怎么預(yù)防尿酸

尿酸過(guò)高常常會(huì)引起身體疾病的發(fā)生，尿酸過(guò)高的患者在我們?nèi)粘５?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中是非常常見(jiàn)的，很多人都患有尿酸過(guò)高，往往很多患者在早期沒(méi)有引起疾病時(shí)很難發(fā)現(xiàn)自己尿酸過(guò)高所以沒(méi)有及時(shí)的控制，后期出現(xiàn)一些身體的疾病才發(fā)現(xiàn)自己尿酸過(guò)高，也有很多人是通過(guò)體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)的，尿酸過(guò)高可能引起的疾病非常多，包括出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，血尿等癥狀，所以及時(shí)的控制病情是很關(guān)鍵的。

尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內(nèi)尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來(lái)，三分之二是體內(nèi)自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。上述各種途徑只要有任何一方面出問(wèn)題，就會(huì)造成尿酸升高。 尿酸上升，因?yàn)樗鼤?huì)阻礙血液分泌尿酸的過(guò)程，使尿酸無(wú)法排出。尿酸過(guò)高，也會(huì)引發(fā)其他疾病。

在高尿酸癥并有痛風(fēng)的患者中，給予其不同的尿酸負(fù)荷，其尿酸鹽清除與腎小球?yàn)V過(guò)率的比值要低于正常人群。尿酸分泌的減少可能與腎小球?yàn)V過(guò)率的降低，腎小管分泌減少或腎小管重吸收有關(guān)。雖然尿酸高在慢性腎病中總是存在，但尿酸濃度與血肌酐、血尿素氮之間的關(guān)系還不清楚。

低脂肪飲食：高尿酸血癥的病人多數(shù)伴有高脂血癥，且高脂飲食可由于外源性脂肪利用亢進(jìn)，故應(yīng)采用低脂肪飲食。蛋白質(zhì)：高蛋白質(zhì)飲食可導(dǎo)致內(nèi)源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前體，故應(yīng)限制。碳水化合物：適量碳水化合物可防止組織分解代謝產(chǎn)生酮體，使尿酸清除率和排泄量增加，應(yīng)作為熱能的主要來(lái)源。高尿酸血癥是體內(nèi)核酸中嘌呤代謝紊亂所致。高尿酸血癥的膳食治療最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，減少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出。 酒是高尿酸血癥的相關(guān)危險(xiǎn)因素，所以要盡量少用。

對(duì)于已經(jīng)查出尿酸過(guò)高的患者來(lái)說(shuō)日常的合理飲食是重中之重，所以從日常飲食入手進(jìn)行控制病情的發(fā)展是很關(guān)鍵的也是最有效的，多數(shù)患者都是等到疾病的發(fā)生才引起重視，所以平時(shí)我們應(yīng)該注重每年一次的體檢，從而可以查出自己的一些隱藏疾病并且可以及時(shí)的治療。