戒酒之后會(huì)變瘦 經(jīng)常喝酒的人戒酒后身體的變化

現(xiàn)代社會(huì)喝酒似乎已經(jīng)成了一種交流技能，很多的場(chǎng)合都是需要喝酒的，談生意的時(shí)候要喝酒，很多的合同似乎也是在酒桌上簽訂的，就連剛出來面試的大學(xué)生都會(huì)被面試官問道會(huì)不會(huì)喝酒或者是酒量好不好等問題，喝酒現(xiàn)在好像是真的很重要的，但是喝酒是有很多的危害的，長期喝酒會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍、胃穿孔以及肝硬化等問題，對(duì)身體的器官也是非常的不好，所以能不喝酒還是不要喝酒的好，最好是戒酒，這樣才是對(duì)身體好的做法。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

如果在長期喝酒之后突然戒酒的話，其實(shí)身體是會(huì)有一些反應(yīng)，那就是會(huì)慢慢的變瘦，可能很多的人都沒有發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象，大都數(shù)的人都是認(rèn)為這是自然的減肥，所以不會(huì)覺得有什么奇怪的，其實(shí)這都是戒酒的功勞。今天我們就來談?wù)撘幌聻槭裁唇渚浦缶蜁?huì)變瘦呢？

酒精也可以說是一種飲料了，但是它與其他的飲料不一樣的地方就是酒精的熱量是更高的，酒精可是有飲料中的五花肉之稱的，很多的人有啤酒肚也就是因?yàn)檫@個(gè)原因，這戒酒之后就會(huì)慢慢地好轉(zhuǎn)，肚子就會(huì)收回去了。大家都知道牛排的熱量是很高的，把酒精與牛排相比較的話，酒精的熱量其實(shí)也不會(huì)比牛排低到哪里去，一瓶啤酒的熱量是和一整塊牛排的熱量是一樣的，而且還有那些晚上在夜宵店里面成打吹的人，身上的脂肪會(huì)越來越多，變得越來越胖，熱量慢慢地在腹部囤積就形成了啤酒肚，凸出來一大塊一點(diǎn)都不好看。

一般的人喝酒其實(shí)都是在晚上的，在飯桌上一杯接著一杯，但是晚上新陳代謝是很慢的，不能將肚子里面的東西及時(shí)消化，一直堆積在肚子里，給腸胃造成了很大的負(fù)擔(dān)，而且油脂又不能進(jìn)行消耗，就逐漸分布在身體的各個(gè)部位了，在加上晚上吃的食物的油脂，體內(nèi)的脂肪含量就會(huì)更加的高，所以人會(huì)越來越胖。在戒酒之后身體里面的脂肪含量就會(huì)慢慢的變少，人也就會(huì)變瘦了。

酒精是一定會(huì)經(jīng)過肝臟的，如果喝的酒很多的話，就會(huì)導(dǎo)致很多的脂肪堆積在肝臟里面，造成高血脂以及脂肪肝，也會(huì)間接的造成身體肥胖，所以戒酒不僅是可以減肥的，它還可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，對(duì)身體健康有益。

對(duì)于經(jīng)常喝酒的人，“戒酒”后身體有何變化？

1、血壓會(huì)更加正常，趨于平穩(wěn)：酒精的攝入對(duì)于血壓會(huì)造成一定的影響，特別對(duì)于那些血壓本身就不是很穩(wěn)定的人群，經(jīng)常大量飲酒，酒精進(jìn)入身體之后容易刺激血管，從而就會(huì)降低血液流動(dòng)的速度，以至于血壓會(huì)出現(xiàn)較大范圍的波動(dòng)。不飲酒對(duì)穩(wěn)定血壓有著很明顯的好處，酒精不刺激血管，對(duì)于血管就會(huì)有不錯(cuò)的保護(hù)作用。

2、恢復(fù)良好的食欲，恢復(fù)腸胃的正常蠕動(dòng)能力：酒精對(duì)于胃腸粘膜的損傷是比較大的，經(jīng)常飲酒會(huì)讓您的消化系統(tǒng)飽受傷害。特別容易讓我們感覺不舒服，飲酒過多會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等問題的發(fā)生，如果在空腹的情況下喝過多的酒會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，傷害會(huì)更加劇烈。

在您長時(shí)間喝酒的情況下，如果你抓緊戒酒，這樣可以很好的幫助恢復(fù)腸胃的正常能力，幫助恢復(fù)自己的食欲。

3、減輕肝臟負(fù)擔(dān)，增加肝臟的健康系數(shù)：酒精物質(zhì)進(jìn)入身體之后都要通過肝臟去代謝，酒精攝入過多，無疑會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，時(shí)間一長甚至?xí)黾泳凭?、肝硬化等疾病的患病概率。如果您可以?jiān)持不飲酒，那肝臟就會(huì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕倚迯?fù)，保護(hù)肝臟，戒酒是其中很重要的一件事。

4、降血脂，促進(jìn)心腦血管健康：喝酒會(huì)升高血脂，酒精會(huì)給心腦血管帶來較大的威脅，增加腦出血等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。戒酒之后對(duì)于心腦血管也是一種“解放”，減輕對(duì)于心腦血管的刺激。

對(duì)于飲酒，應(yīng)該保證怎樣的態(tài)度？

首先，對(duì)于飲酒這件事來說，最好可以不喝；如果因?yàn)橐恍┨厥庠瓉肀仨氁鹊脑?，則必須限量；男性單日飲用啤酒不得超過一瓶，女性飲用10度左右的紅酒則不該超過3兩。其次，飲酒之前必須要吃東西，無論您吃的是啥，粗雜糧、湯類、酸奶、稀粥、蔬菜等都是很不錯(cuò)的選擇。最后，喝酒請(qǐng)選擇度數(shù)更低的酒品，減輕身體負(fù)擔(dān)，減少酒精攝入。抓緊戒酒，還原您一個(gè)健康的身體。