棉簽掏耳朵好還是不好？

棉簽掏耳朵好還是不好？1

首先，貿(mào)然用棉簽等異物對(duì)耳朵進(jìn)行清理，外耳道首當(dāng)其沖，因?yàn)橥舛榔は陆M織稀少血管分布也不密集，因此血液循環(huán)較差，一旦異物對(duì)外耳道皮膚造成損傷，將需要很長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，在此期間，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎、潰爛等情況。

其次，當(dāng)外耳道受異物的刺激后，會(huì)大量充血，導(dǎo)致耳屎分泌增多，不但起不到清潔的作用，反而會(huì)堵住外耳道毛囊，增加毛囊炎的風(fēng)險(xiǎn)。此外，還有可能損傷我們的聽力，因?yàn)樵谖覀兠藓炌馕锴謇矶罆r(shí)，力道和深淺都很難掌控，一旦伸入過深，可能會(huì)傷到我們的耳膜，我們的聽力會(huì)因此下降。

再者，當(dāng)我們將耳屎清理干凈后，無疑內(nèi)耳的一道天然屏障清除了，耳屎的存在是有其意義的，它所含的油脂可以滋潤(rùn)耳道還能有效地防止蟲子等一些的外物爬進(jìn)耳朵內(nèi)，損傷我們的耳膜。

可見，棉簽掏耳朵這種做法不但不能清理耳朵，還會(huì)對(duì)我們的健康造成威脅，可見我們對(duì)耳屎存在著深深的誤解，從上文的敘述中，我們可以知道它的存在是有其用途的，我們不必貿(mào)然地自行清理，可由于體質(zhì)的差異，不少人天生耳屎分泌旺盛，耳屎實(shí)在是太多后，又應(yīng)該怎么辦呢？

其實(shí)我們的耳朵都有自潔功能，當(dāng)過量時(shí)，日常的張口、咀嚼等一系列動(dòng)作，都能讓耳屎脫離耳道，此外，我們還可以借助其他手段進(jìn)行清理。

可以使用鹽水、礦物油、氧化氫等液體對(duì)耳道進(jìn)行清洗，只要將這些液體倒入滴耳器中，然后再往耳朵里滴入幾滴，滴入哪一側(cè)的耳朵，頭就往反方向傾斜，讓清潔液能進(jìn)入耳朵，保持4分鐘左右，將頭側(cè)過來，將液體從耳道中空出，并擦干耳道。接著用相同的方法清理另一側(cè)耳朵。

當(dāng)然很多時(shí)候清理耳道都是多此一舉，憑借耳朵的自潔功能，很多人根本無需清理耳朵。如果實(shí)在是耳垢過多，可以嘗試上述的方法，當(dāng)然，為了保險(xiǎn)起見，最好的做法是去醫(yī)院，讓外科醫(yī)生進(jìn)行清理。

耳朵護(hù)理注意要點(diǎn)：

1、耳朵保健養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴(kuò)張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退；

2、耳朵保健保持良好的精神狀態(tài)。當(dāng)人情緒激動(dòng)或著急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內(nèi)耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢，造成內(nèi)耳供氧不足，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾；

3、耳朵保健避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝噪音。長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝的噪音會(huì)損害聽毛細(xì)胞，損傷內(nèi)耳，從而導(dǎo)致噪音性耳聾。工廠的噪音會(huì)導(dǎo)致職業(yè)性的噪音性耳聾，卡拉ok等噪音很大的娛樂場(chǎng)所應(yīng)盡量不去，另外也應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間聽耳塞，否則會(huì)引起聽力減退；

4、耳朵保健慎用或禁用對(duì)聽神經(jīng)有損害的藥物。氨基糖甙類抗生素是引發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項(xiàng)重要措施。家族中有耳毒性藥物過敏史者更應(yīng)慎用此類藥物；

5、不要掏耳朵。掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時(shí)，稍不注意，掏耳勺還會(huì)傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力；

6、耳朵保健經(jīng)常按摩耳朵。按摩可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次；

7、積極治療高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化及糖尿病等疾玻這類疾病可能會(huì)引起耳朵的病變。