五個(gè)千萬(wàn)不能洗澡的時(shí)間段 洗澡也要注意方法
什么時(shí)候洗澡都這么講究的,順序有講究,怎么洗有講究,用什么有講究,就連什么時(shí)候洗都有規(guī)矩。網(wǎng)上就有爆出5個(gè)千萬(wàn)不能洗澡的時(shí)間,這些時(shí)間洗澡到底有哪些危害呢?和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。
5個(gè)千萬(wàn)不能洗澡的時(shí)間段
1、勞動(dòng)后不宜立刻洗澡
運(yùn)動(dòng)后滿(mǎn)身大汗,任憑誰(shuí)都想沖個(gè)澡爽一下吧。但是,專(zhuān)家建議,剛運(yùn)動(dòng)不應(yīng)立即洗澡,否則容易造成心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生暈厥。
2、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡
感冒發(fā)燒后你是否曾想過(guò)用洗澡來(lái)降溫呢?千萬(wàn)不要,當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí),身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。
3、血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高,溫度過(guò)高的水能使人的血管擴(kuò)張,而低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,會(huì)發(fā)生虛脫。
4、酒后不宜洗澡
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng),阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí),人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會(huì)增多。酒后洗澡,血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
5、飽餐后和饑餓時(shí)不宜洗澡
飽餐后洗澡,渾身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少,會(huì)影響消化吸收;饑餓時(shí)洗澡易造成低血糖,甚至虛脫、昏倒。
洗澡也要注意方法:
1、洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。盆浴20分鐘,淋浴3至5分鐘即可,否則,皮膚表面會(huì)很容易脫水。
2、如果皮膚不是很油的話(huà),選擇中性的浴液和香皂為好,但不必天天用,隔兩三天用一次即可。而且,在身體上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一定要沖洗干凈,否則會(huì)傷害皮膚。
3、每天洗澡間隔幾天合適,天天洗好不好?人每天都會(huì)有新陳代謝的產(chǎn)物,所以可以天天洗澡。
不過(guò)頭發(fā)不宜天天洗,3天的時(shí)間最合適,以免頭發(fā)因缺乏油脂而變干變黃。
4、洗澡時(shí)水溫多少比較合適?當(dāng)然不能過(guò)熱,過(guò)熱使皮膚過(guò)于發(fā)紅發(fā)燙不好。冬季以38~40℃為宜,夏季應(yīng)在25℃左右。
水溫過(guò)高,皮膚表面的油脂更易破壞,毛細(xì)血管擴(kuò)張,加劇皮膚干燥的程度,給皮膚帶來(lái)?yè)p傷,同時(shí),還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。常用過(guò)熱的水洗臉洗澡,還會(huì)促進(jìn)皮膚老化。
5、洗搓時(shí)的方向是順毛孔還是逆毛孔?正確的方法是按順毛孔方向搓洗,因?yàn)橄丛r(shí)毛孔都是張開(kāi)的,順毛孔清洗,穢物不會(huì)從毛孔進(jìn)入而污染皮膚。
6、洗浴時(shí)應(yīng)該先洗頭發(fā)還是先洗身體?應(yīng)該先洗頭發(fā)。在洗發(fā)的時(shí)候,水沖在身上,使身體的毛孔因受熱而漸漸張開(kāi),“吐”出穢物,從而徹底潔膚。
7、有一些洗浴用品在用過(guò)之后有滑膩的感覺(jué),這是為什么?大部分洗浴產(chǎn)品不僅能凈膚,還有護(hù)膚成分:一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺(jué)是對(duì)皮膚呵護(hù)的結(jié)果,像保護(hù)膜。
8、什么時(shí)間洗澡最好?上面說(shuō)了,睡前洗澡會(huì)消除一天的疲勞而使你輕松入睡。
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