小腹肌肉痙攣是怎么回事？
小腹部位在受到一些外界或者疾病的刺激時(shí)，就很容易讓肌肉產(chǎn)生痙攣的現(xiàn)象，并且常常會(huì)變得僵硬，這種不適感通常會(huì)讓患者感覺(jué)十分痛苦。而且引起小腹肌肉發(fā)生痙攣的原因有很多，下面小編就會(huì)具體的分析分析，如果您出現(xiàn)過(guò)這種情況，不妨來(lái)閱讀下面文章了解一下。
1、體育活動(dòng)中大量排汗使體內(nèi)電解質(zhì)丟失，這些電解質(zhì)在人體內(nèi)的濃度水平與肌肉神經(jīng)的興奮性有關(guān)，當(dāng)丟失過(guò)多時(shí)肌肉興奮性增高，小腹部位的肌肉易發(fā)生痙攣。這種情況多見(jiàn)于天氣炎熱或進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間劇烈活動(dòng)時(shí)。
2、運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于肌肉快速的連續(xù)收縮，放松的時(shí)間太短，導(dǎo)致肌肉收縮與放松的協(xié)調(diào)關(guān)系遭到破壞，從而發(fā)生肌肉痙攣。比較容易出現(xiàn)該癥狀的運(yùn)動(dòng)主要有仰臥起坐、打籃球等腹部運(yùn)動(dòng)量比較大的，在這類(lèi)運(yùn)動(dòng)中就要注意做好熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要保持適中，并適當(dāng)放松肌肉。
3、在寒冷的環(huán)境中若未做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分就進(jìn)行體育活動(dòng)，肌肉會(huì)受到寒冷的刺激而引起肌肉痙攣，所以平時(shí)一定要注意腹部保暖，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子。
4、局部肌肉疲勞或有微細(xì)損傷時(shí)，或者是有腸胃炎、結(jié)腸炎等疾病，以及一些婦科炎癥疾病，也可引起肌肉痙攣。肌肉發(fā)生痙攣時(shí)，局部肌肉堅(jiān)硬或隆起，劇烈疼痛，且一時(shí)不易緩解。這時(shí)就有必要進(jìn)行檢查。
總的說(shuō)來(lái)小腹肌肉痙攣的原因有輕有重，有些輕微情況不需要特別進(jìn)行處理，一般在稍微休息一會(huì)或者適當(dāng)做按摩之后就可以緩解。但是如果在短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，或者是同時(shí)伴有其他不適癥狀，最好是去檢查一下身體有無(wú)異常。
