春季女性多喝水可以清潔肺部 養(yǎng)生又美容

春天馬上到了，女性應該多喝水，對身體是有好處的。這是為什么呢？因為喝開水有助清理肺部喲。360常識網(wǎng)經(jīng)常教你多喝熱水，對身體是有很多我們意想不到的好處的！

女人喝開水有這些意想不到的益處

1、防止老化：人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化，就是干燥的過程，人體一生的含水量由80%開始到50%為止，水分流失量會與年齡成正比。

2、緩解感冒：感冒時，最好每天能喝二、三千毫升(CC)以上的水，這樣能將病毒和其所產(chǎn)生的毒素經(jīng)尿液排出。流行性感冒濾過性病毒多在低溫、低濕環(huán)境滋生，保持居家環(huán)境及體內的濕潤，即可減少傳染機會。

3、退燒：發(fā)燒時，醫(yī)師常給病人打點滴，將大量的水分直接送入體內，這樣可立即減輕發(fā)燒，達到退燒的效果。

4、減肥：吃飯前，先喝杯水或一碗湯，可減少飯量，對控制體重有明顯的幫助，從而防止發(fā)胖。實驗表明，每日飲水8至12杯，便能每周減肥0、5公斤。而飲冷水最好，因冷水易為組織吸收，可消耗熱量，餐前飲水，便有飽滿感，可減低食欲。 冷水還能使血管收縮，減慢脂肪吸收。

5、護膚美容：皮膚的美麗在于水分與油分的平衡，保養(yǎng)皮膚主要的目的即在“保濕”，保持皮膚適當?shù)乃峙c油脂，讓皮膚光澤有彈性。

6、便秘者經(jīng)常喝水可使腸腔內保持足夠的水分軟化大便。

7、患有膀胱炎者最好多喝水，可大量排尿，不但可以把細菌除去，對于泌尿系統(tǒng)中有毒物質甚至尿中的致癌物質也能一并帶出，且尿液經(jīng)常排空，細菌即無法繁殖。

8、患泌尿道結石者，大量攝取水分可加速結石排出，并減少結石再發(fā)生。

女人喝水時加什么養(yǎng)生？

1、菊花

春天來了，氣溫正在慢慢升高，在這樣的氣候下，人體內的熱毒比較多，若是不及時清熱毒的話，則很容易上火損耗身體內部津液的。所以說，女人不妨多利用菊花泡茶喝，幫助你清熱解毒，又能補充水分，滋潤身體。

2、蜂蜜

春天到了，很多人都中了春困的“魔咒”，整天都睡不醒，總是十分的困倦。這樣子讓女人們每天都很疲憊，對此提醒，可以喝一些蜂蜜水、因為常喝它有助保健身體，幫你改善疲勞，甚至還能幫助你緩解大腦，減輕壓力。

3、茉莉花

用茉莉花泡水喝不僅聞起來很香，喝起來也很甘甜。常喝有助調節(jié)身體，還能安神、理氣。而且其對細菌有不錯的抑制作用，春天萬物始發(fā)，容易被病菌盯上。這個季節(jié)常用茉莉花泡水喝，有助你抗菌消炎。

除了這些材料可以用于泡水喝之外，在喝水的時候，也可以加決明子、羅漢果等材料，沖泡出來的水也很不錯的。