預(yù)防牙齒發(fā)黃常做的檢查 五款食物可以美白牙齒

牙齒發(fā)黃在日常生活中常常會影響一個人的形象，帶來許多尷尬。那么牙齒發(fā)黃應(yīng)該如何預(yù)防呢？.下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！

牙齒發(fā)黃常做的檢查有哪些？

1、口腔科檢查可見牙齒呈現(xiàn)黃色，不潔白，同時通過檢查觀察可以排除四環(huán)素牙、氟鈣斑牙等等藥物損壞牙釉質(zhì)導(dǎo)致的牙表面沒有光澤，發(fā)黃。

2、X線檢查：通過X線片檢查，可以排除牙髓疾病，釉質(zhì)病變引起的牙齒發(fā)黃的癥狀。

3、紫外線燈照射檢查：可以排除四環(huán)素牙的可能，紫外光燈照射四環(huán)素牙可觀察到激發(fā)熒光。

如何預(yù)防牙齒發(fā)黃？

專家介紹，預(yù)防牙齒發(fā)黃應(yīng)該從牙齒發(fā)黃的原因入手，注意口腔衛(wèi)生，減少接觸會使牙齒著色的物質(zhì)。特別是要注意氟元素和四環(huán)素對兒童牙齒的傷害。洗牙可以用來預(yù)防外源性黃牙。

1、盡量用溫水刷牙

刷牙前盡量用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘，因為這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。

2、做到每月?lián)Q一款牙膏

一款牙膏最好不要長期使用，因為同一種品牌、種類的牙膏的含菌量是固定的，長期使用一種牙膏，口腔內(nèi)的細菌不但不會被殺死，還會產(chǎn)生抵抗，另外，長期使用接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。

3、盡量半年洗一次牙

煙酒會腐蝕牙齒，會在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石?？谇粚＜野l(fā)現(xiàn)，男人因為煙酒和飲食不當(dāng)，更容易出現(xiàn)牙周病，建議每半年洗牙一次，做到有問題早發(fā)現(xiàn)。

4、盡量多吃一些Vc類護齒的食物

如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物，如蔬菜、橘子、檸檬中都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。

牙齒美白可以吃什么

1、香菇

香菇富含香菇多糖（lentinan）成分，這種物質(zhì)可以抑制口腔中的細菌，避免齲齒以及牙齒變色的情形發(fā)生。如果你害怕香菇的味道，可以適當(dāng)?shù)淖餍┱{(diào)味讓香菇吃起來可口美味，但記得要避免加入會讓牙齒發(fā)黃的醬油調(diào)味品。

2、蘋果

雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和。

3、草莓

美國牙齒美學(xué)學(xué)會主席歐文·斯密格爾博士認為：草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色。新鮮多汁的草莓可以用來制作色拉、甜點和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。

4、芭樂

啃一顆芭樂讓牙齦常保健康。想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂是另一個好方法。芭樂的熱量低，很多人節(jié)食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。維生素C是維護牙齦健康的重要營養(yǎng)素，嚴(yán)重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

5、梨

吃梨能中和令人討厭的口臭和污漬牙齒的細菌群落。這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，沖刷掉食物的殘渣，保持牙齒潔凈和光亮。