血脂總是上下波動要避免心血管出血 高血脂的茶療法
肝是人體的排毒系統(tǒng),起著重要的作用。有句話說得好:外國人的肺,中國人的肝。人的生命活動離不開肝,然而有些人卻對肝十分不傷心,甚至在無意間傷害肝。有人說我國是肝出現(xiàn)毛病的大國,從世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看,我國患上乙肝的人群數(shù)量高達8000萬人,肝病發(fā)病率這么高,很多人開始重視自己的肝臟健康。那么,生活中有什么傷害肝臟的事情呢?和360常識網(wǎng)一起來了解一下吧。
熬夜到底會不會傷肝?
古書中有記載,“人臥則血歸于肝”,簡單來說,就是晚上是肝臟休息的時間,也就是肝臟的自我修復時間。
但是從醫(yī)學的角度來看,熬夜這件事與肝臟沒有直接的聯(lián)系,但是會間接傷害肝臟。
熬夜也就是讓肝臟工作24小時,這樣高強度的工作,肯定會出現(xiàn)問題。
那么,不熬夜就不會傷肝嗎?
這種說法是錯誤的,熬夜只是傷肝行為的一種,也就是破壞了體內(nèi)的系統(tǒng)。
血脂總是上下波動?醫(yī)生:要注意這幾點,避免心腦血管出毛病
1.老是亂吃藥
很多人的家中都會備上一些藥物,這些藥物常常會被亂用,像流鼻涕就吃一些感冒藥。只要有一點小毛病就吃藥的,也是非常常見的。
只要是藥,都會有三分毒性。藥是各種化學物質(zhì)組合而成,這些藥物都要經(jīng)過肝臟的分解與代謝,長期亂用藥物會給肝臟帶來非常大的負擔,特別是抗生素類的藥物,對身體的傷害更大。
很多時候,吃藥后病癥反而加重,這就是典型的自己亂醫(yī)自己。這樣的行為會降低肝功能,最后肝功能越來越差,因此,有事情要去詢問醫(yī)生,不要自己亂來。
2. 老是喝很多酒
無酒不歡,可以說是非常多人的寫照。然而醉酒后的丑態(tài)也是令人害怕,喝酒時你的臉部會開始變紅,人開始惡心嘔吐、頭暈。
很多人認為喝酒是對胃造成傷害,實際上喝酒對肝的傷害最大。酒中有較多的酒精,肝臟需要分解攝入的酒精。多少肝受不了后直接變肝硬化。
喝少量的酒對身體沒有壞處,喝過多容易出現(xiàn)無法挽回的后果。因此,建議不要每天喝酒,每次喝酒的量也不要超過一杯。
3. 老是發(fā)脾氣
中醫(yī):肝火旺盛的人群最容易發(fā)脾氣,肝臟容易出現(xiàn)問題,最后出現(xiàn)肝氣郁結。
西醫(yī):經(jīng)常生氣肝細胞容易壞死,再生和修復功能受到很大阻礙。
并發(fā)癥
如果血脂過多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉積,逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多,增大,逐漸堵塞血管,使血流變慢,嚴重時血流被中斷,這種情況如果發(fā)生在心臟,就引起冠心病;發(fā)生在腦,就會出現(xiàn)腦中風;如果堵塞眼底血管,將導致視力下降,失明;如果發(fā)生在腎臟,就會引起腎動脈硬化,腎功能衰竭;發(fā)生在下肢,會出現(xiàn)肢體壞死,潰爛等,此外,高血脂可引發(fā)高血壓,誘發(fā)膽結石,胰腺炎,加重肝炎,導致男性性功能障礙,老年癡呆等疾病,最新研究提示高血脂可能與癌癥的發(fā)病有關。
血脂與冠心病
