客廳這事做多減壽10年
客廳是一個(gè)家庭會(huì)客的地方，也是自己房子的門面，客廳物品的擺放是能夠反映出房子主人的性格、愛(ài)好。與臥室的隱秘不同，客廳是一個(gè)家庭開放的地方，在這里一家人是可以談笑風(fēng)生，在這里可以和家人暢談一切。客廳作為家庭中最重要的一部分，客廳的干凈與否能夠影響家庭成員的心情，很多家庭主婦即使臥室不打掃，也會(huì)把客廳收拾的干干凈凈。因此，生活中不少人會(huì)在下班的時(shí)候，躺在客廳中，但是，你知道嗎？有些事情在客廳是做不得的，下面就向各位朋友介紹一下在客廳要是做了這件事是會(huì)讓你減壽10年。
一、客廳看電視
在以前不少家庭是會(huì)把電視擺放在臥室，方便在睡覺(jué)的時(shí)候觀看電視，直到現(xiàn)在不少家庭還是會(huì)把電視擺放在臥室。
當(dāng)然，生活中大多數(shù)的家庭是會(huì)把電視擺放在客廳。這樣是為了家庭成員聚集在一起觀看電視。想想十多年還沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)，全家成員吃完飯圍繞在一個(gè)小小的電視前觀看著，談笑風(fēng)生，這樣的情景怕是在以后很難見(jiàn)到了。
現(xiàn)在電腦已經(jīng)是普及到家家戶戶了，不少人回到家是會(huì)直接打開電腦，坐在桌前玩著電腦。生活中極少有的家庭是會(huì)在下班回到家的時(shí)候，聚在客廳看著電視，談?wù)勔惶斓墓ぷ鳌?/p>
雖說(shuō)，現(xiàn)在不少人對(duì)電視已經(jīng)沒(méi)有多少的熱情了，更多的時(shí)候，一家人下班回到家是會(huì)低著頭，玩著手機(jī)。但在生活中，還是有不少人會(huì)熱衷于看電視，特別是兒童、老年人對(duì)于電視是非常的喜歡，處于假期的學(xué)生也是會(huì)借助看電視來(lái)消磨時(shí)間的。
兒童看電視無(wú)可厚非，電子產(chǎn)品基本不會(huì)操作，出去玩耍的時(shí)候，家長(zhǎng)又怕孩子會(huì)受傷，而電視中的動(dòng)畫片剛好可以給孩子增加樂(lè)趣。因而，在生活中不少孩子會(huì)被家長(zhǎng)，安排坐在電視機(jī)前津津有味的看著動(dòng)畫片。
現(xiàn)在社會(huì)，老年人成了家庭看電視的生力軍，不少居住在大城市的老年人，子女只有在下班的時(shí)候陪伴在左右，更多的時(shí)間，老年人會(huì)看著電視度過(guò)一天又一天。
處于假期的學(xué)生，家長(zhǎng)們不會(huì)讓他們過(guò)多的接觸網(wǎng)絡(luò)，生怕影響到他們的學(xué)習(xí)，電視就成了他們唯一的消遣工具，更不用說(shuō)現(xiàn)在很多電視劇、娛樂(lè)節(jié)目做的還是不錯(cuò)的。
看電視無(wú)可厚非，但是，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間的看電視的朋友來(lái)說(shuō)，那就需要特別注意了。長(zhǎng)時(shí)間的坐在客廳看電視，是會(huì)給健康造成影響的。
二、看電視的危害
上面說(shuō)到了在客廳看電視的人群，下面就說(shuō)說(shuō)在看電視的時(shí)候，對(duì)于身體的傷害。
1、長(zhǎng)時(shí)間看電視傷害視力
很多家長(zhǎng)在給孩子看電視的時(shí)候，是會(huì)讓孩子坐在沙發(fā)上的，但是，不少孩子是會(huì)跑到電視前坐下，這樣能夠更清楚看到電視。
