艾灸的最佳時(shí)間是多久
艾灸可能很多人感覺到很陌生，它是一種藥理與物理相結(jié)合的一種治療疾病的主流療法。艾灸與針灸雖然只是相差一字，卻并不是同一種。艾灸不僅可以用來治療疾病，還可以用來養(yǎng)生，效果都是非常不錯(cuò)的。那么艾灸的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？今天就來跟大家說一下吧。
中醫(yī)專家指出，最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律?，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。中醫(yī)認(rèn)為，陽虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時(shí)候，兩者的陽熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽氣最盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。
關(guān)于時(shí)間方面，艾灸沒有特別固定的時(shí)間。什么時(shí)間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時(shí)至一小時(shí)就可以灸，太飽太餓都不能灸。
如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個(gè)穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個(gè)療程。小孩子和老人艾灸的時(shí)間要短些。
以上就是為大家介紹的有關(guān)于艾灸的最佳時(shí)間的文章。相信大家在閱讀過后都能夠有了了解了。其實(shí)艾灸并不需要太過于遵循什么時(shí)間來做。只要我們根據(jù)自己的身體狀況與實(shí)際情況來選擇艾灸的時(shí)間就可以的。
