射精后特別疲憊怎么辦？

性生活是能夠增加夫妻的感情，對(duì)身體也是非常好的，那么各種身體不適造性生活不和諧，影響夫妻間的感情，射精后男人出現(xiàn)疲憊的感覺(jué)是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，這個(gè)原因也比較多，使男人痛苦不堪，還會(huì)影響工作，身心受打擊，一般用了很多的方法也不好，那么小編就給大家介紹下射精后特別疲憊怎么辦才好，幫您早日擺脫痛苦。

1、性欲是自然而然激起的，而且強(qiáng)烈到愿意性交的程度。任何勉強(qiáng)的性交或應(yīng)付式的性交都是過(guò)度

2、性交的全過(guò)程是自然而然地進(jìn)行和完成的，沒(méi)有不舒適的感覺(jué)，只要沒(méi)有出現(xiàn)身體上和心理上的不舒適就都屬于正常。

3、性交后根據(jù)次日的感覺(jué)作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。如果雙方不覺(jué)疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，不影響睡眠，身心十分暢快，精力充沛，不影響次日的生活和工作，也就屬于正常。如次日體力疲軟，精神不振，倦怠嗜睡，氣短頭昏，腰酸腿疼，食欲下降，影響生活和工作，那就是過(guò)度，必須自我調(diào)節(jié)。

指導(dǎo)意見(jiàn)：衡量性生活頻度是否適當(dāng)?shù)目陀^標(biāo)準(zhǔn)是，每二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，又查不出其他原因，就可認(rèn)為是過(guò)度了，就應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制，適當(dāng)延長(zhǎng)性生活的間隔時(shí)間，可以通過(guò)中醫(yī)的望診診斷：（1）望神：精神倦怠，萎靡不振，無(wú)精打采，工作容易感到疲乏，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡。（2）乏力：全身無(wú)力，腰酸腿軟，懶得動(dòng)，關(guān)重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星（3）望色：面色蒼白、兩眼無(wú)神、神態(tài)憔悴，形體消瘦。（4）汗證：氣短心跳，時(shí)出虛汗，失眠多夢(mèng)，不易入睡。

如果身體出現(xiàn)的一些不適感就要注意了，比如不怎么愛(ài)吃飯了，經(jīng)常感覺(jué)惡心了，看到油的就沒(méi)食欲等，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)的治療，那么性生活也要隨著減少了，如果不適癥嚴(yán)重的話，就要禁欲的，否則會(huì)出現(xiàn)各種比較嚴(yán)重的問(wèn)題。