卻不知這樣的動(dòng)作對(duì)于視力傷害是很大的，不少兒童視覺(jué)器官還沒(méi)有發(fā)育健全，非常近的距離觀看電視是會(huì)傷害到眼睛，之前有過(guò)實(shí)驗(yàn)，一個(gè)孩子的視力如果在1.5，坐在電視機(jī)前觀看電視，是會(huì)在兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間里視力降到1.0，時(shí)間再一長(zhǎng)的話是可能造成永久性的視力下降。生活中不少兒童年齡不大，但是，眼鏡的度數(shù)不小，這些大多是看電視導(dǎo)致的。
當(dāng)然，不僅僅兒童看電視會(huì)傷害到眼睛，年輕人、老年人在看電視的時(shí)候也是會(huì)傷害到眼睛的。
老年人在看電視的時(shí)候，也是會(huì)造成視力的下降，上面說(shuō)到老年人是看電視的主力軍，電視節(jié)目的豐富多彩，確實(shí)能夠給老年人的生活增多興趣愛(ài)好。
老年人本來(lái)屬于視力不好的人群，長(zhǎng)時(shí)間的看電視是會(huì)加重視力的減弱，不少老年人是有青光眼、老花眼的病癥，在看電視的時(shí)候是會(huì)加深這些病癥的。
同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的看電視是會(huì)讓眼球充滿著血，使得眼睛視網(wǎng)膜失去了感光的能力，造成干眼病的情況。
處于假期中的學(xué)生，看電視成了他們假期為數(shù)不多的娛樂(lè)方式，現(xiàn)在不少電視節(jié)目做的是非常有創(chuàng)意，不少學(xué)生是會(huì)全天的在電視機(jī)前，這樣是會(huì)嚴(yán)重傷害到眼睛的。
現(xiàn)在的不少學(xué)生都是四只眼，帶著度數(shù)很深的眼鏡，這樣的眼鏡對(duì)于眼睛其實(shí)沒(méi)有保護(hù)作用的，相反眼鏡越用越是會(huì)造成近視的。電視看的多，是會(huì)加深近視的程度。
2、長(zhǎng)時(shí)間看電視傷害皮膚
在看電視的時(shí)候，不少人是希望坐在電視機(jī)前，看得更清楚，這樣不僅僅會(huì)傷害到視力，更是會(huì)對(duì)臉部的皮膚有傷害。
電視機(jī)導(dǎo)致的輻射已經(jīng)成了很多醫(yī)學(xué)人士關(guān)注的話題了，這是因?yàn)殡娨暀C(jī)在打開的時(shí)候，電視機(jī)屏幕中的顯像管發(fā)射出了紫外線，紫外線是有電磁波輻射的，長(zhǎng)時(shí)間的看電視是會(huì)讓輻射傷害身體的，例如會(huì)讓身體的血液、淋巴液、細(xì)胞原生質(zhì)發(fā)生變化，從而會(huì)影響到身體的免疫、循環(huán)系統(tǒng)。
同時(shí)，在看電視的時(shí)候，空氣中有帶電荷的灰塵，這樣的灰塵是非常容易落在人臉的，會(huì)造成斑疹的跡象，長(zhǎng)時(shí)間的近距離看電視是會(huì)感覺(jué)到臉部皮膚非常的粗糙，造成皮膚病是非常明顯的。
3、長(zhǎng)時(shí)間看電視是會(huì)傷害頸椎
在客廳看電視，不少人是會(huì)選擇躺在沙發(fā)上，松軟的沙發(fā)讓不少人感覺(jué)到很是舒服，其實(shí)不然，長(zhǎng)時(shí)間的這樣姿勢(shì)對(duì)于健康是有影響的。
這樣躺著看電視是會(huì)造成頸部酸痛、酸脹，時(shí)間一長(zhǎng)是會(huì)造成頸椎病的，同時(shí)，這樣躺著雖說(shuō)感覺(jué)到舒服，但是是會(huì)造成腰部肌肉緊張，使得脊柱彎曲、變形，會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損、坐骨神經(jīng)、腰椎盤突出的癥狀。
