張，造成心腦血流量減少，造成缺氧的情況，長(zhǎng)時(shí)間的用溫度很高的水洗澡還會(huì)使得皮膚失去光彈性，使得皮膚組織老化。
在冬天泡澡，把水溫控制在37度就可以了，這樣的水溫剛好是和身體相近，對(duì)于健康是有好處的。
五、含堿量較多的香皂要少用
健康的皮膚是會(huì)顯示出弱酸性的特征，在夏天不少人是會(huì)聞到身體散發(fā)出的酸腐味，不少人在洗澡的時(shí)候，是會(huì)選擇堿含量較多的香皂來(lái)進(jìn)行凈膚，在他們看來(lái)，這樣的酸堿中和是能夠很好的保護(hù)皮膚的。
其實(shí)不然，對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)，不少中堿性含量還是很高的，這樣的堿性香皂是非常容易傷害到皮膚，導(dǎo)致皮膚干燥。
長(zhǎng)時(shí)間在洗澡的時(shí)候用香皂是會(huì)破壞皮膚的角質(zhì)層，對(duì)皮膚的油脂有很大的傷害，導(dǎo)致皮膚水油不平衡，皮膚會(huì)顯得暗黑。
因此，在洗澡的時(shí)候，最好是選用中性的沐浴露，這樣是用品對(duì)于皮膚是有好處的。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上關(guān)于洗澡五個(gè)方面的簡(jiǎn)單描述，相信各位朋友對(duì)于洗澡有了更多的了解，洗澡并不是看起來(lái)那么的簡(jiǎn)單，它是生活中很重要的一件事情，正確的洗澡方式對(duì)于健康是有非常大的幫助，而在平時(shí)的生活中，我們對(duì)于洗澡有很多的誤區(qū)，希望經(jīng)過(guò)小編的簡(jiǎn)單描述，對(duì)于生活中洗澡誤區(qū)能夠加以改正，在洗澡中獲得健康的身體。
