拉肚子肚子咕咕叫怎么辦

夏天在吃一些食物的時(shí)候一定要特別的注意，不要因?yàn)橐恍┤粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中的飲食，而導(dǎo)致拉肚子這樣的狀況，夏天都喜歡吃些涼的食物，所以腸胃炎等疾病就變成了比較常見(jiàn)的一種疾病，有時(shí)候在拉肚子的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)拉肚子肚子咕咕叫，下面我們就介紹一下拉肚子肚子咕咕叫了該怎么辦？

1.注意衣著，保持冷暖相適;適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

2.一般應(yīng)進(jìn)食柔軟、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)和足夠熱量的食物。宜少量多餐，補(bǔ)充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物;

3.注意食品衛(wèi)生，避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

飲食方面： 1.低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會(huì)使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細(xì)掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚(yú)、蝦、蛋及豆類(lèi)制品等，以使腸道得到休息。

2.慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時(shí)，可喝些淡鹽開(kāi)水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素。，

3.排氣、腸鳴過(guò)強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。

4.慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。

5.蘋(píng)果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經(jīng)常食用。現(xiàn)介紹幾款有止瀉作用的藥粥，患者不妨一試。大蒜粥：取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚溫服，有止痢、止瀉效果。馬齒莧粥：鮮馬齒莧90克(或干馬齒莧30克)，加粳米100克煮粥，早、晚服用，可止瀉。山藥蓮子粳米粥：山藥30克、蓮子20克、粳米100克煮粥，早、晚服用，有健脾和胃及止瀉之效。

以上就是拉肚子肚子咕咕叫的解決方法，對(duì)慢性的腸炎患者，一定要注意自己的飲食衛(wèi)生.盡量不要吃一些，涼的食物，不要吃一些對(duì)自己的腸胃產(chǎn)生刺激的食物，喝水的時(shí)候不要喝涼水盡量喝一些熱水，保護(hù)好自己的腸道，這樣才能夠保證自己的新陳代謝。