做好保健能預(yù)防疾病 身體部位表明的健康問題

人體的健康，各個部位都是需要做好保護(hù)的，因為想要保持健康的身體，大家就應(yīng)該在日常做好預(yù)防，這樣才能避免大家的健康問題。大家的身體其實會有各種提示，需要做好保健才能預(yù)防疾病。通過身體癥狀判斷健康狀況，每日匆忙的你不妨?xí)r不時的觀察一下自己的臉，這也就可能會發(fā)現(xiàn)自己身體健康狀況的秘密。下面360常識網(wǎng)就和大家說說，哪些身體部位預(yù)示大家的健康問題呢？

哪些身體部位表明健康問題？

額頭皺紋突然增加

出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負(fù)擔(dān)過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

眼圈發(fā)黑，臉色晦暗

早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。

早晨起床照鏡子發(fā)現(xiàn)有兩個“腫眼泡”，如果前一天晚上沒有喝水太多，要警惕腎臟是否出了問題。南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院副院長、內(nèi)分泌科主任沈潔教授說，腎臟病(如慢性腎炎、腎盂腎炎、糖尿病腎病、腎衰竭等)是引起全身水腫的主要原因。此時腎小球濾過下降，而腎小管對水鈉重吸收尚好，導(dǎo)致水鈉潴留，組織間隙中水分滯留。腎性水腫多為凹陷性水腫，常見于顏面部和下肢，伴隨小便量少、尿蛋白高。

鼻子發(fā)紅

鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

上嘴唇腫脹

這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。

皮膚過于白皙

這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。

面頰呈褐紅色

面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。

耳朵發(fā)紅

耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動以促進(jìn)循環(huán)功能。

以上這些就是和大家總結(jié)的幾點，想要做好預(yù)防的工作，大家一定要重視這些身體的預(yù)防工作。不同的身體部位對大家的健康會有很多不一樣的提示，大家應(yīng)該注意做好預(yù)防才能避免身體疾病問題。身體的部位看健康耳朵發(fā)紅腎不好，大家學(xué)習(xí)了上面的知識以后，就明白了自己的健康狀況是可以通過身體的各個細(xì)節(jié)查看出來的，希望大家在日常做好預(yù)防哦。