長時間不正確使用耳機(jī)對耳朵危害大 小心聲音被偷走
耳機(jī)可以說是很多人必備的東西,坐公交戴耳機(jī)聽歌看電視是很多人的習(xí)慣,但是大多數(shù)人都沒有意識到,長時間的使用耳機(jī)其實(shí)對耳朵非常的不好,嚴(yán)重的會失聰。下面和360常識網(wǎng)一起來看看吧。
長時間使用耳機(jī)的危害
1、聽力下降
無論是頭戴式耳機(jī)還是入耳式耳機(jī),聲音由它們傳導(dǎo)總歸比正常的接收聲音的方式少了許多步驟,對耳蝸、耳膜的刺激都更加直接,長時間使用耳機(jī)會使神經(jīng)敏感度下降,聽閾值升高,使自己聽別人講話需要較大的聲音才能夠聽到,嚴(yán)重者會導(dǎo)致耳聾。
2、耳廓會痛
長時間使用耳機(jī)會讓耳朵感到不適,制作精良的耳機(jī)要讓耳廓疼也只是時間問題,或許你會覺得疼一會兒就不疼了沒有很大關(guān)系,這就錯了,疼痛已經(jīng)是我們身體在提醒我們注意了。
3、聽神經(jīng)瘤
長期帶耳機(jī)可使耳蝸受高頻刺激,會長聽神經(jīng)瘤。
4、對身體造成傷害
很多研究表明,長期長時間使用耳機(jī)會出現(xiàn)記憶力下降,頭痛頭脹等癥狀。
科學(xué)使用耳機(jī)的建議
1、必要使用耳機(jī)時,優(yōu)先選用頭戴式耳機(jī),少用入耳式耳機(jī)。
2、如果選擇室外使用,可以選擇一些降噪類的耳機(jī)。如果在室內(nèi)使用,開放式耳機(jī)、封閉式耳塞都可以。
長時間用耳機(jī)有哪些危害 長時間用耳機(jī)的危害 什么樣的耳機(jī)對耳朵好
3、使用耳機(jī)時要有適當(dāng)休息,一般連續(xù)帶耳機(jī)的時間最長不要超過一個小時。
4、音量設(shè)置最好不要超過最大音量的四分之一或者三分之一,旁邊噪音過大需要調(diào)高音量才能聽的話摘下耳機(jī)而不是把音量調(diào)大。
5、盡量在安靜的環(huán)境聽歌。在嘈雜的環(huán)境下聽音樂,首先我們的第一直接是調(diào)高音量,蓋過噪音,大音量對耳朵的傷害更為直接。
耳機(jī)的使用要注意以下四個原則:
1、使用耳機(jī)時要掌握“60-60”原則,即聽音樂時,音量不要超過最大音量的百分之六十,連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘。比如,如果您在地鐵車廂聽音樂,背景噪音高達(dá)85至100分貝,而耳機(jī)的音量勢必要蓋過背景,長此以往會使聽力受損。
2、要減少聆聽刺激性強(qiáng)的音樂,如重低音和強(qiáng)高音的音樂。
3、選擇合適的耳機(jī),一般情況下,頭戴式耳機(jī)比耳塞式耳機(jī)好,因?yàn)槭褂们罢邥r聲音經(jīng)過外耳的緩沖。一般來說,聽到同等音量的音
樂,耳塞式耳機(jī)比頭戴式耳機(jī)的音量高7至9分貝。
4、跑步時不要聽耳機(jī),音樂的節(jié)奏會影響跑步的步伐,影響大腦的血流,使人更容易疲勞。有研究報(bào)告稱,有氧運(yùn)動時戴耳機(jī)聽聲音大的音樂,聲損傷的危險(xiǎn)性翻倍。
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