眼底出血后遺癥的預(yù)防

眼底出血的患者通常采用的是激光治療的方法，因?yàn)樾Ч容^快，可是這其中存在著許多的并發(fā)后遺癥，表現(xiàn)在眼部出血的反復(fù)，淤血不斷堆積于身體，淤血的清除甚至比眼部出血的情況更加的嚴(yán)重，如果在眼底出血治療后不注意休息，仍然過(guò)多食用辛辣食物，那么后遺癥會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

激光治療后不一定有視力的改善，而且激光的位置視網(wǎng)膜功能消失，但是不能說(shuō)這個(gè)不對(duì)，屬于對(duì)癥的一種措施，可以在短期內(nèi)抑制出血，為了更好的恢復(fù)病情，最好采用中藥一起治療，早起可以采用活血化瘀，晚期可以考慮祛瘀散結(jié)，效果會(huì)更好，同時(shí)注意全身病的治療別生氣著急，少吃辛辣刺激性的食物

疾病預(yù)防

預(yù)防出血宜用眼適度，不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)報(bào)、電視，建議看過(guò)40分鐘后休息2～3分鐘，不要過(guò)度興奮、疲勞、激動(dòng)或惱怒，保持良好和充足的睡眠。此外要少吸煙、少飲酒，少吃有刺激性的食物，禁喝濃茶或咖啡。

1、要定時(shí)休息

如每看書(shū)或使用電腦2小時(shí)要休息10～15分鐘，此時(shí)可遠(yuǎn)眺窗外景觀，或轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。

2、注意滋潤(rùn)眼睛，多眨眼

用電腦時(shí)，最好保持15至20度的下視角，這樣有助于減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發(fā)。避免工作座位在空調(diào)出風(fēng)口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍濕度。

3、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃堅(jiān)果類食物

要多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，避免偏食，控制甜食。因?yàn)榇x糖分時(shí)，須依靠維生素B1，糖分若攝取過(guò)多，將會(huì)造成維生素B1的不足，而容易罹患視神經(jīng)炎。多吃堅(jiān)果類食物，多咀嚼，能加強(qiáng)眼部肌肉活動(dòng)，增進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞。

4、經(jīng)常鍛煉

建議進(jìn)行球類活動(dòng)，當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時(shí)，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。

患者要注意定時(shí)休息，注意滋養(yǎng)眼睛，多食用一些堅(jiān)果類食物，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，要注意經(jīng)常鍛煉，這樣才能有效的防止并發(fā)癥，后遺癥的出現(xiàn)，不可以過(guò)度用眼這是最禁忌的，患者最重要的還是要放松心情切記在恢復(fù)期間過(guò)于擔(dān)憂。