預(yù)防牙齒發(fā)黃常做的檢查 五款食物可以美白牙齒

牙齒發(fā)黃在日常生活中常常會(huì)影響一個(gè)人的形象，帶來(lái)許多尷尬。那么牙齒發(fā)黃應(yīng)該如何預(yù)防呢？.下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

牙齒發(fā)黃常做的檢查有哪些？

1、口腔科檢查可見(jiàn)牙齒呈現(xiàn)黃色，不潔白，同時(shí)通過(guò)檢查觀察可以排除四環(huán)素牙、氟鈣斑牙等等藥物損壞牙釉質(zhì)導(dǎo)致的牙表面沒(méi)有光澤，發(fā)黃。

2、X線檢查：通過(guò)X線片檢查，可以排除牙髓疾病，釉質(zhì)病變引起的牙齒發(fā)黃的癥狀。

3、紫外線燈照射檢查：可以排除四環(huán)素牙的可能，紫外光燈照射四環(huán)素牙可觀察到激發(fā)熒光。

如何預(yù)防牙齒發(fā)黃？

專家介紹，預(yù)防牙齒發(fā)黃應(yīng)該從牙齒發(fā)黃的原因入手，注意口腔衛(wèi)生，減少接觸會(huì)使牙齒著色的物質(zhì)。特別是要注意氟元素和四環(huán)素對(duì)兒童牙齒的傷害。洗牙可以用來(lái)預(yù)防外源性黃牙。

1、盡量用溫水刷牙

刷牙前盡量用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘，因?yàn)檫@樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對(duì)牙體的摩擦損耗及對(duì)牙齦的刺激損傷。

2、做到每月?lián)Q一款牙膏

一款牙膏最好不要長(zhǎng)期使用，因?yàn)橥环N品牌、種類的牙膏的含菌量是固定的，長(zhǎng)期使用一種牙膏，口腔內(nèi)的細(xì)菌不但不會(huì)被殺死，還會(huì)產(chǎn)生抵抗，另外，長(zhǎng)期使用接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高，所以買牙膏最好選一個(gè)月用量的。

3、盡量半年洗一次牙

煙酒會(huì)腐蝕牙齒，會(huì)在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石?？谇粚＜野l(fā)現(xiàn)，男人因?yàn)闊熅坪惋嬍巢划?dāng)，更容易出現(xiàn)牙周病，建議每半年洗牙一次，做到有問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)。

4、盡量多吃一些Vc類護(hù)齒的食物

如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物，如蔬菜、橘子、檸檬中都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護(hù)齒食物，必要時(shí)還可以服維生素C片劑補(bǔ)充。

牙齒美白可以吃什么

1、香菇

香菇富含香菇多糖（lentinan）成分，這種物質(zhì)可以抑制口腔中的細(xì)菌，避免齲齒以及牙齒變色的情形發(fā)生。如果你害怕香菇的味道，可以適當(dāng)?shù)淖餍┱{(diào)味讓香菇吃起來(lái)可口美味，但記得要避免加入會(huì)讓牙齒發(fā)黃的醬油調(diào)味品。

2、蘋果

雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會(huì)令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強(qiáng)牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對(duì)引起口臭和牙斑的細(xì)菌群落進(jìn)行分散和中和。

3、草莓

美國(guó)牙齒美學(xué)學(xué)會(huì)主席歐文·斯密格爾博士認(rèn)為：草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來(lái)去除牙齒表面的褪色。新鮮多汁的草莓可以用來(lái)制作色拉、甜點(diǎn)和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。

4、芭樂(lè)

啃一顆芭樂(lè)讓牙齦常保健康。想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂(lè)是另一個(gè)好方法。芭樂(lè)的熱量低，很多人節(jié)食的時(shí)候拿它來(lái)增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，嚴(yán)重缺乏的人牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

5、梨

吃梨能中和令人討厭的口臭和污漬牙齒的細(xì)菌群落。這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，沖刷掉食物的殘?jiān)?，保持牙齒潔凈和光亮。