血尿酸高應(yīng)注意什么問題

現(xiàn)在的社會中已經(jīng)有越來越多的人出現(xiàn)了一種情況，那就是血尿酸高。也就是因?yàn)橛性絹碓蕉嗟娜耸鞘艿搅诉@種現(xiàn)象的困擾，所以就很有必要去避免有惡化的情況，那么在日常的生活中需要注意的事情就變得格外的重要了，現(xiàn)在我們就來講講關(guān)于如果是出現(xiàn)了血尿酸高的時候應(yīng)該要注意的問題都有哪一些。

注意事項(xiàng)：

1. 盡量維持體重在理想范圍內(nèi)，如需減重應(yīng)緩慢進(jìn)行，因?yàn)榭焖贉p重會引起組織較快分解，反而造成大量尿酸的產(chǎn)生。

2.飲食應(yīng)以素為主，盡量少吃葷油，烹調(diào)方法多用蒸、煮、涼拌的烹調(diào)方式。

3. 多選用富含維生素B1及維生素C的食物，如米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。

4.在食用動物內(nèi)臟、魚皮海鮮類、干豆和堅(jiān)果、各種肉湯、一些蔬菜(龍須菜、芹菜、菜花、菠菜)等方面，要嚴(yán)格控制攝入量。

5.多喝水，因?yàn)樽銐虻乃挚墒鼓蛩犴樌判埂Ｉ亠嬀?，因?yàn)榫圃谌梭w內(nèi)代謝產(chǎn)生乳酸，影響尿酸排泄。

6.每天午飯或者晚飯前后半小時各一杯降酸茶，可以提高30%以上的尿酸排除率。

患者必須在成尿酸偏高即痛風(fēng)治療的同時，一定要注意血尿酸偏高即痛風(fēng)飲食的問題：

1、一定要吃嘌呤含量少的食物比如說：精白米、玉米、饅頭、面條、蘇打餅干、卷心菜、茄子、甘藍(lán)、南瓜、西紅柿等等。

不能吃的：動物內(nèi)臟和馬丁魚等魚類，有些蔬菜也不可吃如：芹菜、菠菜等;

特別注解：因?yàn)椴げ说戎参锔缓菟幔菀讓?dǎo)致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2、海鮮、貝殼類水產(chǎn)等：

特別注解：龍蝦、牡蠣等海鮮、貝殼類水產(chǎn)，綠藻類不能吃的原因：因?yàn)檫@些食物 富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會加重腎臟分解的負(fù)擔(dān)，尿酸增高，所以不宜多吃。上海有很好的醫(yī)療設(shè)備。

3、適量食鹽 避免辛辣

避免食用辛辣味濃烈的食物。 其他高尿酸血癥者應(yīng)多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物，既有利尿作用，又能促進(jìn)尿酸鹽溶解和排泄。

4、血尿酸偏高病人應(yīng)多飲水，以利于尿酸排出，防止結(jié)石形成。

所以說在日常的生活中還是有一定的必要是需要關(guān)注的，如果是有的患者有出現(xiàn)了血尿酸高的時候，就要積極的去在日常的生活中盡量的去關(guān)注這一些問題，也是因?yàn)檫@些問題都是比較容易忽視，卻又是很值得去注意的，只要多加的注意，患者的血尿酸高的情況也是慢慢的得到了緩解的。甚至是在經(jīng)過了在這一些方面中的配合的話，本身這對于患者的身體的健康就是具有很大的幫助的。