五個千萬不能洗澡的時間段 洗澡也要注意方法
什么時候洗澡都這么講究的,順序有講究,怎么洗有講究,用什么有講究,就連什么時候洗都有規(guī)矩。網(wǎng)上就有爆出5個千萬不能洗澡的時間,這些時間洗澡到底有哪些危害呢?和360常識網(wǎng)一起來看看吧。
5個千萬不能洗澡的時間段
1、勞動后不宜立刻洗澡
運動后滿身大汗,任憑誰都想沖個澡爽一下吧。但是,專家建議,剛運動不應(yīng)立即洗澡,否則容易造成心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生暈厥。
2、發(fā)燒時不宜洗澡
感冒發(fā)燒后你是否曾想過用洗澡來降溫呢?千萬不要,當(dāng)人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發(fā)生意外。
3、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高,溫度過高的水能使人的血管擴張,而低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,會發(fā)生虛脫。
4、酒后不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡,血糖得不到及時補充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀,嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
5、飽餐后和饑餓時不宜洗澡
飽餐后洗澡,渾身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對減少,會影響消化吸收;饑餓時洗澡易造成低血糖,甚至虛脫、昏倒。
洗澡也要注意方法:
1、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘,淋浴3至5分鐘即可,否則,皮膚表面會很容易脫水。
2、如果皮膚不是很油的話,選擇中性的浴液和香皂為好,但不必天天用,隔兩三天用一次即可。而且,在身體上停留時間不宜過長,一定要沖洗干凈,否則會傷害皮膚。
3、每天洗澡間隔幾天合適,天天洗好不好?人每天都會有新陳代謝的產(chǎn)物,所以可以天天洗澡。
不過頭發(fā)不宜天天洗,3天的時間最合適,以免頭發(fā)因缺乏油脂而變干變黃。
4、洗澡時水溫多少比較合適?當(dāng)然不能過熱,過熱使皮膚過于發(fā)紅發(fā)燙不好。冬季以38~40℃為宜,夏季應(yīng)在25℃左右。
水溫過高,皮膚表面的油脂更易破壞,毛細血管擴張,加劇皮膚干燥的程度,給皮膚帶來損傷,同時,還會增加心臟負擔(dān)。常用過熱的水洗臉洗澡,還會促進皮膚老化。
5、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔?正確的方法是按順毛孔方向搓洗,因為洗浴時毛孔都是張開的,順毛孔清洗,穢物不會從毛孔進入而污染皮膚。
6、洗浴時應(yīng)該先洗頭發(fā)還是先洗身體?應(yīng)該先洗頭發(fā)。在洗發(fā)的時候,水沖在身上,使身體的毛孔因受熱而漸漸張開,“吐”出穢物,從而徹底潔膚。
7、有一些洗浴用品在用過之后有滑膩的感覺,這是為什么?大部分洗浴產(chǎn)品不僅能凈膚,還有護膚成分:一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對皮膚呵護的結(jié)果,像保護膜。
8、什么時間洗澡最好?上面說了,睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡。
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