拒統(tǒng)計,心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2,冠心病也叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,冠狀動脈是專門給心臟供血的動脈,由于過多脂肪沉積,造成動脈硬化,使血流受阻,引起心臟缺血,發(fā)生一系列癥狀,即冠心病,引起冠心病的危險因素:高血脂,吸煙,糖尿病,肥胖,高血壓,缺乏體力活動,精神過度緊張,冠心病家族史,口服避孕藥等,其中,高血脂是引起冠心病的重要危險因素之一,調(diào)節(jié)血脂是防治冠心病最基本療法:血清總膽固醇水平下降1%,則冠心病的發(fā)生率下降2%,只要有冠心病,不論你血脂高或不高,均應長期服用調(diào)脂藥,因為長期調(diào)脂治療可以減少冠心病心絞痛,心肌梗死的發(fā)生率和死亡率。
血脂與腦梗塞的關系
當血液中膽固醇增高時,容易形成動脈硬化斑塊,這些斑塊在動脈壁內(nèi)堆積,使動脈官腔狹窄,阻塞血液流入相應部位,引起動能缺損,它發(fā)生在腦血管時引起腦梗塞,醫(yī)學證明:長期調(diào)脂治療不僅能治療腦梗塞,還能預防腦梗塞,調(diào)脂治療與腦中風:腦中風的原因很多,有高血壓,高血脂,吸煙,飲酒,肥胖,高齡,糖尿病,血液病等,其中高血脂,腦動脈粥樣硬化是腦梗塞的重要危險因素之一,許多研究證明,長期調(diào)脂治療能明顯減低腦中風的發(fā)生率和致殘率,因此,臨床醫(yī)師對高血脂的治療越來越重視。
血脂與糖尿病
高血脂,高血壓與高血糖被稱為“三高”,是威脅糖尿病患者健康與生命的主要危險因素,三者密切相關,高血脂可加重糖尿病,所以糖尿病患者除治療高血糖外,還需要調(diào)節(jié)血脂,是減少糖尿病患者死亡率和致殘率的關鍵,糖尿病患者應注意調(diào)血脂:糖尿病合并高血脂更容易導致腦中風,冠心病,肢體壞死,眼底病變,腎臟病變,神經(jīng)病變等,這些糖尿病的遠期并發(fā)癥是造成糖尿病患者殘疾或過早死亡的主要原因,半數(shù)以上糖尿病患者合并高血脂,積極治療高血脂對控制血糖,預防并發(fā)癥大有好處,調(diào)整血糖能一定程度改善血脂,但要達到理想水平,還需調(diào)脂藥干預治療,糖尿病與脂代謝的治療狀況已成為糖尿病患者病情控制優(yōu)劣的標準。
血脂與脂肪肝
脂肪肝是脂肪在肝內(nèi)大量蓄積所致,常合并有血脂增高,B超檢查是目前檢查脂肪肝的主要手段,脂肪肝發(fā)病率高達5~10%,成人體檢中轉(zhuǎn)氨酶增高者約35%為脂肪肝,部分患者可發(fā)展成肝硬化,因此,脂肪肝的防治對防止慢性肝病的進展和改善預后十分重要,哪些人易患脂肪肝:高血脂患者,糖尿病患者,腹部脂肪堆積者,長期大量飲酒者,肥胖者和患有病毒性肝炎者,脂肪肝有那些癥狀:輕度脂肪肝多數(shù)無自覺癥狀,中度,重度表現(xiàn)為肝腫大,食欲減退,肝區(qū)脹痛,轉(zhuǎn)氨酶升高,少數(shù)出現(xiàn)輕度黃疸,脾大等,脂肪肝患者應該怎么辦:早期治療,可以阻止脂肪肝的發(fā)展,大多數(shù)脂肪肝是可以治愈的,包括祛除病因,改善生活方式,調(diào)節(jié)飲食結構;應用調(diào)脂藥進行治療。
高血脂的茶療法
1、單味茶:烏龍茶、綠茶、普洱茶。
2、減脂茶:綠茶、山楂、荷葉等。每次10克,開水煎服,每日2~3次。能降脂減肥,防止冠心病。主治高血脂、肥胖癥。
3、三寶茶:普洱茶、菊花、羅漢果各等份(或各6克)。三藥共制成粗末,分裝,每袋20克。每日一次,沸水沖泡。具有降壓、消脂、減肥功效。能防治高血壓、高血脂及肝陽上亢之頭痛頭暈。
4、杜仲烏龍茶:烏龍茶、杜仲等精制成罐裝,每日早晚各服1次。具有降脂、降壓、減肥的作用。主治高血脂、高血壓、肥胖病。
5、清之秀茶:選用杜萌芽、甜茶、金銀花、荷錢葉、枸杞等純天然植物,制成袋泡茶,每天2次。具有降血脂、降血壓、潤腸通便、抗衰老的作用。