不少家庭在電視機(jī)的擺放上是會(huì)比沙發(fā)的位置高，這樣在看電視的時(shí)候是會(huì)讓頸部處于一個(gè)高度緊張的狀態(tài)，對(duì)于頸部血液的流動(dòng)是有影響的，會(huì)使得下肢血液流動(dòng)受阻，血管中的靜脈血管較為薄弱，仰著頭看電視是會(huì)導(dǎo)致血管受壓嚴(yán)重，出現(xiàn)血凝的情況。
在醫(yī)學(xué)上，下肢靜脈要是有血栓出現(xiàn)，是會(huì)形成“電視腿”的，同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的坐在電視屏幕前是會(huì)造成尾骨部位出現(xiàn)疼痛，這樣的情況被醫(yī)學(xué)人士稱作“電視性尾骨病”。
4、看電視吃東西影響胃功能
不少人喜歡在吃飯的時(shí)候看電視，甚至不少家庭在吃飯的是會(huì)把餐桌擺在電視機(jī)前，方便全家成員看電視。在這個(gè)時(shí)候，不少人會(huì)被電視的情節(jié)所吸引，有些家庭成員還會(huì)把飯碗端著坐在電視機(jī)看電視。
這樣的動(dòng)作看起來(lái)沒(méi)有什么，但是，對(duì)于身體危害是很大的，吃飯、看電視畢竟是兩回事，要是在吃飯的時(shí)候看電視，是會(huì)造成一心多用的，對(duì)于正常吃飯有影響，造成消化不良是很常見(jiàn)的情況。
同時(shí)不少人在看電視的時(shí)候，是會(huì)吃零食的，例如：薯片、瓜子都是不少年輕人的最愛(ài)，這樣是非常容易造成肥胖的，因?yàn)?，長(zhǎng)時(shí)間的坐著不動(dòng)是會(huì)讓下肢靜脈曲張。進(jìn)而會(huì)誘發(fā)高血壓、糖尿病的情況。
據(jù)研究表明，在吃飯的時(shí)候看電視還會(huì)造成胃功能的紊亂，是非常容易造成胃下垂、胃潰瘍的癥狀。
因此，在吃飯的時(shí)候最好不要看電視。
三、正確看電視很有必要
上面說(shuō)到了看電視對(duì)于健康的傷害，下面就說(shuō)說(shuō)在生活中如何正確看電視。
1、看電視的位置要控制
上面說(shuō)到了近距離看電視對(duì)于視力的影響，在生活中看電視最好的距離控制在3米，并且，電視機(jī)的擺放要略低視線的平行線。
這樣的距離一方面是能夠防止視力受到傷害，另一方面就是能夠很好的保護(hù)頸部。
2、看電視的時(shí)間要控制
長(zhǎng)時(shí)間的看電視是會(huì)造成視力的減弱，同時(shí)會(huì)感覺(jué)到眼睛發(fā)麻，一般來(lái)說(shuō)，看電視的時(shí)間不要超過(guò)60分鐘，超過(guò)60分鐘最好把電視關(guān)閉，閉著眼睛休息一下。
站在窗外遠(yuǎn)眺一下外面的景色，對(duì)于眼睛是能夠很好的保護(hù)。
3、看電視的亮度要控制
很多人喜歡在夜間看電視，晚上把房間的燈關(guān)閉，認(rèn)為看屏幕會(huì)更加的清晰，其實(shí)不然，在夜間看電視，電視的亮度和房間的亮度相差太大是容易造成眼睛的疲勞。
因此，在夜晚看電視的時(shí)候，要把電視的亮度控制好。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于看電視的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于看電視的危害有了很多的了解，這樣的危害看起來(lái)不以為然，但是，對(duì)于健康是有很大的影響，希望大家在以后的生活中能夠盡量的把時(shí)間控制一下，同時(shí)能夠把電視機(jī)的亮度調(diào)節(jié)一下，這樣對(duì)于健康是非常有幫助的，希望上面的文字對(duì)于愛(ài)看電視的你有所幫助。
