酒后頭疼 這些方法助你快速緩解酒后頭疼

現(xiàn)在是春節(jié)假期，很多朋友都會(huì)回家過(guò)節(jié)，好久未見的老有在這個(gè)時(shí)候都應(yīng)該聚聚了，大家在一起難免會(huì)喝多了，喝完酒后頭疼是很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題那么喝完酒后頭疼該怎么辦才好呢？頭疼該怎么緩解呢？下面跟小編一起來(lái)了解一下吧！

酒后頭疼非常痛苦，可能還會(huì)導(dǎo)致此后幾天心情不暢，緩解酒后頭痛的方法一定要學(xué)，下面跟小編來(lái)了解下哦。

緩解酒后頭痛的方法

1.預(yù)防醉酒：新鮮葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，可防治酒后反胃、惡心等癥狀。如果在飲酒之前吃，還能有效預(yù)防醉酒。

2.穩(wěn)定酒后情緒：西紅柿汁

西紅柿能促進(jìn)酒精分解，一次飲用300ml以上能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽便可幫你穩(wěn)定情緒。

3.酒后清熱去火：西瓜汁

對(duì)于酒后引起的全身發(fā)熱，西瓜汁比較有效，它能加速酒精從尿液中排出。

4.酒后飲幾杯優(yōu)質(zhì)蜂蜜水

它不僅會(huì)使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不會(huì)頭痛。

5.睡前應(yīng)補(bǔ)充大量的水

由于酒精會(huì)使體內(nèi)的細(xì)胞脫水，故在睡前應(yīng)補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適，并加速酒精排出體外。

6.頭上放上冰袋

在疼痛的頭上放上冰袋，或以冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，均是治療酒后頭痛的良方。

7.薄荷油混和酒精擦在太陽(yáng)穴

酒后頭痛利用薄荷油混和酒精擦在太陽(yáng)穴上，或選擇其他香料油如薰衣草、桉樹油和迷迭香等，可有效紓緩宿醉時(shí)的頭痛，但記住這些精華油是有毒的，不能內(nèi)服。

酒后頭疼怎么緩解

蜂蜜水——酒后頭痛

喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

西紅柿汁——酒后頭暈

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

酒前準(zhǔn)備

1.酒前半小時(shí)喝杯牛奶或酸奶。奶類食品會(huì)在胃壁上形成一層保護(hù)膜，從而減少酒精進(jìn)入血液循環(huán)到肝臟。

2.酒前半小時(shí)服用高濃度膳食纖維片1片(服用后需要飲用足量白開水)。纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對(duì)身體的傷害。

3.酒前半小時(shí)服用復(fù)合維生素片一片。復(fù)合維生素片具有消化和分解酒精的作用。

酒中準(zhǔn)備

1.適當(dāng)吃肉類和油脂，可以幫助調(diào)整好身體的部分功能，使胃可能因?yàn)橛椭缮媳”〉囊粚颖Ｗo(hù)膜，防止酒精滲透胃壁。

2.菜桌上如果有蛋類食物和水果的話要多吃。

酒后頭疼怎么辦

a、消除酒氣

柚子。柚肉蘸白糖，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很大的幫助。

b、酒后面部發(fā)紅

芹菜汁。芹菜中含有豐富的B族維生素能解酒精，治療酒后胃腸不適、面部發(fā)紅。

c、緩解酒后煩躁

酸奶。酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，其中的鈣含量很豐富，對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)酒后頭疼的相關(guān)知識(shí)有了一定的了解，酒后頭疼的緩解方法很多，為了大家喝完酒后不頭疼了，大家趕緊學(xué)起來(lái)吧，相信會(huì)給大家?guī)?lái)幫助的。以上就是360常識(shí)網(wǎng)小編給大家介紹的緩解酒后頭疼的方法哦。