牙齒健康的重要性
牙齒保健其實(shí)是在少部分人會(huì)引起一些注意，大多數(shù)人都還沒有意識(shí)到護(hù)牙的重要性，沒有引起足夠的重視，甚至很多人一輩子都沒有去過(guò)一次口腔診所，更別說(shuō)口腔檢查了。那么我們來(lái)說(shuō)說(shuō)健康牙齒的重要性和牙齒護(hù)理得小竅門。
牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音，而且對(duì)面容的美有很大影響。由于牙齒和牙槽骨的支持，牙弓形態(tài)和咬合關(guān)系的正常，才會(huì)使人的面部和唇頰部顯得豐滿。而當(dāng)人們講話和微笑時(shí)，整齊而潔白的牙齒，更能顯現(xiàn)人的健康和美麗。相反，如果牙弓發(fā)育不正常，牙齒排列紊亂，參差不齊，面容就會(huì)顯得不協(xié)調(diào)。如果牙齒缺失太多，唇頰部失去支持而凹陷，就會(huì)使人的面容顯得蒼老、消瘦。所以，人們常把牙齒作為衡量健美的重要標(biāo)志之一。
牙齒的小竅門：
1、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢?，按摩牙齦 。
2、每天至少刷２次牙，每個(gè)牙刷３個(gè)面，每次持續(xù)３分鐘，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食 。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人１把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分 。
5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月 。
6、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>
7、均衡地?cái)z取食物，保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營(yíng)養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
關(guān)于青少年牙齒畸形，往往被認(rèn)為是“先天”的而不受重視。有些青少年的牙齒表現(xiàn)出乳牙畸形，主要由乳牙期及替牙期的局部障礙、口腔不良習(xí)慣、發(fā)育異常、全身疾病及遺傳等多種原因引起。兒童牙齒畸形如不及時(shí)糾正，任其發(fā)展，其后果不僅影響面容外觀，而且還會(huì)影響其全身與口頜系統(tǒng)的發(fā)育及心理健康。
